長野県のサウナ施設のサ活

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🧖たま🧖

2024.08.10

2回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:この時間に来たのは初めてでしたが、お盆って事もありファミリーが多かったです🫠
何か星空ナイトスパっていうイベントやってまし
たが生憎の曇りで星が見えなかったのが残念です
気になって買ってみたナタデココマンゴー🥭が
サウナ🧖後の体に染み渡りましたw

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
15

Zou.azarashi

2024.08.10

17回目の訪問

久しぶりのホームです。
今日からお盆特別料金とやらですが、お客さん多かったです。
ラベンダーの香りのロウリュと水風呂はクールバスになっていて、ひとときの涼しげを感じられます。
塩と高温合わせて2時間くらいは入りました。
ジェットバスや電気で体をほぐし、また次入れるまで英気を養います。
いつもありがとう。最高です。

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19

Shugyoso

2024.08.10

6回目の訪問

久々に野球をしたので、疲れを取りにサウナへ。
お盆休みの割に空いていて、快適にサ活できました。
ただ、やっぱり水風呂は残念だなぁ。
とはいえ、夜なのでそこそこ涼しかったので良かったです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
サIN:18:00

サウナ: 6分× 2セット
水風呂: 1分× 2セット
休憩: 10分× 2セット
合計: 2セット

アルプスサーモン丼

意外とボリューミーで良き

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33

2024.08.10

1回目の訪問

18時頃IN 多分はじめて
かけ湯が結構熱くてそういえば温泉地近くて泉質いいんだろうなと 
各種温泉も温泉の匂いがちゃんとする
サウナ室 Ikiストーブだけどオートロウリュなし
でも気持ちいい
水風呂は水掛け流し多分17℃ぐらい?
19時からはアロマロウリュとのことで3セット目合わせ待機
外気浴今日は風が強くて気持ちいい、見晴らしよく温泉街及び山はきれい
アロマロウリュは最上段で受けましたが、熱い久しぶりに耳痛い最高
ご飯も美味しく 子育て世帯には割引価格で子連れのお客さんが多い お父さんが赤ちゃんや小さいお子さんと一緒に入ってて微笑ましい いい施設
また訪問したいという話になりました。(ロウリュある時間に)オートロウリュあったらさらに良いかも
ありがとうございました。

やきとり、カレー、ナポリタン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
14

ごりらっくす

2024.08.10

1回目の訪問

妻の地元でととのう。

温度高くてよかった!水風呂はぬるいが、それでも良い!
秘境感があって、視覚からもよい効果があった!

温泉が気持ち良い☺️また行きたいと思える場所!

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16

よこじ

2024.08.10

2回目の訪問

#サウナ
湿度えぐい。発汗量としんどさが一致してない気がする。

#水風呂
ぬるめ

#休憩スペース
ここが最高。イス1脚しかないのは不満だけど、岩場でカバー。開放的で、標高が高いからこそ見れる星空、木々の間から月が見え、最高のトトノイを感じた。

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15

Tsum56

2024.08.10

4回目の訪問

久々のサ活。
8分/3分 3セット → 外気浴

良い感じに整う。

お盆期間中は1000円です。

イオンウォーターは250円でした。

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  • サウナ温度 96℃
20

健太

2024.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

The Sauna2年ぶりに行ってきた。今回はカクシで入って泊まりで。やっぱり、Saunaはフィンランド式ということもありゆっくり温かくなって、気持ち良かった。今度は冬に行きたい!

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26

とーーも

2024.08.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃

Satoshi

2024.08.10

1364回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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はし

2024.08.10

1回目の訪問

シマシマサウナ

[ 長野県 ]

17:30-19:30の時間で利用しました!
10〜15分程度を3セットして最高に整いました〜!!!
水風呂は16度と22度?の2種類用意がありました。外気浴は虫はいますが蚊取り線香虫除けミストなどの用意もして頂いており親切でした。
サウナ中、スタッフさんが何度か薪をくべに入ってきてくれ、ももサイダーもご馳走になりました!
総括して、最高でした!!!

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
14

あか

2024.08.10

1回目の訪問

シマシマサウナ

[ 長野県 ]

12分2セット
10分1セット
ロウリュはアロマロウリュ(レモングラス)と水がありました。
水風呂は22度と16度の2種類!

外気浴は虫除け対策されてありとても良かったです!

