長野県のサウナ施設のサ活

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4セット
いろいろあって午後から休暇
用事をすましてからの湯ったり苑
整いイスの数、元に戻ってた。
修理してたのかな?
ところが背もたれが45度くらいになるイスが、
100キロ級の方により20度くらいになってた。

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18

チョップリン

2024.09.30

57回目の訪問

チェックイン

アイス(カボチャ&コーヒー)

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16

じょうたろう

2024.09.30

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

チェックイン

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raco

2024.09.30

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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みー

2024.09.30

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

あー仕事がうまくいかない…
サウナ行ってスッキリした〜い!

景色がキレイで癒されるところがいいな。
で、たどり着いたここ。ナビがないと道が難しい🌀

リニューアルしたらしく、とてもキレイ。
入口にはサウナグッズや農産物などなどゆっくり見たいけどまずはサウナだ!
券売機に戸惑う…なんだろ?お昼に食べた富倉そばの券売機もコレで、お金入れるところを迷ったんだよな🤔
受付に券をわたし、受付とは反対側にある下駄箱へ靴をいれる。
広々とした食堂。入口は1つ。ショートカットして入れないので注意。大きい窓からみえる景色がいい!
ハンモック2台、ソファーと机、リクライニングチェアが2台?が置いてある湯上がりテラスがあり、お風呂に行く前にハンモックにのってみた!
コレは…最高!!ハンモックって癒されるんだなぁ〜

ハンモックの誘惑に負けそうになる…
ダメダメ、サウナよ!と言い聞かせお風呂場へ。

いつものルーティン、身体を清めて、湯船から観察。
水風呂はどこだ!?まさか無いなんてことは…
と思いつつ、サウナと書かれたところへ行ってみる。
サウナ室の前に水風呂あった🙌しかも水道からガンガン流れ出る水。自然いっぱいの長野の水…これは期待できそうだ♪

早速サウナへ。マットが入口に置いてあるから持って入る。
先客1名。寝ている…きっと常連さんなんだろうな。
微動だにしない。人が来たら起き上がらないかな??普通。
と思いながら蒸される。
温度は85℃ぐらいを指している。
館内と同じ癒されミュージックがかかっている。

まずは8分。待ちに待った、水風呂!
んーあー、ぬるいな…
温度計はなかったからわからないけど20℃はこえてるな?
身体が冷え切らない…
大丈夫かな〜と思いながら、露天風呂にある椅子へ。
露天風呂では家族連れが楽しんでる。隣側の露天風呂と話ししてる🤣昔のコントでしか見たことないやり取りで微笑ましいw

2セット目、変わらず1名、寝ている。やっと出ていったと思ったらサウナ室のドア全開とか…おい!ってなった😰貸し切りサウナじゃないんですよ…😡

せっかくのサウナ、1人になったことだし気持ちを切り替えて…
12分。しっかり蒸されて、水風呂で羽衣剥がして、ととのいスペースへ。動線が最高!
景色最高〜と思ってると突然の雨!どんどん霧?なのか白くなっていって視界が悪くなる…こういう感じ見ないから新鮮!雨の音を聞きながら整う…

自然の中で自然の音を聞いてゆっくりする。
こういう時間、自分にはやっぱり必要だ。

お酒の自販機なし。

奥信濃 まぼろしのそば処 富倉そば

富倉そば

オヤマボクチという植物の葉をつなぎに使っているという。。ちょっと固めで濃い目のつゆ。塩でも美味しい!

