長野県のサウナ施設のサ活

内湯　石芝の湯　2分
　　　炭酸泉　5分

サウナ：5分 × 2　　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
サウナ　6分×1　　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3 　ひとり水　備長炭
休憩：6分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：明日ドックで胃カメラあります。瞑想しても、管を飲む苦しさが怖くて全然ととたのえない(ToT)
気持ちが落ち着かないので、早々に切り上げをました。

ただいま！

弾丸で帰省！

やっぱり地元では最高だよね。

まわりを気にせず自分を大切にする。

そういう時間の過ごしたはたまにしないとね。

って事ですここ。

特別何かあるってことではないけど、丁度いい！

自然とのハーモニー！

またいきますねー

そば処飯綱 本店

二八蕎麦

二八的な

就寝前に10分2セット。
夜は紳士揃い。
少し寂しく感じるのはなぜか。
水道ザブザブ掛け流しの水風呂が◎
明日も頑張って参りましょう。