長野県のサウナ施設のサ活

4セット
クールバスぬるい。
内湯の水風呂の方が冷たい。
オレだけ？

4セット。自動ロウリュ久々の完走。
セット間の水風呂を60秒から90秒に伸ばしたら異様な飛び方をしてしまった。めちゃくちゃ良かったけど、体に悪そう。決まりすぎて温泉で逆にクールダウン出来てしまった。

久しぶりのチャリ通勤で帰りに3セットありがとうございました。
火曜で混雑を覚悟していましたがそこまで混まず。
全力で漕いでいたので体動かしてからのサウナが断然気持ちいいと再認識。

初出丸邸🧖‍♀🌿

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長野出張の楽しみの1つ

２日連続のイーストサウナ。

ミストサウナでじっくり温めて、水シャワー(おそらく12℃くらい)で締めて、外気浴。

水風呂があるに越したことはないが、水シャワーでも十分整いに持っていくことができるようになった。

ミストサウナは60度ではあるものの、ラストは立たことで、おそらく天井に近いところはもう少し高温。だから結構熱さも良い感じ。
満足いくサ活。

やっぱりアウトドアサウナは最高だね‼️

金沢からやって来ました！
13:00〜15:30で予約！サウナもばっちばちに温めておいてくれてるので、最初から最高に熱いサウナ楽しみました！
サウナ6分7分7分7分7分の5セット
水風呂1分✖️5
水風呂もキンキンです！
綺麗な空気の中で整うのは最高でした！ありがとうございました！

樽が2m近くあって、キンキンに冷えているので、めちゃくちゃ整います。サウナも高温で一気にくるので、良かったです。薪の音とロウリュが最高でした。

また来ちゃいましたー
五龍館！！


いつもの如くほぼ貸切。

サ室は100度近くで
セルフロウリュを堪能しまくり。

水風呂は1人サイズの
掛け流し？系です。

インフィニティチェアで
外気浴ーーーー




途中宿泊のお姉様が
いらしたけど。
サウナのご利用はなし。


前回来た時は
雨が降っていて、
それもよかったけど。
今回も今回で良き。

途中街の防災無線？で
近くのキャンプ場で
熊が出ましたのでご注意くださいーーーには
だいぶ驚いたけど。笑


とても良き施設でした！
またぜひ伺います！

『日本の里山の原風景
　と薪サウナ』
長野の山奥にひっそりと立つネイチャー系サウナ。

自然に囲まれ見晴らしが良い高台にあり、煙突から煙がもくもくとあがる古民家。

古民家の中にサウナ、シャワールーム、トイレ、着替えルームがある。
室内が土間になっていて裸足で上がる。
吸水性も良く、ひんやりしていて気持ちが良い。

外のスペースには、
醤油樽を利用した水風呂と
樽のように組まれた四角い木製の水風呂。
さらにもう一つアースバック的な水風呂が建設中。
地下水汲み上げ式で１年を通して
１３℃前後だそうだ。

外気浴スペースは
インフィニティチェア
プラ椅子
藤製？のベッド

屋根付きのかやの中には
ハンモックが３つ。

土間の中にあるサ室は、
壁と天井にシリカライムが使われていて、輻射熱で全方位から温まる。
小窓にはヴィヒタが下げられ、
外からの光が柔らかく差し込む。

六人3段の座面。
寝っ転がっても余裕がある。

ストーブは大型の煙突回りまでストーンが詰まったタイプ。
オーナーがちょいちょい見に来てくれるので火力も安定していて、
ロウリュをすると１００℃を超える。

山からの景色、
薪の香、
風の音や鳥の鳴き声
自然を全身で感じられる。

オーナーが飼っている、
山羊のめいちゃんもかわいい。
何よりオーナーのサウナ愛が感じられる素晴らしい施設だった。