長野県のサウナ施設のサ活

スノボの後はサウナ🏂

おぶ〜
評判どおりいい
オートローリュで湿度保たれ
広くてゆっくり入れる

マナーがいいサウナでした

ビビンバ

辛いのがいい

おぶ～来たよ〜🎶🎶

今週末は関東含め甲信越は雪も降るようですが、予報だと夜中から朝にかけて降る程度みたいなので予定を変えずに来ました〜🙋

朝イチ入場。
まずはグッズの確認。
更新はされていないようなので、そのまま入場。

洗体して♨️で温まり、ロウリュサウナin❗
人もそれなりな居ますが希望の場所に着席。
100℃だけど、いつもより熱く感じます。
5.6分して汗がダクダク出始める💦💦
とりあえず12分我慢して退却。

となりの水風呂にin❗

冷たいけど我慢出来る冷たさ。
先週のこぶしの湯さんの水の冷たさの質が違う気がします。

外気浴も天気が良く、私の大好きな松本の青空を眺めながら整いました✨✨

続けて、ありがとうサウナへ。
これまた熱いです💦
すぐにたまのような汗。
静かで室内は落ち着きますね。

水風呂経由して外気浴に。

途中、水素風呂で寝そべりながらいつの間にか爆睡😆😆

ダルくなった体をサウナでシャキっとさせ、最後洗体して♨️に温まりフィニッシュ‼️

ロウリュサウナ
12分×5回

ありがとうサウナ
8分×5回

水風呂
1分10回

外気浴
10分×10回

今日、ジェラートはほうれん草＆バナナと焼き芋。
美味しかった👍👍

おぶ～サウナぶ〜
#87
KAZU時々クマさんでした🙌🙌

Indian kitchen インディアンキッチン

本日のスペシャルセット

ほうれん草カレー美味しかった🙆🙆

1/12以来のおぶ〜さん❗
ただいまです〜😄😄😄

アカスリ（＋諸々）１００分コースやって、炭酸泉浸かって身体中炭酸まみれになって😁、壺風呂・水素風呂も堪能、サウナ⇆水風呂は６セット堪能。
すいているなぁ〜❗と思いながら過ごしていましたが「さぁ上がろうかな〜」と思ったＰＭ１時過ぎには人が増えて来ました〜。
可能ならば、早めが吉、早めが肝心、ですネ。

AM9:00入館→PM2:00退館。
今日もおぶ〜LIFE堪能しました👍


#おぶ〜サウナぶ〜
登録NO.１３７ マチュイ でした🙇🙇🙇

Indian kitchen インディアンキッチン

本日のスペシャルセット

今日はライスお代わりなし🙆 ここのカレーは、カレーだけで食べても美味しいんです👍

お初です！
前から気になってはいたのですが、長野はなかなか遠くてやっと来れました。
帰りのバスの都合で、バタバタと3セット！
20名オーバーのサウナ室は常に満室、17時のアロマロウリュは攪拌機でしっかりと隅々まで香りが行き届いて良いですね。
水風呂が最高にマイルドで気持ち良いです！
しかも広めでやや深く良いです！
外気浴はテレビは残念ですが、おしゃべりな人はいなくよかったです。
畳で気持ち良い風にあたりととのいました。
もう少し遅いバスがあれば。

【可及的速やかにととのう】
昼過ぎから筋トレ💪
今日は肩と脚をトレーニング🏋️
熱を帯びた体を更にアチアチにしてしまいましょう❗️

今日のお風呂は空いていた。
サ室も私と1マダムのみ。
だからなのか温度いつもより高め。
いつもは１２分ぐらい入っていられるけど
本日は９分で退散💨

水風呂は変わらず１７度。
いつまでも入っていられる快適さ✨

今日の外気浴、なかなか良かった。
風が程良く吹いてほてった体を冷やしてくれる。
バイブラの水の音も良し。
周りのザワザワ感も何かいい。
全ての要因がすべて幸せ

さて、私はこれからパーソナルトレーニングを受けに出発します🚗
まだまだ筋トレは続きます。
可及的速やかに移動します...。

今日もサウナにありがとう😊

中華厨房 たな華

麻婆ラーメン&焼き餃子

行列が出来る街中華。噂には聞いていたけど、こりゃ美味いわ✨

チェックイン

伝説のすた丼屋 川中島店

ホルモン合盛り北海道すた丼

水着着用サウナ
しかもプールサイドにサ室あり！
サ室はヌルいので、あと10℃は欲しいとこ🥹
サウナから出たととのいスペース（崖）？からの眺めは圧巻ですぞ🤗

夜バイキング

酒呑んで〆はしっかりと米喰う！ お値段も満足😊🍷