長野県のサウナ施設のサ活

熱々がうれしい遠赤外線ストーブの側は今日まで、火曜日のお休みをはさんで水曜日からはストーンの乗ったストーブの側になります。
なので筋トレもそこそこにサウナへ。
ジム用回数券だってお安くないし、損してる気がしないでもない(笑)。いいのかなー、まいっか！

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）10分

サウナ：4分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　ひとり水
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

サウナ　8分×2　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
水風呂　1分×2 備長炭
休憩　10分×2 　外気浴
合計　2セット　

一言：平日月曜日、今日は混雑してました。

信州米の冷ジャブ豚定食

さっぱり食べれます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：５分 × 3
合計：4セット

一言：白馬までドライブついでに❤️‍🔥🌿
実は2回目🤭
なんと言っても温泉の湯質が最高です😭💖
空いててサウナも水風呂もグット👊⤴️
大町と白馬の境目あたりの
結構涼しいところにあるので
外気浴が良すぎます🌿
冬になる前に
またととのい行きます🚗³₃
ちなみに、、、
LINE追加するとクーポン使えるので
とってもとってもお得です🉐なんと450円💰

今月1発目はホーム🏘
ホームもひさびさだったので、しっかりめで🫡
今日は流泉の湯♨️
サ室6〜7人のときもあったけど、静かにととのえた😋
サウナ7分×1、9分×3
水風呂1分×4
外気浴10分×4

今日はアウトレットでお買い物からのルグラン軽井沢へ。

建物がオシャレ〜重厚感のあるロビー、バーカウンター、内装全て素敵過ぎる。

お風呂は今日は本館のお風呂へ。

サウナは貸切、窓から緑が見えて癒される。

ご飯前だったから１２分２セット、水風呂は結構ぬるめ？

明日もあるから今日はサクッと退散して、お部屋で飲む！！

ファミリーマート 軽井沢プリンスＳＰ店

ビール

スッキリ爽やかで飲みやすい

久しぶりのサ活！

娘の後追いが激しくてなかなかひとりで外出ができず、1ヶ月ぶりくらい🥹
サウナが恋しかった〜

家族との夕食前に10分の1セット。日が暮れる前で、明るい自然の中での外気浴がよかった。

寝かしつけ後に、10分、10分、12分の3セット。
ほぼ貸切のサウナ。人がいないと98度まで上がって熱くて良かった。

夏は水風呂が気持ち良すぎる。入りすぎて体調崩したことがあってから1分半と決めていたけど、今日は長めに。
草木を眺めながらのサ室。外気浴、整い椅子もよかったな〜

ハルニレテラス

ジェラート

21時にイン！
見事にフェイスタオル忘れたので、うるおい泉隊のMOKUタオル購入させていただきました！笑
ちょうどグレー欲しかったのでよかったです！
今日は白岩の湯！！
こっちのサウナはマイルドなのでじっくり入れるのが良き！！
水風呂も2つあってそれぞれ水温違うので冷冷交代浴もできて最高！
素晴らしい景色を見ながらの外気浴、毎回キマるんだよね。

1セット目
サウナ　5分
水風呂　1分30秒
外気浴　5分

2セット目
サウナ　7分
水風呂　2分30秒
外気浴　10分

初軽井沢に上陸し、友人の行きつけのサウナへGO
さすが軽井沢で雰囲気もすごく良くて、静かで上品でした。
サウナは本格的なのはあまり軽井沢になさそうですが、露天と外気浴がすごくいい気分になれました。
虫さんもとことこで可愛かったです。
初めての硬水だったので少し戸惑いました。
ほぼ貸切状態で金持ちの気分を味わえました。

チェックイン

バレルサウナ付きグランピングしました！
サウナは薪ストーブで、温度管理が必須。
マックス90度までいきます。

セルフロウリュでバチバチに温度と湿度をあげれて最高。
水風呂は飲めるしめちゃ冷たい。

インフィニティチェア最高🍺

トイレめちゃくちゃ遠かった💩