長野県のサウナ施設のサ活

サウナ90℃ 水風呂13℃外気温2℃

1回目　サウナ10分　水風呂45秒　外気浴6分
2回目　サウナ10分　水風呂45秒　外気浴4分半

本日は疲れもあってかここ最近でいちばんの整い、最高でした

今週は何かと夜もゆっくり眠れない日が続いたので、疲れを癒しにうるおい館へ♨️
なんと今日もゲリラ熱波に遭遇😳
定時の流れでわぎちんさんによる本日3回目のアウフグース
今日の室内は前回と大違い❗️わぎちんさんもサービス精神旺盛😄外に出れば雪見水風呂で景色も最高😊1発で整いました。
やっぱりうるおい館、最高です♨️

長野出張2日目
しっかりお仕事を完遂し、夕食前にリフレッシュしたかったので大浴場へGO🏃💨💨
旅人の湯、ルートイングループはどこもこの名称のようです🙄
早速、洗体からのお湯通し
41〜2℃のようで入りやすい😌
側面の壁側からゆるめのジェットが出てて、心地よい
よし、準備完了。いざサ室へ

お〜意外と悪くない🤔
ホテルサウナってどことなく、そんなに気合い入ってないんやろなぁとか思ってたけど、想像より全然。
5〜6人くらい入れるかな🙄
ほぼ貸切状態だったので、2段目寝転びスタイル😌
きっかり12分、時計はMETOS

水風呂はないので、隅の方にあるオーバーヘッドでしっかり冷却
からの、露天風呂に出て外気浴。
座れる箇所が入り口にある、桶を置くようなとこしかないので、中にある内気浴用のイスを一脚拝借。

よい〜🤤空は見えるし、風は良い感じで通り抜けてくれる

ホテルにサウナあるのええわぁ🤤

夜はトータル３セット入って、現在31日の朝もあサ活してきました😌素晴らしい✨

長野がホントに素敵な場所でした😊
お蕎麦も美味しかったし、人も優しい✨
また来たいなぁ😌

寝ずの甚八 上田店

馬刺し

写真はお通し お通しから網焼き素敵

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：夜勤明け。
夕方から長野へ｡
恒例の権堂テルメさんへ｡
20時過ぎにイン｡
図らずも良い流れの6セットとなりました😁
1セット目：落ち着く内湯で体を清めブロワー付き温泉で下茹で､そのまま高温ドライサウナとバイブラなしの15℃水風呂｡
2セット目：外湯のロウリュウ高温サウナで爆風なしとバイブラ水風呂15℃｡体感はバイブラ効果13℃くらい｡
休憩中に21時からやまちゃんのアウフグウスアナウンスあり！
3セット目：やまちゃんこと山崎さんの優しいソフト熱波｡
ローズマリーのアロマキューゲル＆白樺の香りのアロマロウリュウ付｡
4セット目：やまちゃんの激しいハード熱波｡
5､6セット目：白樺の香り残るロウリュウ高温サウナで爆風付き｡
何度か来ていましたが噂のやまちゃん熱波を初めて受けらてラッキーでした。1部､2部の2段階で昇天へ誘うテクニック｡ホスピタリティを感じます。
そのやまちゃん曰く岡崎市へ帰省して新しく出来た知り合いの龍城さうな､ZAKIOKA SAUNAへ行ったとのこと｡ZAKIOKA SAUNAは作っているところからInstagramで見てたので羨ましい！けれどやっぱりゆっくりサ活は出来ずアウフグウス頼まれたみたいでちょっと可哀想（笑）
でも温度計では測れない権堂テルメさんの熱さを再認識出来たとのことでこちらもなんだか誇らしい😊
今日の権堂も最高でした。
ありがとうございました😊

かつや 川中島店

ポン酢おろしロースカツ定食

ガッツリさっぱり！