おなら１

自転車で吉祥寺に着く頃にはビチョビチョ。もうサウナ入らんでもという状態。いやメインは水風呂だと地下へ下りる。
　靴を脱いだらタオルをとるシステムに。ロッカーは1から20番だとシャワー手前にカゴがあるので自分的にはマスト。
　サ室は相変わらず、しかし今回分かったことは、真ん中の上段は熱いが、扉正面からサイドの壁側は大した事ない。やはりストーブの影響かと。
　水風呂は冷たい方が11℃台に。これは気持ちいい。
　暗いととのいスペースも慣れてきてリラックスできる。
　短く3セット、水風呂と休憩長めで60分ギリギリ。
　サ飯はまたもくぐつ草。珈琲が美味い。

オムカレーセット　1700円

前回食べたカレーとは全然違った。値段違うからそういうことだろ。

9時半イン。空いてると思ったがサ室前の棚にはタオルバックが沢山。
とはいえサ室内は3人程度と問題無かった。サ室は相変わらず凶暴な熱さ、ロウリュしたら更に熱い。6分もいれば充分。
　水風呂は温度計無いものの14℃くらいか。下から循環した水が噴出しており羽衣剥がしてくれて良き。
　すぐに椅子に。人が多い割にサ室が空いていたのは屋上派が多かったから。
　レモンミント水も美味し。1セットで既にあまみだらけ。サクッと3セット。サウナ6分程度、水風呂、休憩長めでちょうど1時間。
　帰りは荻窪の龍〜ryo〜へ。やっと入れた人気店。家系だけどあっさり感じるほど食べやすかった。

麺家 龍〜Ryo〜

並、脂多め

雑味がない。燻製チャーシュー好き。

9時半にイン。バスタオルがデカく良い素材に変わってた。ただしデカすぎないかと。生乾き臭がするよりはいいか。
　37分ロウリュはヒノキとクスノキの香り。記憶としてはほうじ茶の記憶しかない。
　15℃の水風呂、冷た過ぎずちょうど良い。水風呂周辺が緑色に。藻が生えてきました。これは高圧洗浄機案件です。今までこんな事なかったのに。
　小雨のなかととのい、結構このシチュエーション好きです。
　3セットで60分ぴったり。
　床綺麗になって欲しい。

妻の冷房の温度が低すぎて辛いのと、サウナに行けてない日が3日続くと不調になるのでランニングで玉の湯へ。820円バスタオル付きと安い。
　16時とそれなりに混んでいた。浴室がなんか荒れてるなと思ったら大学生の群れがいた。すれ違う様に居なくなったのでホッとした。
　サ室は空いており3セット全て上段。久々だからかメチャ熱い。5分できついので出るタイミングで温度計見たら120℃！そりゃ熱い。
　水風呂は目の前だが左角のシャワーで汗を流した方が良い。水風呂の横でととのってる人に水が掛かるから。
　水風呂すぐ横の腰掛けに3名、椅子に1人座れる。動線が良くて最高。温冷交替浴している人もいるので水風呂、ベンチの方が混み気味。
　サ室はインドっぽい人、白人、老人、40歳日本人と様々。皆静かに最高です。
　6分3セットと短く終わらせて気分も身体もスッキリ。エネルゲンが染みます。

吉祥寺に用があったのでMonster。10時前はめちゃ空いてたので最初から寝サウナ。上段は寝てても熱い。寝サウナ用のマットを使ったが汗がすごくてサ室から出る時に上手く運ばないと汗が流れ出る。
　最初の方の番号だとカゴにポンチョとか飲み物を置けるのでこれはお勧め。
　ポンチョがいつも着づらいのと丈が短く感じるのは私だけ？
　10時30分からロウリュサービスが始まった。前回に引き続き想定外。この間は00分だったし。まも無く60分なので泣く泣く退出。
　サ飯は奮発してくぐつ草でカレーとコーヒー。多少高いが後悔は無し。