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15

山田_stef _bass

2024.08.10

8回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

サウナ 10分×3 12分×2
水風呂 2分×5
外気浴 10分×5

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19
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃

だいご

2024.08.10

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

チェックイン

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yama_dinamite

2024.08.10

17回目の訪問

今日もほりでーゆー

連休初日、混雑する前にゆっくりしに来ました
ガソリン入れに行くだけで既に混雑
どうなることやら

28℃ 雲多めの晴れ
これくらいの暑さが気持ちいい

途中の烏川渓谷も混雑、施設の目の前のキャンプ場にもいつもより多くテントが建てられておる

ドキドキしながら15:00着
駐車場はいつもより車少なく2割程度の埋まり
みんなまだ移動中かな?ラッキー!
脱衣所、洗い場、浴槽も余裕丸出し

身を清め、湯通し2分水通し30秒×2
水風呂気持ちいい…
家の水シャワーでは得られない満足感
攻めた設定じゃないけど、ちゃんと冷やしてるのかな


1セット目
先客2名、サウナ客も少ない模様
よく見かけるレジェンドな先輩方も見当たらない
それぞれの連休が始まってるんでしょう
自分はまだ普段の土曜日と変わらない

床も乾き気味、うっすら木の匂い
朝一に来ればこんな感じなのかな

しっかり汗を出して8分で退室
水風呂2分
外気浴も椅子ガラ空き 日陰を確保
身体を拭い、身体を椅子に預け、目を閉じて…

来ました!誰とも争ってないけど優勝!
しっかり水風呂が効いているのか、頭頂部が涼しい
いつまでもこうしていたい…
満足するまでゆっくりして10分経過してました


2セット目
直前に入った親子が、ビート板を使わずに尻が熱いと申しておるので
入り口外のビート板の存在をお伝えしましたが
軽いお礼と不要である旨、お返事頂きました

あんまり慣れてる人が居ない模様
後から入ってきた人が先に出て行く

1セット目で引いた汗が5分あたりからじんわり
10分で退室

水風呂入ろうとしたら子供が遊んでる
オレ1人分空いてるので構わず入水
窓の外の様子を見ると椅子が埋まってる

1.5分で水風呂を出て、外に出たところで日陰席が空き
無事に休憩開始です

自分の鼓動を感じながら10分
しっかり気持ちいい
日向の椅子に座った親子が椅子が熱いと言っている
やはり日向席は難しそうです


3セット目
回を重ねるたびに人が増えている
上段入り口付近に着席

窓から外を見てると子供の小軍団が何組か居て
思い思いの活動を始めておられます
16:00過ぎてお客さんが増え始めたか?

サウナも不慣れな人の出入りが激しく
必要以上にドアを開けて出入りするので蒸された感が出てきません

満足行くまで入ってようかと思ったものの
欲張って後悔が続いていたので10分で退室

水風呂
お父さんと遊ぶ子供ら3名
お父さんの指導により無事に入水
遊んでる割に足しか入れてない
出てけよー
2分で終了

なんとか日陰席で休憩でき、満足して帰りました


明日は大移動 頑張れ自分
次回は連休後半かな

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃
16

塩サウナで、身体に塩を塗りたくりデトックスしーまーくーりー!
更に追いサウナーオートロウリュで、汗かいてスッキリ✨
アウフグースが無いのが残念過ぎます😭
誰もいない時を狙ってアウフグースの練習したりしてwww

中華そば

梅よろしは、持参品www

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19

ドージマ

2024.08.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

熱波→高温→スチーム→熱波→高温

めちゃくちゃ良い♨️
お風呂の種類が多い!熱波サウナ広々!
高温は120℃越え!水風呂と外気浴の動線もよき!
外気浴も広々、ととのいイスもまあまあある👌
絶対また行く♨️

煮かつ

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14

ぷく三郎助

2024.08.10

103回目の訪問

内湯  炭酸泉(低周波 肩) 10分

サウナ:4分 セルフロウリュウ
水風呂:1分  ひとり水
休憩:10分  外気浴
合計:1セット

一言:明日から、いや今日から?夏休み!。夜勤明けにおぶ~さんへ。お昼に所用ある為、今日は1セットのみ。あまり滞在できませんでしたが、いつもより開放感あり、最高にととのいました。

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  • サウナ温度 91℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
33

おっさん剣士

2024.08.10

1回目の訪問

火打山登山へ向かう前にIN
はじめまして
岐阜から下道でのんびりドライブ
運転疲れも蒸されてスッキリした
この時期はサ室のTVで
高校野球観戦できるから良いよね

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

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