長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
めちゃ混んでて外気浴も椅子がほぼ埋まってたけどなんとか座れた！

2セット目に畳に寝転んだところでととのってしまった。疲れた時のサウナはほんと宇宙へ行く。

そろそろ新たなところの開拓をしたい！
7月に湖天の湯に行ってみようかな！

#サウナ👉日曜午後4時〜６時。外は☔。サ室は満員が続きました💦。上段＆下段も着座。

#水風呂👉う〜ん久しぶりに訪問したが、もはや水プール。ぬるい😥。キリリは無い‥‥。

#休憩スペース👉日本庭園。庭石で梅雨の雨に打たれました😊。裸で雨。これはこれで気持ち良し。
※やはりチェアが無い💧ガーデンチェアもロッキングチェアもコールマン、インフィニティーも何も無い💧。設置場所あるし、安価だし。メリットばかりなのに‥‥。もはや『置いたら負け』と意地かなあ😥

自宅飲み

ついに入手。地域限定販売『🍋スライスレモンが入ったレモンサワー』＆土佐本場の竹輪キュウリ🥒😁

2ヶ月くらい振り。遠出できそうな日と熱い日が重ならなくて、ちょっと他に行っちゃってました。熱い日じゃなくても、しっかりと心拍数上がっているのがはっきり分かるサウナ室嬉しいです。内湯のアロマロウリュも良かったです。
でもあの熱い日のオートロウリュを途中で熱くて退散してからの水風呂気持ちいいーをやりたい。。また熱い日狙いつつ来たいと思います！ありがとうございました😊

冷凍たこ焼きとカレー飯

雨で移動ダルくて出前にしようかと思ったけど、冷凍食品とカップ飯のすぐ食べられる誘惑に負けました

内湯　川中島の湯（天然温泉）　5分
　　　炭酸泉　10分

サウナ：8分 × 3　ｱﾛﾏ（ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ）　ｵｰﾄ　ｵｰﾄ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3　室内（雨のため）

合計：3セット

岩盤浴　30分
冷気室　北極房　5分

合計　1セット

サウナ　ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　10分×2
冷気室　南極房　5分×2
休憩　15分×2

サウナ　ﾐｭｰｼﾞｯｸ　わぎさんｱｳﾌｸﾞｰｽ　20分
冷気室　南極房　5分
外気浴　ベッド　20分

合計　3セット

サウナ　8分 ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ
水風呂　1分　室内
休憩　15分　椅子

合計　1セット

内湯　川中島の湯（天然温泉）　5分

一言：わぎさんｱｳﾌｸﾞｰｽ、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ、よもぎ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ等、様々なｱﾛﾏ楽しめました。

サウヌードル

汁なしピリ辛担々麺。ご飯と温泉卵は別注文です。サウナで腹ペコになった体に丁度よいサ飯です。

2024.6.23(日) IN 15:00〜OUT 17:00

久々に湯ったり苑さんへ
やっぱここは露天外気が良き🙂‍↕️
今日の雨も良いアクセントになってる

普段雨は濡れるから嫌いですが、サウナの時は好きっすね

(上段 ストーブ前)9×0.5×10(外気)
(上段 ストーブ前)10×0.5×10(内気)
(上段 入口側)10×0.5×11(外気)
計3セット

17:00〜熱波でしたが予定があったためまた今度のお楽しみにしておきます🫡

記録

ろうかく荘

サフォーク、特上ラム、ラム、上肉、ヤサイ