COFFEE HALL くぐつ草

カレーセット（1980円）

よそとは違う。カレーに入ってるパクチーみたいな香辛料は何だろう？

最近午前中にトレーニングするようになり、そうするとこれ以上熱くなるのは嫌になり夕方銭湯になっていたが、諸々疲れて何も出来ないので久々ROOFTOPで息抜き。
　9時37分はミント。良いねー。
　水風呂は低い方が15℃。夏なので仕方ない。
　ととのいが暑い。ぬるま湯の様な気温、どうしたものか。
　短く水風呂メインで3セット。やはりここです。

昼前にモンスター。今週は毎日アウフギーサーが来るとか凄いことに。月のイベントをみても多摩地域では熱波体験出来る店No. 1かと。
　モーニングの6種の漫画が濡れても大丈夫な紙で読めるというイベントもやっていた。ただし気づいたが下の段のストーブ前の方が熱くて5分で漫画がめくれなくなった。
　やはりサ室で漫画を読むことは諦め、3セット目は上段ナイアガラで締めようとナイアガラを堪能したらスタッフがバケツと共に入ってきた。なんとこれからアロマ水掛けるとな。オレンジミントの香りはミントのスーっとした香りが良い、しかし既に8分が経過しており左右のストーブにロウリュしたところで限界。
　サ室に居る時間は6分ぐらいなのにポンチョを着るのに時間がかかるのか60分ギリギリ。

風雲児 吉祥寺店

ラーメン（950円）

美味かった

【サウナワールド、世界湯】
　高田馬場に降り立った。さすれば行くは世界湯。
　高田馬場駅からだと栄通りを歩き、遠回りをするような感じでたどり着く。
　サウナ料金は1,100円。タオル、バスタオルが付く。ロッカーキーはサウナ専用らしいが普通の銭湯利用と区別はつかない。鍵は短く反発がある。
　ボディーソープ、シャンプーはビジネスホテルみたいなのが付いている。棚もあるしこれといって不満は無い。湯船は小さい。露天風呂かと思いきや岩風呂と水風呂、マンションの1階なので露天ではないのが残念。

#サ室
　ビート板無し。誰でも入れてしまう作り。
2段のサ室は88℃表示だが絶対もっと熱い。ストーブの上にTV、奥ほどTVが見えるし熱い。

#水風呂
　出てすぐ右手が水風呂。桶で汗流すのが効率的。
温度は18℃くらいか気持ちいい。

#ととのい
　水風呂横に１つ腰掛け、露天風の際に2つある。障がい者向けの椅子なのでためらう。

3セット短くこなして終了。2人だけの利用と空いてた。8人はいける。19時前浴室自体が混んできたところで帰宅。近ければ通いたい熱さ。
　渡されたタオルにはsauna Worldの表記。

最近行ってなかったので雨降ってるが無性に行きたくなった。
　15時台、久々の湯船は盛況。
　スチームは相変わらず。5分でもう充分とも思える熱さ。ウマミコーラとイヨシコーラを見つめて耐える。
　水風呂はやはりぬるめ。やはり水シャワーの方が冷たい。
　リクライニングチェアー最高。
　短く3セットして波動水と水シャワーで締めて今日の調子の悪さも吹き飛んだ。
　他所の銭湯は300円なのに天徳泉は290円。これは買うしかない。uma

雨だけど久々にアクアに行きたいと思って荻窪駅に着いたのだが、人身事故で運転見合わせ。5分待っても何も変わらないので丸ノ内線で行こうかと思うも、かなり混んでいたので泣く泣く戻ってごくらくやへ。

