長野県のサウナ施設のサ活

🧖

4セット
また、アチアチヒエヒエの日に当たった。
ラッキーオッさん
あまみ出まくり。

内湯　人工重曹泉　5分
　　　あつ湯　　2分　　
　　　薬草湯　　3分
サウナ　1セット目　
熱波サウナ（自動ロウリュウ）　8分
　　水風呂　　1分
　　外気浴　　5分
　　　　2セット目
　　熱波サウナ（自動ロウリュウ）　10分
　　水風呂　　1分
　　クリスタル（よもぎミスト）サウナ　10分
　　水風呂　　１分
　　外気浴　　5分
　　　　3セット目
　　高温サウナ　15分
　　水風呂　　　1分
　　休憩（室内）10分　
休憩後の水分補給は、普通の冷水機他、製氷機もあります。ここの水風呂は、滝に打たれる事が出来るので、とても気持ち良いです。

海老塩タンメン

やさしい野菜の甘味と、海老の味のタンメン。

何年ぶりでしょうか。久々湯っ蔵んどさんへ。
数年前に行った時はたしか雪がしんしんと降っている日だった事もあり水風呂が過去1冷たく感じた記憶。上段10分入って水風呂へ入ったら以前の記憶ほどではなかったですがやはり冷たい！夏に来たら最高な予感。サウナタイマーって書いてある時計が新しくなってるような。露天も広々してて良かったです。4セットして満足でした。

入館料1,000円（火曜日男性デーで800円‼︎）
内風呂：（トゴールスパだそうです。）
露天風呂:
HPのデータ参照してください

サ室は広く、間隔をあけて12名程度。高温、低温それぞれにテレビがついていて自分なりにはゆっくりできました。

水風呂は20℃前後で3人分位の広さなのでゆったりで良かった。

ととのいスペースはサウナイキタイ内で内に10名と書いてありましたが、流水槽の周りの出っ張りにってことなんですね。
外気浴は露天にベンチと1人掛けが各1、それから露天風呂に出る前に謎の風除室にひとりがけが2脚。

休憩室はホテルらしく宴会場をひとつ開放してゴロ寝ゾーンに。

浴室の印象としては広々としているのですが、窓が無い。
露天風呂も建物の中心部あたりの吹き抜けのような感じで景色は見えず、四角く切り取られた空のみ。
ホテルとしては駅近、イオンタウンがあったりと便利で人気がありそうですが、
健康ランドとしては圧迫感だけが残った印象でした、、、。

サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
湯通し:4分×3

サ室のTVで“ぽかぽか”を見ながら身体もポカポカ🤣
今日はいつもより湿度が低めなのか?
カラカラで何分でもいられる快適なサ室。

流石に外気浴スペースの“えんがわ”にゴロ寝するには冷た過ぎたｗ

サウナ：10分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はたっぷり時間があるので軽く入ってから軽く休憩
季節限定のもつ煮豚汁定食を食べガッツリとサウナ

もつ煮豚汁定食

この季節限定

2号棟カクシ
4セット。

サウナ:空気入れ替えがかなりできており、2階建ての1番天井付近に座るものの、息もしやすくかなり快適。1時間前・30分前の2回でスタッフさんによるロウリュウ。

水風呂:水温8°程と聞いていたが、想定よりも冷たくない。(かなりサウナであったまれたかも？)
とは言うものの20秒ほどが限界。

外気浴:雪も降っていたため、ポンチョにプラスで濡れてもいい上着を1枚羽織れるとあまり体温も下がらないでいいかも。

内気浴:最近完成したが、ストーブが効いており温かい。椅子も7個くらいあり、余裕もって座れる。

最高