長野県のサウナ施設のサ活

星のや泊まったので

朝ウナ
気温マイナス5度ぐらいだったので、水風呂なしでポンチョ外気浴。

宿泊の朝食

きのこ粥がおいしい

朝ウナ。
1ショット1本勝負
ポンチョで外気浴がこの季節は正解か

スノボー🏂前の朝ウナで『信州健康ランド』です♨️
ネッパサウナで身体を温めてから長めに岩盤浴入って眠気もスッキリ取れて準備万端🙆オッさんボーダー🏂なのでケガしないように頑張ります😅

吉野家 諏訪インター店

ハムエッグ牛皿小鉢定食

朝ウナ♨️からの朝牛🐮

ユクシ

TheSaunaへ行くために前泊。
でも、ここのために来ても良いくらい水風呂が気持ちいい！！

スタッフによるアゲセッティングしてもらい、より整いました。
ありがとうございました！！！

サウナ内でドリンク飲むなら
グレープフルーツジュースが個人的におすすめです笑

閉館ギリギリで時間なくて1セットのみでしたがありがとうございました。流石に今日はサウナ諦めてただけに満足度が大きい。

下半分アースバックの面白いサウナ
スチームサウナのように居心地の良いじっくり温ります
水風呂は井戸水
外気浴はルーフバルコニー
内気浴は水風呂上のハンモックか個室自工芝

Samboさんのずば抜けた個性と経験が表現された唯一無二のサウナ

1セット✅

今日は湯ったり苑へ♨️
仕事で少し遅くなったのでこちらに訪問✨

着いた時は比較的空いていました✨
サ室の上段でしっかりと発汗してから
水風呂と外気浴でととのいます💯
そういえば、リクライニングできるっぽい椅子
いつの間にか無くなりましたね😱
ざんね～ん💦💦

9時過ぎたあたりから急に混んできました‼️
若者軍団襲来です✨✨
楽しそうな会話が聞こえてきます👏
若いっていーなー😱
おじさんは、サ室に敷いてあるタオルで時々
つまづきます🤣
疲れと初老で、足が上がらないのです💦
なので、後半は疲れをとるべく壺湯で瞑想😪
サイコ～でした✨

疲れが飛びました🎉
また来ましょう♨️

雪を見ながら整う

気温1度ほど
水風呂の桶が凍っている中、水風呂入れるかなと思いましたが、意外と入れるし気持ちいい！
水風呂は一瞬しか入れないし、椅子も凍ってて長時間の外気浴はできないけど貴重な体験

サウナ室は100度でセルフロウリュができるので熱々になれます。

宿泊時の夕食

和食