長野県のサウナ施設のサ活

ただいま！極寒外気浴！
今日は左天狗の湯、壺水風呂は黒が9°、白が15°
19時頃サウナ利用者多くて5人。
今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

ガスト 南佐久店

パスタ

今日は青木店長の熱波がありました
久しぶりのサウナでした
15分✖️2セット、10分✖️2セット、7分✖️1セット
しました。やっぱ川中島温泉のサウナは最高です！

今日は久しぶりにとんぼのサウナキメてきた🫠
気温低すぎで水風呂は入れなかったけど、外気浴だけでしっかり整ったのてOK👍

6、8の2セット
3セット目混んでて低温サウナ10分でフィニッシュ🧖

軽井沢に久々夫婦ドライブの後おぶ〜に連れて行ってもらい1.5時間夕飯前の幸せタイム！1.5時間後にまたお迎えに来てもらう話をして突入。
3セットおとこまえにて。
やはり外は今日は寒く感じる。3分でぶるっとくるので休憩後半は高濃度酸素風呂で温浴休憩。
今日は腰の高周波風呂のタイミングが悪く首肩のみになってしまいその点が残念。たまにはおぶ〜でも朝から夕方まで以前の滋賀の時のようにのんびり過ごそうか、と外気浴中に思ったりしたがその前に遠征行ってからかなと…

上田で東京グールと戯れた後にUUかガーデンか悩んだが今日はガーデンへ。
比較的空いてて快適でした。久々の山ちゃんロウリュウはユーカリミントでじんわり熱くなりつつ最後は肩と背中がヒリヒリ状態に。
帰って山崎で一杯

とんちき麺上田店

佐賀ラーメン　唐揚げ　ライス

ライスは150円でおかわり無料！ 二杯たべたら、ラーメン半分食べられなかったw

水曜夜のサ活（白岩の湯）
仕事終わりに訪問
サ室の温度は90度でしたが、不思議と10分以上
入れてます👍
水風呂は相変わらずキンキン🧊

18:30からの熱波イベントは、社員の方でした。
大きなうちわで仰ぐスタイル
ロウリュも3回くらいしていただき、
サ室もアツアツとなりました。

社員さん（名前わからず申し訳ありません）
ありがとうございました！

幻のソフトクリーム

営業時間に来るの厳しい

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

真冬の大冒険⛄️❄️
The Saunaで雪ダイブがしたくて
いつめんでサウナ旅🧖

先日の大寒波が落ち着き
最高のコンディション‼️
これがしたかったんだよー😆

2回目のカクシ（2号棟）
過去一のあちあちセッティング🔥
最高じゃないか〜☺️

つららロウリュや
色んなアロマのロウリュで
超絶最高のサ室コンディション✨

6度の水風呂でおっさん4人で戯れる💦
そして念願の雪ダイブ❄️❄️❄️☃️☃️☃️
いてぇ💧
また大人の階段を1つ上りました💦

ここはいつ来ても大満足！
期待を裏切らない！
大切な仲間と一緒だから
かけがえのない時間になる
また行きましょう‼️

パイセン雪道の運転ありがとうございました🙇‍♀️

ラーメンショップ大潟店

ねぎみそラーメン

クレープからのラーメン🍜 ワンパクですから。