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47

onikoroshi

2024.09.30

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ukey1219

2024.09.30

1回目の訪問

15:30に予約したが、早めに着きそうだったので、コメダ珈琲で時間を潰して、10分前にお店に到着。手動と自動ドアをぬけると、左側に受付のある通路が出現。お店の人が来てくれて、スリッパを用意してくれたので、通路右側にある下駄箱に靴を入れ、鍵を閉めて、鍵を取り出し、そのスリッパに足を通して、受付に移動。初めて利用することを伝えると、丁寧に部屋まで案内していただき、一通り施設の利用方法を説明してもらった。最後、個室のドアを閉める際に、居酒屋のような声掛けで、少し驚いたが、これがこのサウナの魅力のひとつなのかなと思った。個室の中で、一人になると、早速服を脱いで、急いでサウナ室に入室。思ったよりも、暑くなかったが、温度を見ると90度以上。しばらくすると、汗だくなってきた。5分も経った頃に、ロウリュウをすると、一気に暑くなって、一層汗だくになった。あまり、ロウリュウをしすぎると、温度が下がってしまうので、要注意。10分も経つと、ちょっとフラフラ。限界を感じて、外に出る。あらかじめ、貯めておいた水風呂に入る。最初、説明をしてもらった際に、同時に浴槽に水を貯めるため、水量を設定して、水を入れてもらっていたのが、ちょうど入る時には貯まっていた。入ると一気に熱が奪われていくのが感じられる。ちょうどいい温度。1分くらいで出ると、汗をバスタオルで拭いて、ガウンを羽織って、インフィニティチェアに体を預けて、整いタイム。すーっと、体から何かが抜けていくのような不思議な感覚に包まれる。冷房がきいていて、ちょうど良い。7〜8分ぼーっとする。このルーティンを4回繰り返す。今回は、90分を予約していたが、残り15分くらいあまったので、残りの時間で、冷蔵庫にあるレッドブルとハーゲンダッツ(ブドウ味)をいただく。ほてった体にとても染み渡る。最高!部屋を出ると、奥にある化粧台にあるドライヤーで髪を乾かす。飲み物とアイスは別売りなので、受付で料金を払う。部屋のクオリティや時間もちょうど良く、とても気持ちの良い時間を過ごすごとができて良かった。また行きたいと思う。

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  • サウナ温度 94℃
14

Smith.

2024.09.30

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃

YUKI

2024.09.30

8回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分✖️1
12分✖️2

今日は母の命日。
ととのいの中、外気浴で風を感じながら目を閉じたら供養と感謝の気持ちがあふれた
サウナは色んな事に気付けるね
ありがとう。

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31

サウナ:7-10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日は晴れて山がよく見える。サウナ早い時間だと100c。なぜかロウリュするとだんだん下がる。

行きたいサウナがある地域に頻繁に案件を作って行くため私の売り上げ地域には偏りがある笑 もはやどちらがついでなのかわからないが、上司まで更なる売上欲しさにサウナ行かないの?と聞いてくる始末である笑
サウナのためならcold call 鬼アポも全く苦ではない

松本に来たらオークリヨードヴァンに行って欲しい。
予約は必須だから行く前に予約してくださいな〜

オー・クリヨー・ド・ヴァン

ハラミステーキ

前菜のサラダニシソワーズ、メインはマスタードが美味しいハラミステーキ、エポワスチーズが神

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18

つるたん

2024.09.30

290回目の訪問

チェックイン

デニーズ 下諏訪店

グリルドオイスター&ジャンバラヤ

メニュー写真と違う•••

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  • サウナ温度 90℃
24

蓼科グリーンキャンプ

2024.09.30

60回目の訪問

こんにちは🌞
本日も最高に良い秋のお天気の蓼科パークホテルバレルキュラでございます✨🍂🧖
お客様のご利用を最善の状態でお待ちしておりますので、どうぞ皆様是非とも最高のアウトドアサウナシーズンをご体験くださいね❣️😍
最高のととのいと至福のリラックスタイムを味わって欲しいですなぁ🤩
宜しくお願い致します🙏
待ってま〜す😘

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16

チェックイン

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Shugyoso

2024.09.30

6回目の訪問

昼から。
だいぶ涼しくなったかな?
昼でも外気浴が気持ち良かったです。
炭酸泉と酸素風呂にも浸かって、なんだかすごくスッキリした気がします。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
サIN:11:30

サウナ: 6分× 3セット
水風呂: 20秒× 3セット
休憩: 10分× 3セット
合計: 3セット

マグロ丼

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37

ジャスティンボーア

2024.09.30

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃

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しんたろ

2024.09.30

26回目の訪問

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25

Rei

2024.09.29

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

全てがよかった♨️🩵

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0

2024.09.29

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

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KOKI

2024.09.29

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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