長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
【感想】
・長野県塩尻市にある健康ランド、『クア・アンド・ホテル信州健康ランド』に行ってきました！
健康ランドということもあり、浴場が広く全てのお風呂を堪能するのはいくら時間があっても足りないくらい様々な種類のお風呂があります😁
サウナも4種類のサウナ室があり、メインは20分に1度のオートロウリュがある『NEPPAサウナ』。
他にも100度超えの高温サウナ、塩サウナ、薬草の香りが立ち込める低温ミストのクリスタルサウナがあり、さらには浴場内に岩盤浴もあります😄
水風呂は、広々としており汲み上げの地下水なので水質も抜群です👍
温度は18度ですが、体感もっと冷たく15度くらい冷たいんじゃないかと思うじゃないほど、地下水ならではの肌にスッキリ染みわたる感覚でした😌
奥の方に水が滝のように流れ落ちており、頭から水をかぶれるので脳天からつま先までしっかりと体を冷やすことができて非常に気持ちが良いです😁
さらに、その横に30度ほどの泳げる巨大な全身浴風呂もあり、水風呂の後にこちらに入るのも、ととのいやすくなって最高です！
メインディッシュのととのいスポットは、ととのい椅子からリクライニングチェア、寝転び湯、畳敷きの涼み台と、どこで休憩すればよいのか目移りして迷ってしまうほど充実しています☺
お風呂もサウナも色んな種類があり、岩盤浴もあるという、施設内も食べるところからリラクゼーション、カラオケルーム、麻雀ルーム、トレーニングルーム等など1日中いても飽きさせないほど充実した施設となっています😄
1つ1つ、感想を入れていったら書ききれないほどなので、割愛しますがそれほど、素晴らしい施設になっているので良かったら足を運んで見てください😁
最高の『ととのい』と日々の疲れの癒しをありがとうございました♨
麻婆かつ丼
共用
-
95℃
-
15℃
[ 長野県 ]
遂に行きました…The sauna！！！
一言で言うと、まじで良い。ほんとうに良い。心から良い施設と言える。
何が良いか
・まずsauna（今回はユクシ）
・次に施設の雰囲気、内装、湖の目の前であることと森の中だから自然が豊かで気持ちが良い
・ご飯が美味しい（特にラムマーボ）
ただ何より、中のスタッフさんがまじでよかった。
気さくに話してくださって感じが良くて、あのスタッフさん達がいてさらにあの場所が居心地が良くなってると思いました。
ベッドが2段ベットで合宿所風だったり、笑
壁が薄すぎて周りの音がよく聞こえたとかありますがそれがあってもまた行きます。
[ 長野県 ]
サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 32
休憩：10分 × 32
合計：2セット
一言：
青木三湖周辺まで行くとそのままもう少し足を伸ばして白馬のおびなたの湯に入ることが多かったんだけど、夕方から雨が降るという予報だったので前々から気になっていたゆ〜ぷる木崎湖に寄りました。入館は土曜日のお昼ちょっと前。
サウナ室は狭いけど、そもそも混んでないので（失礼）狭さは気にならず。何よりテレビがなく、音楽すら流れていないのがとても心地良い！ 自分的に最高のサウナ室の条件を満たしているので100点です。
ただ水風呂も狭くて、一人しか入れないのが難点。そもそも混んでないので（2回目）それでもバッティングすることはなかったんですが、他の時間帯だとどうなんだろう？
[ 長野県 ]
1回目
ミストサウナ 10分×1
NEPPAサウナ 12分×1
高温サウナ 10分×1 12分×1
2回目
高温サウナ 10分×2
ミストサウナ 12分×1
今日はこちらに
まずミストサウナから
やはり午前中のミストサウナがいい
温度も50度あるし汗もよく出る
夕方もこれが維持されていてほしいもんです
その後は普通にサウナ
途中で岩盤浴もしてみたり
夕方は普通に3セット
締めにミストサウナ
若干温度が落ちているけどのんびり入るには丁度いい
今回も1日ゆっくりしました
[ 長野県 ]
今日は長野県の白樺リゾート池の平ホテルへ遠征！
昔からあるイメージですが、今年4月に本館がグランドオープンし、魅力的な温泉＆サウナが新設されました。
浜松から約3時間半🚗、標高1450mに位置する白樺湖畔リゾートエリアに到着。
ひと言でいうと、白樺湖に溶け込むような開放感を最高の眺めで味わえるリゾートサウナでした！
さすがリゾートホテルに新設だけあって、全体が上質な雰囲気です。
