長野県のサウナ施設のサ活

フットゴルフ⛳️練習会に参加して汗流すためにしゃくなげの湯へ

こんな素敵なところに温泉があったとは知らなかったです！！
八面大王の足湯ってここにあったんだっけ？？

今日は石の湯ということで低温サウナでした◎
日焼けしてるので塩を塗るのは我慢笑
安曇野を眼下に見ながらの外気浴は信州の夏を感じられて最高でした♨️

炭酸泉の炭酸の量が凄くてビックリしました！

ソースカツ丼

カツに厚みがあって柔らかった

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

最終日MOMIJIは朝風呂にて

ロウリュでじっくり蒸されたー
ととのったー

酸素の湯O2（熱湯設定）、水素の湯H2（33℃）、炭酸Co2とバッチリ揃った湯船があり、外気浴はな、な、なんと座敷式‼️もう最高👌しかも日陰にしてあって、真夏に風がないと外気浴も日焼けしかしないわけだけど、ミストで空気を冷やし打ち水的に自然な風を起こしてくれている気の配り様。あと、電気風呂を湯もみと名付け、電気風呂の種類といったら4種類。一般的には腰のみだったりしますが、ここは腰と足セット（2席）腰集中で強と弱で1席づつ。肩のみ（5席くらい）膝のみ（2席）え?!どゆこと？ですよね。さらにそこは先程言った炭酸なんですよ。肩は肩甲骨下（脇側）をピンポイントでモミモミですよ(*´ω｀*)もう言うことないです。サウナはオートロウリュウです。水風呂は水温計なく体感15℃くらいでしょう。スッキリしたナノ水です。岩盤浴は1つの部屋しかありませんが、そこに様々な岩盤が並んでいるといった感じです。エリアには冷蔵庫ありますが、無料の水素水完備です。私はやりませんでしたがマッサージ機があるのも嬉しいですね。いや、湯もみで満足しちゃいますから～残念（波田陽区🤣）

サウナスイーツのジェラート🍨はめっちゃオススメです。素材感を大切にしたジェラートで自然嗜好の方なら、舌鼓しちゃって下さい。私からのオススメは黒ゴマ、抹茶、豆腐です❣️

長野　駒出池キャンプの帰り、
ググって出発ー、まさかの200km走り🚗

おぶ〜さん行ってきました♨️
なんでもアルプス伏流水使用！
水風呂キンキンなのにめちゃ入れる何故⁉️

3セット➕酸素浴で仕上げました。
外気浴は炎天下で影も寝そべられでいっぱいやったので😔
湯腰掛へ‥これが良くて◎

こっから帰宅200km弱頑張るぞ💪
写真は一部HPより

カクシを予約。
北アルプス登頂後のサウナ。疲労困憊後のthe saunaの治癒力ヤバすぎた。

サウナ室
二階建てで一階部分は物置や飲み物スペースとして利用出来る。二階部分がサウナスペースで考えられた構造。
セルフロウリュが可能で今日はミントの香り。特に回数制限も無く5分に１回位のペースでロウリュでき、個人的に最高だった。時々スタッフの方がセルフロウリュとは別にロウリュサービスをやってくれる。今日は「パイン＆レモン」、「ラベンダー」の香りで行ってくれた。

水風呂
野尻湖ダイブと川の水風呂がある。
野尻湖ダイブは水温がぬるく、少し濁っていたためこの時期は微妙かもしれない。
川の水風呂は川から引いてきた水を木樽に貯めて、そこに入る。温度が15度でベストな水温。水の出口に頭を付けるとちょうど後頭部を冷やすことが出来て最高だった。水質水温ともによく、水風呂嫌いの友達もついにここで克服することが出来ていた。

整いスペース
水風呂のすぐ近くにインフィニティチェアとハンモック。虫や鳥の鳴き声、木のさざめきを聴きながらの整いは本当に整える。ただ、蚊がとにかく多く、蚊取り線香などもあったが計10箇所は刺された笑

総じて蚊を除けば自然サウナとしては最高クオリティだった。今度は蚊のいない時期にまた来たい。