長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：97℃
水風呂：17℃

本日、大芝高原にて伊那谷プリンフェス開催


サ活
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分　×2

約1か月ぶりの長野。好印象だったコチラへ再訪。
暗めで落ち着くサ室と外気浴の眺望が素敵。
（身体の汗を音を立てながら手で拭うアレな方が2名いらっしゃったこと以外は……）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ゴルフ後Kaveriへ。
　　　HARVISEの販売代理店もされており
　　　別荘にサウナ設置を検討したくなる
　　　オーナー様との会話。
　　　今日はバレルを貸切。
　　　がっつり整いました。
　　　グッズも欲しくなるね。

キャンプ仲間と、貸し切りヴィーシ！
車のトラブルで、1時間遅れでしたが、大満足でした！サウナ小屋の中で一番新しいらしく、すごく綺麗！水風呂が130センチと深く、どぼんできます。この時期水風呂冷たい！スタッフさんに頼んで、サウナ室をプラス10℃熱くしてもらいました。途中、アロマロウリューイベントがあり、松の香りとグレープフルーツ。そのまんまの香りで最高でした。
レストランの麻婆も美味しかった！

秋の夜風がめちゃくちゃいい。久しぶりのありがとうサウナはやっぱり県内トップクラスに良い熱さ。嫌な熱さじゃなくて、湿度も完璧。
少々人の出入りがあると体感温度が下がる頃にちょうどライトが灯る。ロウリュウは2回がベスト。3回はやりすぎ。
今日はひとり水風呂がややぬるかった。なので2回目からは中の備長炭水風呂の方に。
途中で寝るかと思うくらい良いととのいになった。
サウナ終わりは塩オロポがめちゃくちゃオススメ。
塩味がいいアクセントになって美味い。塩分チャージにもなるからGood。

チェックイン

日曜昼下がりの権堂
アチアチヒエヒエの日
THE権堂DAY
ですが、内湯ロウリュのタイミングだったので
内湯からスタート
ウォーミングアップかな？
やらないので観ないけどテレビは
日曜昼下がり恒例のゴルフ
1番効くのはロウリュ明けの多湿
mi band の脈拍は150だった。

3セットいたしました。
サウナは他の方の投稿でぬるいぬるいと書いてありましたが貸切状態で我慢できる熱さでした。
汗もちゃんと出ました。真ん中の仕切りはもうありませんでした。4人は座れそうでした。

水風呂は手動バイブラでなんとか、大丈夫でした！

初めてのヴィーシ訪問

The Saunaの各サウナはそれぞれ違う良さがあって、それをスタッフさんがちゃんと説明してくれるのが良い。

今回利用したヴィーシで特徴的なのは、まず大きなストーブと吸気口、加えてロウリュ用ラドルの長さだ。地獄の箸かな？というくらい長い。
しかし実際にロウリュするとわかる空気の流れ。ラドルが短いとやけどしてしまうほど、熱風が吹き込んでくる。あちー！

適温に管理されたサウナで蒸された後は、これまたアイコニックな130cmの水風呂。
めちゃくちゃ冷たい…！！駒の湯より全然冷たい！！笑
しきじの様に上部から滝の様に地下水が流れ出ている。
これにより修行僧スタイルも可能だ。

たくさんのインフィニティーチェアでととのい。
森だー…

サウナ後はラム麻婆をいただく。
何度でも行きたいぜ！