長野県のサウナ施設のサ活

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あるぱかサウナ

2026.02.12

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

5回目の来訪!
FUNAYA SAUNAの奥野さんとサ旅合宿パカ!
過去2〜5号棟まで入り、最後は1号棟ユクシでととのってきました。
久しぶりのパブリックサウナで緊張しましたが
先客の教員のお兄さんが良い人すぎて心からととのいました🙌
火力はちょうど良いぐらい高く、
セットを増すにつれて発汗が促進され続ける境地に至りました。
内気浴が心地よく、ゆったりして時間がすぐ流れてしまう。
最高。サウナ最高。

小野さん、もとさん、おゆうさん、まいさん全てのスタッフが温かく、人情の町長野を満喫しました。

絶対にまたいきます。
本当にありがとうございました!

あと、サウナの塩飴大好きなので物販してほしい!

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15

12番の人

2026.02.12

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

なんですかこの施設は最高すぎでしょ!
凄すぎて最高としか言う言葉ないそんな施設でした!
まじで感動!みんなとこれて良かった!
ヴィヒタも焚き火も大正解🔥
サラマンダー小野さん!ありがとうございました!
他のスタッフの方も親切な方ばかりでほんとに素晴らしい最高の施設!!
明日の朝サウナも楽しみです!!
ありゃしたー

ラム火鍋

パクチーは苦手だった、、らむまうぼううますぎです。

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26

2時間2000円以内

2026.02.12

2回目の訪問

サ活日🧖2/12 20:00
入浴時間⏰90min
費用💰10350円(朝食付)
セット💪3
清潔感✨きれい
混雑度🚗空いてる
コメント📝
内湯1、露天風呂1。サ室は3畳くらい、8人座れる、座面は狭い、木の香りが心地よい。85度で私にはややマイルドかな。水風呂はすぐ隣にあり17度でゆっくり。露天風呂直行、ととのい🪑は1つ、佐久市の冬を感じながらととのう🎵至福です🎵

サウナは23:00まで、朝は無し

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
58

だいあみ

2026.02.12

16回目の訪問

久々にガーデン!島ちゃんこんばんは!2セット後に虎柄ハット発見でとっしーこんばんは!アマミ出ましてありがとうございました。
そのまま3人で談笑の後に近くのディナーへ!

四川炒飯と台湾ラーメンのセット

久々の台湾ラーメン、美味かったぜ!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.6℃
37

山行湯ととのい帳

2026.02.12

1回目の訪問

霧ヶ峰登頂後、こちらの宿へ宿泊。

サウナ 6分、7分、8分、7分
水風呂 1分、1分、1分、1分
外気浴

星が綺麗すぎた

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10

とっしー

2026.02.12

77回目の訪問

シゴオワスグサの20時イン。木曜日なのできっと定例メンバーいるだろうと湯通し。見慣れたサウナハット2つ。いるな。だいあみさん、しまさんと3セット。今日は仲良く中華。また来ます。

中華料理 福満楼

レバニラ定食

だいあみさんが食べ切れないチャーハンは俺の物

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
54

T.A

2026.02.12

2回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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とっつさん

2026.02.12

11回目の訪問

体調をくずしていたため、
今月、初サウナ 初熱波
整いって大事ですね。

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16

がんこ

2026.02.12

53回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜NO.137 マチュイです。

今日は自分の誕生日(笑)なので、昨日の祝日にくっつけて今日は有給取得。
別の施設に行くつもりでしたが今日は月1回の男女入れ替え日なのを思い出し、おぶ〜さんに来ました。
入れ替え日は平日なので初めてでしたが「今日は土日か?」と思う程おんな湯(サウナも)混雑していました。入れ替え日はこんなものなのかしら〜。
入れ替え日に来たのは夫氏絶賛の「ありがとうSAUNA」に入る事&露天スペースの一人水風呂に入る事でした。
入りましたよー!セルフロウリュしなくても熱いですね!!
直ぐに汗だくだく〜。露天スペースの水素の湯で掛け湯をし一人水風呂ドボ〜ン!つ、つ、冷たい😨天気は悪くなかったけれど日陰が多いのかな?
普段の女性側は日当たり良いと思うので男性側は可哀想だな、と思いました。
こればっかりは今更施設側もどうこう出来る事ではないのでしょうが。
次回入れ替え日に来るなら、もう少し暖かくなってから来たいなと思いました。

ジェラートアイス

焼き芋🍠&チョコレート🍫

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44
The Sauna

[ 長野県 ]

最高。その一言で済ませる他言葉が見つかりません。
言いたいこと山程ありますが最高って言葉で締めさせてください。
施設 スタッフの方々 ありがとうございます。想像以上期待以上でした。
ちゃっかりのすけさん貼ってきた🤭

ラム肉の火鍋 ラム麻婆ご飯 本気のレモンサワー 🍎シャーベット

最高。

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31

TAKU

2026.02.12

3回目の訪問

名古屋から特急しなので長野へワープして本日2軒目はやまちゃんこと山崎さんの定例熱波があるということで約1年ぶりに訪問

17:55頃到着してニフティ前売券で入館
洗体と湯通しして最初は内湯エリアの高温サウナへ行ったら、スタッフロウリュウがあった直後だったからなのかすぐに4分ぐらいで滝汗に。
次は大湯エリアに移動して18時半の爆風ALに合わせて入室。下段に座ってたけどやっぱりアチィ!🔥😂🔥
大湯への通路にあるととのいエリアで休憩するの気持ちよすぎた…🫠

そして19時熱波に向けてスタンバイしてた訳だが、待ってたら時間過ぎてしまったので中止か?と思いながら内湯サ室のスタッフロウリュウの時間が近づいていたので1セット入って源泉掛け流し風呂で温まって終了

至る所に掲示してある21日ゲスト五塔熱子さんとか最高やんけ…とか思いながら1階に戻ったら体調不良で熱波中止の掲示が😂←全く見てなかった
やまちゃんさんお大事になさってください😭
また再来週リベンジにお伺いしますので元気な姿で熱波を受けられるのを楽しみにしております!💪

19:50頃退館

草笛 MIDORI店

もりそば

普通よりボリュームがあって美味かったです!

