長野県のサウナ施設のサ活

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サウナ初心者

2026.03.30

8回目の訪問

疲労困憊‥
サウナと温泉で癒される
しっかり花粉症の薬を服薬しまして‥
外気浴が気持ち良い!!
良い風吹いてる〜

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12

Kおか

2026.03.30

72回目の訪問

チェックイン

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遊坊

2026.03.30

13回目の訪問

今日は現場でストレスMAX!!
って事でストレス発散しに山を越えおぶ〜さんにw
おとこまえサウナ2セット
ありがとうサウナ5セット
土木系の仕事してるとは思えない肌感🤣

サウナぶ〜No.470遊坊

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

黒ぶたしゃぶつけ蕎麦

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28

ジョルジュ早乙女

2026.03.30

15回目の訪問

仕事終わりの1セット♨️
さいきん左側率高めw

春の健康定食

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17

しまちゃん

2026.03.30

9回目の訪問

3セット

友達と晩飯食った流れでユーユー
最初の2セットは腹パンで気持ち悪かったけど、
最後はととのったー

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17

一向聴

2026.03.30

19回目の訪問

チェックイン

セルフロウリュウクッパ

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15

チェックイン

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18

だいあみ

2026.03.30

12回目の訪問

昨年まで同じ拠点だった部下2人にに誘われてUU行く予定でしたが、期末の中で中々仕事終わらずでとりあえず偶数だし瑞祥にしちゃった。

ペキアナ洗わず直行ジジイ(自称GOD神)や白鳥園やUUに出没するタオル被り水風呂鼻摘み潜水野郎も居て一段目で体育座りして邪魔だったんで、すいませーーーーんって言って普通に座ってもらいました。

明日は3月31日

サミーの日です

麺屋壱星

潮ラーメンチャーシュートッピング

あっさりさっぱり、スガキヤみたいな味がして僕は大好き

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22.2℃
24

ずんだ

2026.03.30

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ:しんじょう10、ひざ10×3
水風呂:内水風呂1分、外水30秒+バイブラぬる1分×3
休憩:8分 × 4
合計:4セット

当直明けに利用
新しくて綺麗で最高だった
平日利用のためスタートは自分含め3人だけ
サ室は2つ
しんじょうはオーソドックスなドライサウナ
温度は95℃で20分に一度のオートロウリュあり
ストーブはハルビアシリンドロ2機で火力は十分
ひざは薪とでんきの二刀流
温度は95℃と変わらずだが最初は薪に火が入っておらず途中からお姉さんが火をつけてくれた
やっぱり火のゆらめきはいいなと感じた
こちらもおそらく20分に一度のオートロウリュでしっかり体感温度を上げてくれた
水風呂は3種類
内水風呂は18℃を指していたがなんせ大きい
深さも十分あり潜って良さそうな感じだが、分からなかったため潜らず
外水風呂は16℃と23℃のぬるバイブラ
このコンビネーションが最高で冷ぬる交代浴で完全にキマる
整いスペースは放射状ひもチェア+ひも足置き
内と外合わせて10くらいあったが休日どうなるかといったところ
浴室も檜?を基調としており、かなりいい香り
軽井沢周辺におおい浴室、露天水風呂、外サウナ室の形を踏襲しており軽井沢きた感じがして良き
脱衣所も綺麗でドライヤーもパナソニックのナノケアでかなりいいものを置いている
これで1600円はかなり安いと感じた
ラウンジもあるそうで、飲み物と食べ物もついて4000円周辺で2時間入れるのは破格と感じた
アウトレットで家族の買い物に付き合うのに疲れたお父さんにぜひお勧めしたい
またきたい

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  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
33

なーこ

2026.03.30

14回目の訪問

明後日からバラバラになる同期と最後の旅行で軽井沢へ
最後に6人でサウナに入った時、あまりの嬉しさと感動で泣きそうになってしまった

4月がはじまりますが、みなさま頑張っていきましょう☺️🌸🌸

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18

あき

2026.03.30

42回目の訪問

お疲れ様です!
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です!

今日はお休み、時間もある!ということでラーメン食べてジム行ってからのおぶ〜とかいうフルコース🤤
くじら家っていう家系のお店が大好きで月1で通ってるんですけど、今日は上振れもあってめちゃくちゃ美味かったんすよ!
おぶ〜全然関係ないけど写真載せときます笑

余談はさておき、20時少し前くらいに到着
平日夜はやっぱり空いてるね、これくらいが過ごしやすい😚

【本日のサ活】
おとこまえ上段8分(タイマー10)
ありがとう上段8分
おとこまえ4段8分(タイマー4)→水風呂直おとこまえ4段8分(タイマー3)
ありがとう上段8分→水風呂直ありがとう上段8分
の4セット!対戦ありがとうございました!

今日もおとこまえSAUNAは熱かった……ぜ………
サウナ→水風呂→サウナのローテする時に上段8分だと普通に苦しい😂w
今回は4段でやったけどこれでも充分過ぎるくらいキマる🙄
ありがとうSAUNAは安定のクオリティ…出入り少なかったのか、デフォでしっかり熱かったな〜
外気浴が気持ちいい時期になったなーとブレインスリープにゴロリしながら思うなど🤤

帰り際に微睡んでたら今日は休憩中のぷくさんを見かけたので挨拶して帰宅!
今日も今日とて良きサ活でした!

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75

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.30

11回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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arata

2026.03.30

37回目の訪問

チェックイン

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asobibu16

2026.03.30

1回目の訪問

チェックイン

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のっちんさん

2026.03.30

16回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

夜勤明けの人です。夜勤を終えた後、日中は暑いので帰って一人でタイヤ交換をしてました。愛車のニコニコフィット君のタイヤ交換、洗車をして気づけば10時。
空気圧の確認もしたかったので仮眠せずにそのまま運転してガソスタ🚗 ³₃

すべて終わり疲れたのでそのまま滑り込むように砂払まで。

お風呂でウトウトしてましたが気持ちよくリフレッシュ出来ました。
明日は遂に忘れられた引き出物を回収しに松本行きます。

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22

ふみお

2026.03.30

53回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週の初めだが仕事終わりに直行🈂️🚶💨
夕食挟み2部に分けてゆったり過ごす🈂️😌
あと1日で新しい年度が始まる🈂️🌸
自分は何も変わらないが変わらないとね☺️
汗💦かくだけでなく心のリセットもしてみる🐣

カルビスープ

少し辛みを足して…沁みますね~😋 小ライス付けても良いけどカロリーオフで!

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  • サウナ温度 126℃
  • 水風呂温度 18℃
59

しもじ

2026.03.30

75回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

年度末ですね
来年度に向けてやってもやっても終わらない仕事
区切りつけて早めに来訪

最近3セット目で深くなれるのがよき

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12

KIKI

2026.03.30

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナが2種類あり、どちらも申し分ない。
まだあまり知られていないのか、激空き🈳
夜風を浴びながらしっかりと2S🧖

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  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
12

mofmof *

2026.03.30

9回目の訪問

空いてたよ〜

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22

ごしか。

2026.03.30

2回目の訪問

チェックイン

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