長野県のサウナ施設のサ活

病み上がり20日ぶりのサウナは信州健康ランドです⤴️🈂️

ずっと風邪気味でようやく回復しました😺

10時に到着し駆けつけ2セット🔥

午後からも2セットして合計4セット🔥

久しぶりのサウナで汗は出にくかったし、水風呂も数秒が限界でしたが、やっぱりサウナはいい⤴️☺️

そして信州健康ランド素晴らしい✨️✨️

定期的に来たくなります🚀

サウナライフ再出発が信州健康ランドでよかった🙆

焼肉、ビール

健康ランドの焼肉屋なのに肉のレベルが高い💡😋 お値段も高い…😣

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

食事処 喜久好

生姜焼き定食

100度の室内はドアを少し開けて。

水風呂を5度と15度で。
隣にあるから15からの5とかの入り比べとかしちゃったりして。

今日も朝練終わりにおぶーへ🧖
だんだん春が近づいてるな〜と感じました！！

オートロウリュウサウナ→ありがとうサウナ→オートロウリュウサウナの順に3セット

いつもにも増して水風呂と外気浴が快適でした◎
やっぱり松本いいなと🫶

No.19 さとるんでした😁

テンホウ南松本店

肉揚げタンタン麺

定番！！

子どもたちを車山高原スキー場のアドベンチャーランドで遊ばせた帰りに、15時頃in
浴室はほぼ人がいない状態。体洗ってから湯浴み着着て、共用インフィニティ風呂には10人くらい？いました。共用サウナ室は3〜8人くらいかな、ここのロウリュも痛熱くて好きなんですが、サウナーっぽくない方もいそうだったので、控えめに。。みんなそう思っているのか、他の方がロウリュしてくれる場面には出会えず。。でもアロマ水は減っていそうだったのでタイミングですね。セルフロウリュって難しい。
日曜日の夕方なのでファミリーで騒がしいのは仕方ないし、女子風呂ではあるあるな賑やかな露天風呂の横で外気浴したり、水風呂横で内気浴したり。サウナ室出たとこのエリアが暑かったので、扇風機とかあったら最高かなーとか思ってみたり。
最後に女性側サウナ室も入りましたが、ちょうど誰もいなくて1700のオートロウリュのタイミングで熱くて気持ち良かったです。外気浴、アディロンダックとインフィニティがあるのは素晴らしいけど、キッチンの排気口が近いのか、焼肉の匂いが、、お腹空かせながら休憩しました。涼しくて気持ち良かったです。
ありがとうございました。

ローソン ビーナスライン白樺湖店

カップラーメン

チェックイン

2日連続のホットプラザ浅間♨️
明日から仕事の都合で3日間サ活が出来ないのでじっくり蒸されました😡
速攻帰ってビール🍺をいただき、明日からまた頑張りましょう✨

サウォッチの充電をし忘れ、バッテリー切れの為計測できず…。
久しぶりに己の勘を頼りにサ活。機械に頼らないのも偶には良いかもしれませんね（己のミスを棚に上げんな）