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  • サウナ温度 98℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
41

KAZU時々クマさん

2026.02.12

53回目の訪問

今日は男女風呂入れ替えdayなのだ。
もちろんサウナも❗
11時in。
平日にも関わらず大盛況❗
べっぴんさんとうるおいさん初体験😂😂

まずはべっぴんさんin。
おー、かなり熱いじゃないか💦💦
特にコーナー部分の席は熱が溜まっている感じ。
背もたれ付きはちょっと寝すぎてる感じがして、私には不向きかな。

とにかく熱さが強烈ですね。
汗は速攻で出てきました💦

好きなサウナですけど、じっくり入るタイプの人はキツイかも。

うるおいサウナにもin。
スチームサウナでお塩ぬりぬり。
ホント潤いそうなサウナだ〜。

外気浴はこちらのほうが陽があたって、この時期はサイコーですね。

今日、時間がなかったので3セットで終了。

貴重な経験が出来て良かった🙌

私見なのであしからず。

おぶ~サウナぶー
No.87KAZU時々クマさん。

ソダテルジェラート

ホウレンソウバナナと焼き芋〜 美味しかったです🎶

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,8℃
108

サウナ〜

2026.02.12

225回目の訪問

久しぶりの平日ホーム!!
いつもの時間に行ったけど、駐車場はパンパンでした。
浴室に入ると、今日も久しぶりの常連オールスター祭り!!居眠りじいさん、サウナマットびちゃ男さん、おやじ、尻拭きじいさん、、、あっ、唯一の一番搾りさんがいなかった。笑
外気浴スペースもいっぱいだったので水風呂の真ん前で休憩してたんですが、改めて見るとおっちゃん達の水風呂は気持ち良さそうに入るなぁ〜
みんなマナーよく掛け水をして、いい表情で入ってる!!
最近、前よりサウナに行くのが減ってる。。
それに関係してか身体の調子もあまり良くないし。。。やっぱり悪い毒素出してるんかなぁ
今日は混んでる中だったけど、スッキリしたいいサウナでした!

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27

Toppy79

2026.02.12

5回目の訪問

出張宿泊。何度か泊まったけど今までは同僚と。
ぼっちでの食べ飲み放題バイキングは初めてw

17:45ぐらいにホテル着。
今日は晩飯バイキングは18時からの一部制のみ。
風呂入るいとまもない😅

とりあえずジャージに着替えてバイキングで酔っ払い&腹パン。
の後にめんどくさい気持ちを乗り越えて大浴場へ。

酔っ払って腹パンでサウナが気持ちいいわけもなく😅
とりあえずで1セットだけ入ったけど上段は耐えられず下段へ。
その割に全然汗でない。水風呂はないので水シャワー、を浴びるほど温まってもなく。
露天スペースのぬる湯にしばらく浸かって、普通の湯で温まっても終了。

サウナ、体に悪い説あるけどちゃんと体調整えないと気持ち良くはないですな😅

食べ飲み放題バイキング

食い過ぎ飲み過ぎでサウナ行くもんじゃない😅

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  • サウナ温度 89℃
18

Satoshi

2026.02.12

1718回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.02.12

26回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

休日出勤の代休で休みだったので佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

バンビ

2026.02.12

1回目の訪問

おぶ〜の予定で有休とってたんです。でも偵察に行っておくれよと頼まれて滝見の湯へ。
村だしな。どうせ古くさいでしょ…絶対リンスインシャンプーじゃんと乗り気じゃなく出発。
もうね、来る前の私を殴りたい!広くてお手入れの行き届いた清潔感のあるステキな施設!!シャンプーもリンスインじゃない!いい匂い!フィンランドサウナ初めてでしたがとっても気に入りました。え?2月の平日は半額の300円?村最高!!また絶対来ます。

大きなみかん

あまーい!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
112

金曜日のタマちゃん

2026.02.12

137回目の訪問

マイ振替休日で滅多にない木曜夕方訪問
水曜より空いてるワ
着いたらなんと本日は男女入れ替えデーだった
いつものおとこまえには入れないけど大丈夫かと心配だったが、べっぴんサウナも結構熱い。ロウリュ後は特に熱く充分満足!流石にスペース的には男前よりは狭いけど女性には良さそうな区切りされたスペースや寝転びタイプが多く、よく考えられている。まぁたまには入れ替えもいいかなって思ったりもするが、低周波風呂はいつもより女性向きに威力がやはり弱く設定されてるのかなと思う。ま、それも仕方ないか、万人にはこれくらいがいいかもです
4セット、いい感じで締まりました
ありがとうございました

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
51

けけけのけいちゃん

2026.02.12

58回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

頑張らないと決めているので、今日は会社お休みしました。
やなことを忘れるため間登男の冷水で身を清めました。
おかげでスッキリ!
よし!負けないぞ!

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30

サウナ生活

2026.02.12

2回目の訪問

今日はいつもと違う場所へ遠征🏟️ヤギさん熱波を受けにいざ✨
さすが長野にアウフグースを持ってきてくれた第一人者☺️

気持ちよく整えました

サウナ室の前には🍋水ともう一つ、珍しい天つゆが

飲んでみるとめちゃくちゃ美味い😋

ここでご飯を食べてしっかり2回めのアウフグースで整いたいと思います♪

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14

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