　入口はビニールのこれで完成なのだろうか。サウナ番号は2番。浴室は自分の知ってる空いてる銭湯。しかも自分と入れ替わりで1番さんは帰って行った。これはチャーンス！
　サ室の扉はちゃんと閉まるようになりはしたが、軽く持ち上げないと閉まらないので注意。温度は84℃、とりあえず1回ロウリュ。狭い室内はすぐに蒸気が来る。表示より熱く感じる。
　サ室出てカランのシャワーで汗を流すが、お湯なので熱い。そして水風呂もぬるいので長く入れる。
　ととのいは、脱衣所の椅子で。浴室の扉近くの椅子が濡れても気にならない場所で良い。扇風機は回っているが汗が出る。なんか熱い。
　2セット目で3番登場。銭湯でるまで4番目は現れなかった。イヨシコーラでも飲もうかと思ったけどくつろげない雰囲気なのでそのまま帰った。この辺第二宝湯と違う。
　出る頃には雨も止みまた駅前に移動してアキダイでお買い物。
　とはいえサウナは満足したので結果オーライであった。

どこか電車に乗って行こうと思ったが中央線が停まったとかで混んでいそうなので歩いて第二宝湯へ。
　前回は空いていたが今日は湯船も混んでいた。17時でサウナ番号9番。もうすぐ帰る常連が1番だとしても芳しくない。
　1セット目は4人。2セット目は上段3人が嫌な座り方してもう1人座れなかったのでストーブ前に。その後も増えて7人に。その時の誰かがヤニ臭かった。3セット目サ室に入ったらヤニの匂いが充満。
　本日の教訓。
「身体をしっかり洗ってからサウナに入ろう。」

最後は牛乳飲んで終わり。

雨が止んでから行ったら17時過ぎ、メチャ空いてた。
　サ室の温度も102℃にまで。

お昼に突撃。まさかの誰もいない！なんて思ったらすぐに追撃が来たので独占ならず。
　サ室104℃と相変わらずいい熱さ。セルフロウリュのほうじ茶の香りでここに来たと思わせる。
　水風呂は温度表記無いものの12℃くらいか？
　すぐに椅子でととのうので充分です。屋上行かなくても。
　レモンミント水も好き。
　7分3セットでちょうど60分。
　帰りは煮干し兄弟で食べて満足。

DRIED SARDIN BROTHERS

冷やし煮干し

麺がゴムっぽいが見た目より煮干し満点で満足。

豪雨のなか買い物にも行かなきゃだし、OKに行くついでに行ってみた。
　いきなり100円がない始末。両替は自販機に1,000円札入れてお釣りボタンを押すと100円円で帰ってくる。
　久々の脱衣所は真ん中にあったベンチが無くなっており広々。
　案の定湯船は空いてる、サウナも3人だったので快適。94℃でも意外と熱かった。8人詰めれば入りそうだけどそんなに出入りがあるとサ室の温度が下がって難しそう。
　水風呂はバイブラで気持ちいい。秀の湯より深くて広い。
　外気浴は雨に濡れるけど気持ち良し。炭酸泉も空いてる。
　サウナ室のリモコン操作がなくなり相棒が流れているのが微妙だが争いが生まれるのなら仕方ない。

今日も17時に秀の湯。前回空いてたし今日も暑かったからもしかしてと思ったがそんな事はなくよく見る顔ぶれに見た事ない人まで。とはいえ満席にはならない。
水風呂もタイミングを外して。
外気浴は腰掛けは埋まり、岩の縁でととのい。
　もしやと思ってたが水風呂の温度表示が直されてる！18.8℃をしっかり表示していた。

