長野県のサウナ施設のサ活

サ旅は終了したが、家族サービスの一環でこちらへ。
当初サウナがあることは想定していなかったが、あることがわかり、早速訪問。

室内に浴槽と水風呂、サウナ、外に露天が2種。
さすが会員制だけあり、手入れが行き届いている。
サウナの温度が不明だったため、まず室内風呂であたたまり、サウナ室へ。

サウナ室は狭め、2段で5、6人がMAXか。ただ常時2、3人しかおらず問題ない。
温度は88度ほどと、こういった施設の割には高め。

まず、サウナ6分、水風呂2分、休憩5分の王道で。
水風呂はややぬるめ、まあ問題はない。外気浴も、程よい冷たさで、さすが高原の夜といった感じ。
時間がないので2セットで済ませる。2セット目はサウナ9分、水風呂3分、外気浴5分。
整ったというほどではないが、運転疲れにほどよく気持ち良い感じ。

明朝、再訪問の予定。

様々な場所が
ハロウィン仕様でした〜🎃👻

こもれびさんはやっぱ最高だわ😇

夕方
曇りから雨
外気温16℃

①サ13分、水1分、外12分
②サ14分、水2分、外17分
③サ10分、水2分、外5分
④サ15分、水2分、外5分

友人からのお誘いを受け仕事を無理やり早目に終わらせて大好きなこもれびサウナさんへ！
昼間は少し暑いですが夕方になると木曽は一気に冷え込むようになってきましたね🤣
おかげ様てま①セット目からドバドバ整いまくり🫠④セット目はもう身体もぐにゃぐにゃになるレベルで整いました🫠🫠🫠

水桶バケツのドッカンシャワーに桶水風呂もたっぷりかいた汗をしっかり流してくれました🫠

木々に囲まれた静かな外気浴。
ここを超える外気浴は無いと言えるレベルの最高な環境。森林浴と外気浴の融合。
いやもう本当に最高ですわ🫠

9月末日に最高のサウナをありがとうございます！

土曜15:25～17:10

サウナ利用ほぼ自分だけ。(もう一人利用居たけど試しに入ってすぐ出て終わり)。
露天の椅子も利用自分だけ。
浴場全体はソロ～5人。

サ8×3　水シャワー等1.5×3　外7×3

【サ室】86～96度　ドライ
温度の波で、低い時ちょっと物足りないけど総じて程々に中々でまあまあ。

【水シャワー等】
浴場で出入口のすぐ脇のカランで、水シャワー浴びながら、カランとは別の蛇口で風呂桶に水貯めて浴びるのを繰り返す。
シャワーも別の蛇口も、水がシッカリ冷たくて良い。
水風呂なくても良い、とまでは当然ならないけど、水風呂ない不満はかなり軽減。

【外気浴】
メッシュの深く座れる椅子(破れかけてる箇所あり)が1脚あり、それ座って浴槽手前の段差に足乗っけて、すげぇ気持ち良く整う。

【今日のサいこう】
９月の末、９階の佐久の風。
既に寒く感じるくらいで、水風呂なしを補完して、サウニングの質を引き上げてくれる。

サウナ室　27/30
水風呂等　13/30
休憩場所　26/30
他・調整　＋5
合　　計　71/100
イキタイ　★★★
加点は、サウナ関連空いてる可能性高そうで、落ち着けること

中込駅前 三河屋食堂

鯉こくあらい定食、鯉のあらい他

佐久鯉大好きです。奥さんリクエストのポテトフライもおいしかったです。

山行の後に利用させていただきました。

サウナは80度。湿度それなり。アツアツではないが、熱いサウナ。テレビがガチで流れているのはもう諦め。もっと長く入っていられるけども、６分で切り上げ。

水風呂マイルド。長く入っていられるけれども１分で切り上げ。

ここは外気浴の場所が気に入っています。リクライニング的なプライス多数あり、毎回座れました。野外だけども、日陰で気持ちがいいです。
山行後の疲労か、前日の睡眠不足か、充実山行後のリラックスか、とにかく気持ちよく整わせていただきました。もちろん、施設の素晴らしさのおかげです。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：またお世話になります。
北アルプス後、東京に帰る途中だと、こことクア・アンド・ホテル信州健康ランドが気に入っています。他におすすめあればぜひ教えてください。

チキン南蛮定食と「ととのい」

タルタルと合わせてボリュームもあり美味しかったです。 ととのいドリンク、イマイチでした。