長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

サウナごはん

2025.01.10

10回目の訪問

熱波とサ活

イベント前後で軽〜く🔥
久々の遠赤
イベント後は程よく湿度があってまた違った感じがいい✨
やはりサウナの楽しみ方は色々
そして奥が深い😁

イベントご参加ありがとうございました🙇

ロースカツ定食

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
41

とっしー

2025.01.10

26回目の訪問

今年初の川中島温泉。外気浴が気持ち良さそうな気温だったため仕事帰りの20時半イン。途中アロマロウリュを挟んで5セット程堪能しました。炭酸泉の炭酸の濃度が濃くなった気がする。サウナハットかけが増えたのはありがたいですが最近使用している人も増えているため密度が濃い。壁のレールもう一本か二本増えないかなぁ…

山岡家の特製味噌ねぎチャーシュー チャーハン 餃子

店内の独特な匂い。

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
29

南信州人

2025.01.10

35回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

NUM

2025.01.10

14回目の訪問

今日は仕事終わりに某グルメ映画を観て、風呂とサウナのみ。昨日堪能したので今日は1セットのみ
サウナ6分×1セット
水風呂1分×1セット
外気浴3分×1セット

続きを読む
16

こっここ

2025.01.10

35回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

足のむくみが気になり、長めに入らせて頂きました!
帰る頃にはスッキリー!よく眠れそうです

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
27

あひる3

2025.01.10

11回目の訪問

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴4分×4
サ室:90℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:15℃くらい

北信エリアを営業回りして、帰路に着く途中にホームサウナでもあるロマネットさんに寄ることに💨
とはいうものの、半年くらいご無沙汰⁈😓
夜になるにつれて冷え込む中、19時前に入館していざ、サ室へ!
常連さんが多めの印象🧖混雑してたものの、自分のペースで4セット入れました😌

外気浴しましたが、外はマイナス2℃と寒い🥶

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
16

snb9

2025.01.10

1回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を2セット♨️

当初の予定に無く、追加で行きました🫨
長年気になっていた風呂、今回は入って左です🛀

天然温泉に入り、1セット目に20時のロウリュへ💦
サウナの構造に癖があるためか、温度が上がりにくいですね🥶
それでも温まりました🥵

最後は序盤に入りそびれた露天風呂へ😌
というわけで、再び疲れを取り明日に続きます🤧

続きを読む
67

はんぺん

2025.01.10

4回目の訪問

ありがとうSAUNA 10分×3
水風呂 40秒×3
外気浴 7分×3

21時前後でかなり混雑。
若者多め。
お風呂もサウナもほぼ満員。

続きを読む
21

よちお

2025.01.10

21回目の訪問

20時ちょい前から入館したけど、流石に正月に比べるとめちゃめちゃ空いてて快適
いつもは、ここは炭酸泉?と思うくらい炭酸感じないのに今日はすごい炭酸を感じた笑
サウナも空いてるから快適。外気浴には厳しい寒さでちょっと長めにいると体が冷たくなりすぎる。でも、そのままサウナに入るとこれまた気持ちがいい

続きを読む
22

ネルネル823

2025.01.10

2回目の訪問

2025年2回目のおぶ〜

ありがとうサウナ10分×5セット
1人水風呂
外気浴&内気浴

今日は割と外気浴が寒くなくて、気持ちよく整えました
最近、内気浴の気持ちよさも知りました!

続きを読む
19

snb9

2025.01.10

1回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を2セット♨️

約12年振りの訪問です😌
当時は戸隠スキー場の帰りに、風邪で寒気が止まらず寄っていました😷

今回は飯綱高原スキー場の帰りです🏂
リフト券を渡して100円引きになります💰

温泉は厳密には鉱泉です⛲️
サウナはそこまで熱くなく、水風呂は家庭用の浴槽で代用されています🛀
大変寒くなってきたので、予定に無かった追加へ👏

続きを読む
62

Tあきら

2025.01.10

3回目の訪問

今日は、イベントで、18時半頃から、20時50分頃まで、風呂、サウナ、外気浴ワンセットで、3セット行きました、やぎさん、イケポン
最高

続きを読む
16

あき

2025.01.10

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
やぎさんのアウフグースに遭遇!

とってもよかった!

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
14

ははは

2025.01.10

28回目の訪問

チェックイン

雷電定食

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
14

☆Shigerun☆

2025.01.10

72回目の訪問

チェックイン

続きを読む

マースケ

2025.01.10

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに上田方面に仕事があったので帰りに寄らせて頂きました♪温泉も良くて肌がスベスベになった気がします🤭最高にととのいました❗️ありがとうございました😊

続きを読む

  • サウナ温度 64℃
  • 水風呂温度 20℃
24

サウ藤

2025.01.10

2回目の訪問

熱量10%UP DAYに釣られて。
受付でスタッフがサウナハット被ってる。
15時から熱波ロウリュ⁉️やっほーい!ここのサウナで手足がチリチリする程の熱さが体験できるなんて思ってもいませんでした♪タオル、特大団扇、極みつけははブロワーで熱々の熱波を浴びて最高でした😃
15時半からの熱波ロウリュにもちゃっかり参戦。久々にヘロヘロになるまでサウナ満喫しました🥴
スタッフの皆様ありがとうございます😭

BISTRO 8(道の駅 八千穂高原)

信州サーモンと大王岩魚丼

オシャレな店内。気になるメニューがいっぱいです♪大王岩魚は上品な白身が甘い❤️信州サーモンとろけるぅ〜

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
22

しぇろくまサウナ&カフェ

2025.01.10

9回目の訪問

チェックイン

続きを読む

からきん

2025.01.10

40回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夜勤の合間にサクッと3セット。
15時前にスタート。
空いていてゆっくりできました。
トンボの湯も静かな時期になってきました。

軽井沢の気温は終日氷点下。
温泉でしっかり温まってから優しいサ室なのでいつもより長めに蒸される。
キンキンの水風呂で瞬間で身体を冷やしたら極寒の外気浴も悪くない。
あと2セットくらいしたい気持ちを抑えて上がりました。
これから夜勤行ってきます。
今日もありがとうございました😊

松屋 佐久店(松のや併設)

朝定食

安くてありがたい

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
386

ととのい万太郎

2025.01.10

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
14

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!