市ヶ谷に用事がありまして、しかし周辺にはサウナがない為赤坂御所をランニングして四ツ谷でサウナにする事に。ついでに前回購入したポイントも使い切らないといけないので。
　到着は11時、QRコードをかざして自動解錠。人気は無し。ロッカーは全部空いてる、という事は。。
　浴室に入ると静寂の極み。誰もいない。コーヒーバニラの香りのオールインワンなシャンプーで身体を洗い分厚いビート板を持っていざ。ちなみにサ室入口周辺にサウナハット掛けが無いのが不便。
　入るとストーブさんにこんにちわ。ラドルもあってとりあえずロウリュ。誰もいなかったから凄い勢いで蒸発する。上段に座ろうとすると座面が熱くて足の裏が火傷しそうになる。中々の熱さ、温度計は無い。換気扇が奥にあるのだがやはり五月蝿い。とはいえ8分ほどいた。
　水風呂は出てすぐ。8.9℃とめちゃくちゃ冷たい、というより痛い。この間のサウナ道場と変わらないはずなのに全然違う。
　ととのい椅子はキングサイズで水風呂前に2つ、脱衣所近くに6つ。誰もいないので水風呂前で。棚が無く飲み物が置けないので残念。
　2.3セット目もしっかりロウリュするとサ室温度はかなり下がり優しい感じに。ただし床は熱い。
　化粧水は無く、謎の乳液のみ。1時間誰とも会う事なく独占でした。凄！
　帰りはランチタイムの中煮干しラーメン食べて、サウナの裏に酒屋を見つけて日本酒買って終わり。酒屋はかなり良い品揃えだった。鈴傳（すずでん）と読むらしく、立ち飲みもやってるとな。
　充実しました。

中華そば山下

濃厚特製煮干し

見た目より優しい。間借り店舗なので相席もある。

今日の17時はかなり空いてた。
1セット目はいきなりソロ。なのでサ室温度も100℃といい感じ。2.3セット目も4人くらいしかいなかった。
　水風呂は18℃、バイブラも気持ちよくずっと入れる。
　外気浴も当然あいてる。
　暑い日だから少なかったのか、ごくらくやに浮気しているのか。

渋谷で仕事の案件があったのでその前にととのうべくサウナ道場へ。
　センター街を通りドンキの裏のビルにそこはあった。
　ケバブの香りとともにEVに乗り受付へ。現金は自販機、その他の支払いは受付で。初めてなので90分1,800円を。タオル、バスタオルは付くので手ぶらでOK。タオル、下駄箱とロッカーの鍵を貰う。その後下駄箱に靴をしまう。
　更に下の階へ移動して脱衣所へ。ロッカーは半ロッカーなので荷物が多い人は注意。
　浴室へ入ると、いきなりインフィニティーチェアー。奥に水風呂、右に湯船、左にカランとサウナ、立ちシャワー。小さいながらもシンプルな作りで動線は良し。シャンプー類はクマノ。浴室入ってすぐに棚も有り。クーラーボックスは水風呂横に有り。
　
#サ室
　ビート板がでかい。これは見たことがない、しかもビード板置きに水が流れるようになっててサウナ後置いて押せば汗も流れる仕組み。
　サ室は座る配置が入り口に書いてある。入ってみるとストーブを中心に座れる仕組み。段差がある部分の前は床に座る様になっており初めてのかたち。座面は広く、というよりビート板があり得ないほどデカいのであぐらをかいても全然余裕の作り。昨日行ったサウナとは違う。
　温度は高く7分で一杯になる程。ロッカーの鍵が首に掛けるシリコン製だがアチアチになって困るほど。天井も低くロウリュの蒸気がほんと熱い。

#水風呂
　サ室出て左にシャワーと桶シャワーがあるのですぐ流せる。サウナハット掛けも有り。しかも空いていたので桶2連チャンしてからシャワーも出来た。シャワーの取っ手もレバーを倒すだけと分かりやすく親切。
　水風呂は9.6℃とキンキン。サ室が熱いので丁度いいが長くは入れない。

#ととのい　
　視界に否応にも入るととのい椅子。インフィニティーが12以上、椅子も3つはあるので難民にはならなさそう。1セット目であまみがMAXでグワングワン。

1セット8分もいれば十分なので60分でも余裕なかんじであった。結局4セット入り、道場破りロウリュも浴びて仰いでもらい押忍と言い満足。とりあえずメチャ熱い。
　他にも500円でジムが使えるとか謎のオプションも有りマッチョが多かったのはそのせいか。あとは17時にもかかわらず空いてたしお喋り大学生が居なかったのは高評価。近ければ通う。

