長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7～8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

♨️おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️

イベントで当選🎯した岩盤浴の無料券を使ってみた。じんわり温まり、気がつくと何度か意識が落ちていた。午後のお昼寝にちょうどよく、いい汗💦がかけた。その後サウナへ。今日は全部オートロウリュにあたり、ラッキー😃気持ちよく、リフレッシュできた。

仕事やらプライベートやらで行けず…今宵は運動せずに風呂サウナでした。
風呂入って水風呂で清めて…といった流れです。
サウナ10分×2回
水風呂2分×２回
外気浴3分×2回

じっくり汗かけました。

ありがとうサウナ：8分 × 3
オートロウリュサウナ:9×4
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨

今日は昼間から、岩盤浴と🈂️活のおぶ～贅沢三昧！
岩盤浴は館内着が緑色のポンチョにピンク色のズボンに。本日から新しくなったとのこと🆕
気持ち良すぎて寝てしまったよZZZ

今回もありがとう🈂️ウナ🏠️の1セット目で、
幸運にも貸しきりに✌️
本来のセルフロウリュなのだが、何だか寂しい(>_<)
いつもの声の掛け合いが無いからだな。
松本は昨夜は降雪。外気浴は残雪眺めながら⛄🥶
いつもよりしっかりしっかり💦かきましたよー

仕事終わりに！
サ室は広く95度といい熱さ。
水風呂は常時水が供給されており、オーバーフローだが、1人しか入れない大きさ。
温浴も良くて、シンプルに良施設。

BBQにサウナ🍖
自分でサウナの火起こしは良き🔥

夜勤明けから２ヶ月ぶりのホームサ活。
サ室のテレビで観る大相撲観戦が捗ります。高安負けちゃったかぁ🫸🫷

本日はもう一軒イキマス🪜

かっぱ寿司 飯田店 Kappa Sushi Ida

軍艦たち

サ活前にサクッとつまむ。

この時間の　サウナ最高！！

ありがとう　the sauna

ttne

サウナ　10分×1　12分×1　15分×1
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

今日はこちらに
4月から値上げの張り紙がありどこも大変なんだなと思う次第
値上げは微妙な気持ちになるけれど施設が続いていく事が何よりも1番
これからも色々な施設を訪れたいな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ4周 7-10-8-8 分
オートロウリュあり、フィンランド式サウナ 92℃
3段あり、広々としている。

水風呂は前より少し冷たくなったかな？13℃くらいか
バイブラがないから羽衣ができてじんわりカラダが冷えていく。
雪が降っていたせいで外気はいつもよりひんやりしていたが、横に吹き抜ける風がないおかげでたまに頭上から入ってくる風が肌を優しく撫でていく。なんとも心地よい。
露天はないが内風呂が開放感のある造りで、ローマ風呂のため円形で雰囲気に落ち着きとまとまりがある。
湯気でぼやーっとした視界のため、タイルのベンチでぼーっと意識を飛ばして休憩するのも超おすすめ。

小さい頃からお世話になっております。
何気なく入っていたお風呂を改めて隅々まで観察してみると、感慨深いものがある。
ここは我が故郷の誇る国宝級の湯屋、ロマネット。