長野県のサウナ施設のサ活

２日目もサウナハルモニアで整いを朝5時からぶちかましてきました、、、早朝からサウナに火入れして入るのは最高すぎた…サウナ室が温まるまで焚き火で暖をとりつつ、早朝カップラーメン。気持ちよすぎた。
ある一大イベントも成功して最高の目覚めと整いでした！

🧖‍♀️

朝🧖最高。❄がチラチラ

■サウナ室
　種類と温度：90～93℃　ドライ
　形状や広さ：L字１段

■ととのい環境
　水風呂：露天に１つ　２人入れる
　休憩：内湯にいす１脚、露天にウッドデッキ６人くらい寝れる
　水分補給：脱衣場に冷水器あり

■温泉
　大きな内湯１つ、広めの露天１つ、
　露天に水風呂１つ

■その他
　脱衣場：カギ式ロッカー（コイン不要）


■今日のひとこと

かじかの湯に行ってみようと思ったら、機器の故障で10月下旬から臨時休業とのこと・・・😇
それじゃ、おきよめ行ってみますか！ってことでしばらくぶりの訪問🙂

「30周年ありがとう」と飾りがついてましたが、清潔感があって古い感じはあまりしません。ライトアップされた露天の紅葉がとても綺麗。サ室の窓からもよく見えて癒されます😀

日曜の夜なのに空いていて、のんびりサ活できました。
気温が低くて体温が下がっているからか、なかなか心拍数が上がらず、１２分くらいじっくりこんがり。露天の水風呂は、入れないほどではないけどかなり冷たい。

でも、さっと体表面を冷やした後、ウッドデッキで足先だけ露天風呂につかりながらの足湯外気浴がたまらん・・・！！めちゃくちゃ好きな感じでした！
お湯もとろとろして、昼神温泉に負けないツルツル感。
近ければちょくちょく通いたいけど、天龍村遠いし途中の道が狭くて暗いので、またいつか。笑

そういえば、せっかく配布日に確保した月刊いいだ10月号、温泉特集の割引チケット。
一人のときはだいたい別の割引が使えるので、チケット使う機会がないまま早２ヵ月。笑　今日は友達と一緒だったので、1枚で2人まで100円引してもらえました🤭

炭火居酒屋のんべえ

ゲソのから揚げ

軽く一杯！レモンごろごろ入ったスーパーレモンサワーに、超盛り（通常の２倍量）のゲソ🤤

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：♨️おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️

オートロウリュに2回遭遇。
久しぶりに昼間のサウナ。休憩中は、青空と白い雲、木々がきれいでした。リフレッシュできました。イベント大抽選で岩盤温浴無料券当たりました！ラッキー🍀

OBUバーガー

ボリューム満点🍔うまし！ ドリンク付きです🥤

子供の部活の練習試合で伊那まで送った後に湯にいくセンター行ったらサウナ故障なのでどうしてもサウナに入りたいので午前中から2軒目突入で4セットありがとうございました。小雪舞う中での外気浴最高でした。

せっかく行ったけど故障との事で残念でした。

サウナ×10分
外気浴×１分

時間的に1セットしかできなかった…
山の上はすでに雪化粧！
外気浴は雪見温泉となりました♨️

おぶ〜サウナぶ〜 No,112 Motokick
やっとマイコプラズマ肺炎からの生還😃
今日はかなり久しぶりのおぶ〜さんへ🚗💨
大分寒くなってきましたね！今日は病み上がりなので、身体をならす感じでした！熱さに弱くなったか久々のサ室は10分持たない😭でもととのいは良い感じ！これからじっくりサウナに身体を慣らしていきます‼️

オートロウリュウサウナ：7分 × 2
ありがとうサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
久々にありがとうございました😊
やっぱりサウナは良き😃