ついに先日サウナが復活したということで行ってきました徒歩13分。
　自販機で券を買って下駄箱の鍵を預ける。900円でタオル、バスタオル、パウチのシャンプーボディソープ、サウナ利用のバンドを渡される。
　脱衣所は100円不要。杉並区は大体このタイプ。
　浴室は狭いです。脱衣所から全ての広さが一瞬で把握できるほど。浴室手前にありがちな棚は無く椅子が。カランの上に物が置けるのでサウナハットや飲み物はそこに置くしか無い。浴室の奥がサウナ室なのだが、その奥にビート板がある。1番奥のカランと場所が被るので狭い。

#サ室
　肝心のサウナ室ですがリニューアルなのに扉が壊れているのでしっかり手で閉めないといけません。
「バタン！」とね。
サ室は2段ですが非常に狭く、座面も浅い。上段は詰めれば3人行けるがあぐらをかいたら絶対無理。しかも上段より下段の座面の方が浅く、上段がしっかり深く座らないと腰掛けられないほど。
温度は82℃、座面の正面に温度計のみ。時計は無く砂時計、しかも15分計。TVも無く無音。
セルフロウリュが売りなのですが10分おきになんて書いてありますがそれ専用の砂時計は無くストーブも小さい感じで心配。

#水風呂
　出てすぐカランのシャワーで汗を流して左の水風呂。サイズは小さく無理やり2人入れる。温度も22℃といつまでも入れる温度。

#ととのい
　脱衣所に椅子3つ、腰掛け。椅子が無難。

2セット目終わった頃にサウナ利用が7人になってしまいパンク状態。
サ室に3人しか入ってないのに待つ人。それを見て脱衣所で様子を見る3人。イライラする前に帰りました。
改善して欲しい点としては、
・サウナ室の定員を明記した方が良い。（4人か5人）
・サウナ利用者の限度人数を決める。7人では回らない。
・セルフロウリュ用の砂時計をサウナ室に設ける。
あたりでしょうか。
小さい銭湯なので譲り合いの精神が必要です。サウナハット被って長く入るのはKYってヤツです。そんな熱くないし。

子供が土曜日学校なので何処かということで小学生以下お断りの江戸遊へ。
　JR両国駅から徒歩8分。さりげなくその建物はあった。
　入った瞬間おしゃれな香り。靴を脱いで左に下駄箱、11時過ぎで既に鍵が減ってる。ICチップ付き。その後受付で3時間コースを選択。土日料金で加算され2730円。
　脱衣所のロッカーはどこでも選べるが別に鍵が発生する。
　浴室手前に給水機有り。浴室すぐに棚も有る。
カランはルシードのシャンプー類とPOLAのシャンプー類の2種類。カミソリ、歯ブラシも取り放題。
　湯船は熱湯があったが全然ぬるい。ジェットバスがうるさい。炭酸泉はちょっと小さいか。サイズとしては荻窪のなごみの湯くらいか？作りはシンプルで動線が良い。

#高温サウナ
　サウナマットは使い放題、今時珍しい。
入ると3段コの字？の作りはあまり座れない感じ。温度は98℃程度と普通。オートロウリュもあり。TVが流れている。

#水風呂
　サウナハット掛けが4つしか無い。段差を登るタイプの水風呂で5人くらい入れそう。温度は18℃くらいかいつまでも入れる。

#ととのい
　外気浴スペースに3つのリクライニングチェアー、椅子6個くらいと浴室内にベンチとキング椅子、普通の椅子がある。サウナ室に対して椅子は多く感じる。外気浴の寝転び湯でもいけそう。

#中温サウナ
　こちらボナサウナで75℃。湿度が高いので温度ほど物足りなさはない。TVは風景画が流されているだけで静か。しっとり10分。

正直大学生が多くうるさい場面もある。サ室も狭く少し物足りない。3時間コースでは元はとれない。

蕎肆 穂乃香

てんせいろ

アスパラの天ぷら美味しかった。