長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：15〜20分 × 4
合計：4セット
サ室：85〜90℃
水風呂：10〜11℃
私にとってのサウナの開眼の場所として聖地。
14ヶ月ぶりに訪問して、本日は敷地奥に配置されたカルネを貸切。
今回も最高だった。
すべてが心地よく、１回目からととのえるのではないかという環境。私は、やはり自然のもとでの外気浴が好きだ。
スタッフのホスピタリティも、サービス、アイデアも良い。
運営・施設共に素晴らしい。
これ以降の季節だと、寒すぎるのだろうか・・・
また来年。
85℃＋ロウリゥが、私の中でのベストレンジかもしれない。
最後のセットは90℃まで上がったサ室。寝転がるには私には熱すぎた・・・
[ 長野県 ]
八千穂サウナさん11月末頃で今年度の営業終了ということで行ってきました。
秋も深まり最高のロケーション🍂
メインのロッジサウナで白樺ロウリュの香りに包まれ、その後川にドボン🏞️
川の中のインフィニティチェアで宙を舞うような最高のととのいへ誘われファーストセットから昇天(気絶⁉️)
バレルサウナははちみつレモンフレーバーティーのロウリュで甘い香りに癒される🐝
アップデートされた薪ストーブ付き休憩テントでぬくぬくととのい⛺️
繰り返すうちにあっという間に3時間⏳
スタッフさんの心遣いも心にしみる
今年も最高のロケーション&ととのいをありがとうございました😭
来年も必ず行きます♪♪
[ 長野県 ]
行ってみたいとは思っていたけど「野尻湖ってどこ…？」と思ってなかなか思いきれなかった聖地についに到達！
■yksi
せっかくなら1番を、ということでユクシを予約。
初めての薪サウナは温度そこまで高くないのに良い湿度で汗だばだば。
そして汗の量はすごいのに、いつまででも入っていたくなる居心地の良さ。普段6分程度で出ちゃうのに、多分15〜20分近く入ってたかなー。
水風呂も、川の水が優しいのか冷たいけど痛くない。気持ちよく冷やされる。
外気浴はゴロ寝したりフラット椅子座ったり、薪ストーブのあるドームテントで内気浴してみたり。
ゴロ寝して見上げる紅葉の木々＆青空が素敵だったなー
2時間制でのんびりたっぷり4セット。
無になれる良い時間でした。
あと、スタッフさんがみんなめっちゃいい人でさらに楽しい時間を過ごせました。みなさまありがとうございました。
ラム麻婆ご飯
ピリリ具合がちょうどいい！おかわりしたくなる美味しさでした
共用
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80℃
-
12℃
[ 長野県 ]
周りで体調崩す人が多いので気をつけたいですね。今日も会社帰りの2セットして温泉でしっかり温まって帰宅。やっぱ毎日サウナが健康維持に必要ですね。
男
-
94℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：どれくらい振りだろう。
怪我をして手術をしてリハビリをしてかなりの時間が経って久々になってしまった。
体の一部に金属が入っているけど先生にも聞かずにサ活してしまった。
今の所大丈夫。
サウナも少しずつリハビリしていこうかな。
天ざる蕎麦大盛り
写真忘れた。
男
-
88℃
-
16℃
[ 長野県 ]
長野松本へサウナ旅に来ました
浅間温泉街にあるホテルで松本駅から
バスで30分くらい
16:00くらいにチェックインして
さっそく楽しみにしてたサウナへ
明るいうちに絶対行きたかった🗻✨
ほんのり硫黄の香りがする温泉と
小さいけどしっかり熱いサウナ♨
しっかり12分入りました！
水風呂は1人用の寝そべって入れそうな
かわいい浴槽でした
それからアルプスを見渡せる外気浴スペース！
紅葉した景色も素敵だけど
ゆっくり流れる雲をぼーっと眺めながら
整って、長く居すぎて身体冷え冷えで
もう一度サウナ🧖♀️
サウナ12分→水風呂→外気浴10分 ×2セット
2回目の外気浴はちょうど日が落ちる頃で
うっとり夕焼けを見ながら整いサンセット🌄
夜になって7階に女湯が入れ替わったら
また入りたいので控えめにして
冷えた身体を温めようと露天風呂へ
柔らかいお湯と絶妙な温度で一生入ってたかった
サ飯は松本市街でいただいたお蕎麦
十割蕎麦が食べたかったけど行くのが遅くて
売り切れで九割蕎麦の鴨つけ麺
お店の人にオススメしていただいて
岩塩で食べてみたお蕎麦はより風味を感じる
ことができてよかった😳
優しいお出汁の鴨汁とも合ってて美味しかった
明日も朝からサウナハイリタイ🙌
女
-
92℃
-
16℃
[ 長野県 ]
仕事が早めに終わったので息子の夕寝中に大芝さんへ
この辺りは最近陽が落ちるとググッと気温も下がってきて水風呂はキンキン、外気浴もしにくくなってきます。かといって内気浴だと少し物足りない気もして……。皆様も冬場のサ活にはそれぞれ工夫されているかとおもいます。
自分も只今模索中でございまして、今回は試しに途中の休憩を抜いて、サウナ→水風呂→身体をしっかり拭いて再びサウナ、を3セット経てから外気浴という方法にチャレンジしてみました。
先に結論を申しますと、「結構イイ！でもこの時期ちょっと危険かも⚠️」
最初の水風呂に入ってからサウナに入ると、じんわ〜りと温まってくる感じ。これが結構癖になる感覚でととのいはせずともなかなか気持ちいい。身体が再び温まるようにいつもより長めにサウナに入ることもできます。
これを3回繰り返した後に外気浴をすると、身体に熱が籠っているのか外の寒さをあまり感じず、休憩無しでサウナに入っていた分最後の外気浴でぐわ〜っ！と身体が一気にリラックス態勢に持っていかれます。これは結構いいぞ…！深呼吸すると大芝名物アカマツの香りをいっぱいに吸い込むことが出来て、気分的には春先ぐらいの気持ちで悠々と外気浴を楽しめました。
しかし、このやり方、これからさらに気温が下がってからこれをするとヒートショックで身体壊したりするかも……💦休憩なしでサウナというのもなかなかどうしてな感じもありますし…。気持ちよかったんだけどね💦まだまだ研究のしがいがあります！
皆様のオススメの冬サ活がありましたら是非教えて頂けると幸いでございます。
女
-
80℃
-
15℃
[ 長野県 ]
■今日のひとこと
今日は空いてて、貸切タイムもありつつ3セット😀
やりたかったNintendoMusicサウナ。
今夜はポケモンSVシリーズを聴きながら。
ワクワク感がすごい。笑
今日は人数少ない割にしゃべるサウナーさんたちだったので、声聞こえなくてちょうど良かった🤭
寒い日に熱めのお風呂は気持ちいい！
ちなみに、TOTONOWコラボはまだＴシャツだけっぽい。ステッカーとかキーホルダー、作ってほしいなぁ🙂
こぶしの湯、こまくさの湯でTOTONOWコラボということは、系列の御大の館も時間の問題だな🤔
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