長野県のサウナ施設のサ活

日帰りのプチ旅行
温度と湿度のバランスがちょうどいいのか良かった。
ホントにいいお湯ありました🙏🏻
⚠︎タオルは購入式なので絶対持参⚠︎

稲庭天ざるうどん

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:92℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:15℃前後

東京を午前中に出て山梨県内を営業回り🚗
仕事終わり、週末の楽しみはホームサウナのロマネットさんへ🧖
18時半過ぎに入館！いつもよりは人少なめで最後あたりで混雑してきた感じ。
3セット堪能😌

午後から時間が空いたので駒ヶ根までサ遠征🚗
一昨日の天光の湯で９セットキメた影響か疲労感が抜けず今回は控えめにいこう、と胸に誓いながらハンドルを握る手に力が入る。最近はこぶしの湯に行くことが多かったので今日は久しぶりにこまくさの湯へ行こう♨️
10枚綴り5000円の回数券を購入して入館する。使用期限がなかったのが購入の決め手🖐️

＊浴室には春休みとあって若者や子連れの先客がチラホラ。サ室は時間帯によって上段満席の時あり。タイミングですなぁ。今日は誓い通りに大人しく３セットでフィニッシュ。110℃の高温サ室で①12分②10分③8分蒸されてしっかり発汗できる💦

＊ここの水風呂は季節を問わずに冷たすぎず温すぎずの気持ち良い水温。水質もまろやかなので入るのが楽しみになる😊

＊休憩スペースには寝そべりS字ベッドが３台あり。ぼんやり山を眺めながらの休憩。本日は気温が高く気持ちよくてウトウト💤しかし時折吹く駒ヶ岳からの冷たい風に起こされる。冷えた身体を温めるべく内湯の薬湯に入る。ずっと入っていられるお気に入りのぬる湯♨️

今回は休憩多めの３セットで終了。焦らすゆっくりサ活で疲れも吹っ飛びましたー！明日からまた頑張れそう👊

ついに、悲願のThe Sauna。

今回は、セルフロウリュウができる「カクシ」に挑む。

なんと、2階にサウナがあるではないか。意外性にやられる。サウナも熱すぎず、ぬるすぎずで心地良く汗がかける。
同じ時間帯の人達となんとなく談笑になり、一体感がわく。話しながら過ごすとあっと今に時間が経つ。

水風呂は、キンキン。こんな、冷たいのは初。ただ、体にしっかり馴染み素晴らしい。

整いスペースでは、外気浴、内気浴共に最高。

外気浴では焚き火を囲みながら、内気浴では、薪ストーブの火を見ながらゆったりと過ごす。

自然の中で過ごす非日常のひととき。

2時間があっという間。

また、来たいと強く思う。

ガラポ

旨し！

仕事前に久しぶりのホームサウナでサ活！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室もしっかり熱く良いサ活でした！

【サウナオブサウナザサウナ②】

続いて、4号棟ネリャ。
drinkable！

よくばりさんのあいがけ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：有給休暇を取ってサ活。
ドライブがてら八峰の湯へ。
平日の午前中だから混雑度は普通で、地元のおっちゃんたちが入浴していました。
サウナは80℃とは思えないほどの熱気。
水風呂はボチボチ。
天気が良く暖かかったので外気浴が最高でした。

ローストビーフ丼

自家製ステーキソースでいただきました

念願の！ The Saunaさまへ🫶
初めましてと言う事で、1号棟のユクシへ🏠
薪サウナの心地良さ、はじめは
じわじわと出る汗が徐々にダラダラに変化
していき、ロウリュでは様々なアロマの香りを
楽しませていただきました🌱𓈒◌𓐍
いい香りと気持ちいいサウナ室。
そして5度の水風呂！！！
外気浴よりも内気浴の方が整いやすそうだったので
内気浴スペースでゆったーり整いました。
もう楽しくて楽しくてたまらん🥳
2時間があっという間でした！！！
外サウナの良さ、何セットでもいける笑

サウナ(ユクシ) 12分×2セット‪❤️‍🔥 10分×4セット‪❤️‍🔥

サウナ後の塩梅スカッシュが
めちゃくちゃ美味しかったです😋

今日は1号棟のユクシへ
10時から12時の2時間コース
事前にLAMP内の風呂で湯通しし、サウナスタート。
サウナ内は段をのぼって6人ほど座れるスペースがある
こじんまりとしているが熱が伝わりやすい
個人的には5号棟のヴィーシより熱くてよかった
ロウリュ用のバケツには柑橘系のアロマ水が常備
たまにスタッフがきて色々なアロマ水をロウリュしてくれた

水風呂は4つの樽がありどこでも入れる
この日は霧雨、雨のような天候のため水温は5〜6度
とても冷たいが、水は軟らかく入りやすかった

整いスペースは複数あり、外にインフィニティチェアがたくさんある
内気浴スペースもあり中には焚き火がある
とても暖かく雨が降っていたこの日はとても良かった
外にも焚き火スペースがあるが灰がとても飛んでくる
サウナ中にはソーセージも注文でき、最後のセット時にもらうことができた。(ハーブとチョリソーから選べる)絶品。

「はじまりのサウナ」だけあってかなり良いサウナ
アウトドアで整えるのが魅力だが今日はとても寒く天候も不安定だった
良い天候の時にリベンジしたい。。

ラム麻婆ご飯