まずは時間により入れ替えとなる「石の湯」「木の湯」エリアへ。
広大な内風呂にはほのかな木の香りが漂います🪵
8名程度のサ室は壁に白樺のモニュメントでおしゃれです。オートロウリュウで程よい湿度が保たれています。
座面は2段ですが、3段目に１人分の寝転びスペースがあり、ここでじっくり蒸されます。
水風呂は、日本百名山の一つである蓼科山（2530m）の伏流水を掛け流し💨
１人用の瓶風呂タイプで1つは17℃、
すぐ脇の屋外スペースには15℃が2つ。
言うまでもなく肌触りが最高です！
1セット目からディープリラックスでトトノイの世界へ✨
そしていよいよ「湖畔温浴 空」エリアへ。最大の魅力である「展望サウナ - Ku-」があります。
こちらは男女共用エリアで、浴室内に備えられている湯浴み着を着用します。
自動ドアを開けると、まるで白樺湖と繋がっているように見える露天風呂✨
そして階段をあがって中2階のように位置する展望サウナへ。
湖に向けてせり出すように大きな窓が立体的に設置され、白樺湖と車山を望みます🏞️
この抜群の眺めとサ室のデザインに思わず声がでます✨
3段ベンチで12名程収容可能な男女混合サウナ。
温度は85℃程度。センターにセルフロウリュウ可能な円柱型ストーブ、両サイドにもコンパクトなストーブの計3つ。
オレンジのアロマ水によるセルフロウリュウで好みの湿度へ😁
このエリアの水風呂は、蓼科山伏流水が贅沢に2本の滝となってかけ流し。
超軟水で温度はシングル！
しかも飲用可能！ゴクゴク飲めます。
ハイ、サイコーです！
休憩は階段を下りて、白樺湖を望む露天風呂に設置されたトトノイ椅子へ。
もう言うとこはありません😆
12時頃は私以外に2組でしたが、13時を過ぎると展望サウナは貸し切り状態！
湖に浮かぶような景色のなかで、贅沢なサウナ体験🤤
湯上りラウンジにある無料の蓼科山ミネラルウォーター。
3つあるうちの1つがなんと炭酸伏流水！
きめ細かな炭酸との組み合わせが絶妙でした🤤
ありがとうございました。
※浴室内の写真は参考にHPから引用
男
-
90℃
-
15℃
共用
-
85℃
-
10℃
男
-
94℃
-
18.5℃
[ 長野県 ]
登山とサ活⛰️🚶🏻 ⑩？
槍ヶ岳を目指して、5月からちょっとづつ練習してきた4ヶ月。
ついにこの日を迎えた。
体力もついた、備品も揃えた、会社も有休調整した、
万全準備整った、、、😎
、、だがしかーし。な、なんと、9/30-10/1の天候が怪しい☔️⛄️🌬️
結局はアタック難しいとの判断で断念しました（9/29時点）😭
残念ながら今シーズンは槍ヶ岳は見送りとなりました😭
気持ちがおさまらないので、天候がまだ比較的穏やかな、
南アルプスの女王、仙丈ヶ岳に計画変更。
朝5時半着も激混みでしたが、バスに揺られ登山口まで到着。
その後もマイペースで無事登頂しました⛰️
仙丈ヶ岳はほんと緩やかで美しく女性らしい綺麗で素敵な山。
晴れ間には素晴らしい景色を見ることができました。
疲れた後は。。。お決まりの🧖🏻
16:00頃IN 友人3人での登山ですが、僕は温泉♨️担当係。
バレルサウナがあると投稿見てこちら推し😁
モンベル会員だと、50円お値引きでお得に入りました😊
◼️バレルサウナ
友人3人で仲良く入ります。やはり熱がしっかり伝わりますね。
ロウリュはないのですが、ゆっーくりじんわりと温めてられます。
ガラス窓からちょっとだけ山々が見えました⛰️
二重扉がどっちも閉まりにくいので、
熱が逃げないようしっかり閉めるようにしてほしいかな。
◼️水風呂と外気浴
水風呂は天然水かな。キンキンでした。12℃でかなり冷たい。。。
バレルサウナでしっかり温まり気持ちよくて最高😆
外気浴は南アルプスが見えます。
友人と、あれが鋸岳かな？、仙丈ヶ岳かしら？、
あそこ歩いたんだ、とか言いながら外気浴でととのいました🤣
バレルサウナ10分×3
水風呂 30秒×3
外気浴 5分×3
今回は残念でしたが、雷鳥4羽（ファミリー🤔）と
嬉しい出会いもあり楽しかったです😊
来シーズンも登山とサウナは続けたいなと思います☺️
瓶コーラ
キンキンに冷えております😋
男
-
90℃
-
12℃
[ 長野県 ]
茶室や陰翳礼讃にインスパイアされたコンパクトで洗練されたサウナ
静かな湖に浸かりながら、蓮の花を眺めて幸せな気分でした
サウナの後は野沢温泉のふれあいの湯でさっぱり
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