長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
まずは一言　いい施設です。
また来たいです。

新潟の帰りに宿泊です。
まずは洗い場　半個室風でいいです。

シャンプーなどアメニティも充実です。
お風呂は豊富な種類で迷います。

とりあえず熱湯に入りました。
体を温めてから露天風呂の偵察。
露天風呂も種類が豊富です。
少し露天風呂に入ってサウナです。

風除室みたいになっていて扉が二つ。
まずは高温サウナに入りました。

そんなに広くてなくこの日は人が少なめなので良かったです。
温度計の温度ほど暑く感じませんでした。
そして水風呂です。
滝の様に流れて来る水を頭で受けます。
本当にいいです。
さすが伏流水です。
滝から少し離れた位置で満喫。
冷たいのに体を刺す様な感覚が無いです。
柔らかい感じです。

次に目を付けていた歩く浴槽。
ここの水温がぬるくていいです。
端に有るジェットに気付きそこで休憩。
ジェットがバイブラの様になりいい感じでした。
少し電気風呂を楽しんで再び熱湯。

次はネッパサウナです。
こちらの方が広いです。
高温サウナより暑く感じました。

そして水風呂。
次は露天の寝風呂で休憩です。
信州の夜は気温が低いですが風が無かったので寒く無かったです。
信楽風呂を楽しんで終了です。
時間があればもっと楽しみたかったです。
本日朝寝坊した為今日はこの位で早めに寝ます。

飲食店も何軒か有りましたがこの日は大部屋で頂きました。

きっとまた来ます。

今日は残念ながら行けてないんですが以前こちらで話題になったおぶーの電気風呂が昨晩「マツコの知らない世界」で取り上げられていました　私は番組内で紹介された側の反対側のジャグジー横の電気風呂が好きなんですよねー

サ　室:★★★
水風呂:★★★★★（外気温-2℃参考）
休憩所:★★☆
動　線:★★
カラン:★★★★☆

総評:★★★★
バレルサウナは不調のためロウリュ禁止。温度は110℃と高いが湿度が上がらずぬるく感じ、残念。
メインのサ室はレベル高し。木の香りが良い感じ。
水風呂はバキバキのシングルレベル。
今日のムーブで気に入ったのが
室内サウナ→水風呂10秒（ドボンと入ると気持ちいい）→外気浴場代わりにバレルサウナの入り口近くで休憩。
外気浴より室内休憩派の自分にはマッチした印象。
研究のし甲斐があるサウナでした。
ただスキーやらない人にはちと立地が難ありなのが残念なところ。

オートロウリュサウナ 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×2
水風呂 40秒×3
休憩 10分×3

サウナ･お風呂ともに比較的混雑せずゆったり入れて満足。
ありがとうSAUNAは人の出入りが少なく温度高め。

2回目のサ活！
今日は長野県大町市にある薬師の湯へ♨️

大きな内風呂1つと露天風呂というシンプルな銭湯。
イチオシPointは露天風呂が割と大きめで、しっかりあったまれる温度なところ！

肝心のサウナは今回も3セットに挑戦！

《1セット目》
サウナ8分、水風呂1分、休憩10分（浴室内）
前回同様、目が回る感覚と頭が後ろに引っ張られるような感覚に陥り、気持ち悪くはないんだけどなんとも言えない感覚。

《2セット目》
サウナ6分、水風呂1分、休憩10分（外気浴）
初めて外気浴へ。意外にも寒さは感じず、とてもスッキリ✨

《3セット目》
サウナ10分、水風呂1分、休憩15分（外気浴）
1セット目と同じく頭が後ろに引っ張られるような感覚になったものの、気持ち悪さはなくただボーッと無心でいられたかな？

身体もあったまるし、スッキリするからいい感じにサウナにハマりそうです🍀
次はどこに行こうかな🤔

お風呂もサウナも館内の休憩所など、どこも広くてログハウスみたいな北欧的な建物でのんびりできてトータルですごく癒されます。サウナは壁上部の温度計で80度程なので10〜15分は余裕で入れます、アチアチウナではないです。ただの風呂好きの私は自宅から車で1時間半かけて行く価値あるなと思いました。また行きたい！行く！

天ぷら蕎麦

毎度想像超えてくる最高のサウナ
ととのいまくり！

チェックイン

朝サウナ！
朝のんびり7:00起床で7:45頃にサウナへ

昨日あまり入れなかった分朝取り戻しました！

7分 1セット
10分 2セット
水風呂各1分

アマミもバッチリ！
セルフロウリュもタイミングよく全てのセットで行うことができ、ほぼ貸切で利用することができてラッキーでした

またきたいです

信州松本手打そば・天ぷら いいだや

ランチセット(冷)そば増量

蕎麦湯もついてきて最高！ なかなかボリュームありました