長野県のサウナ施設のサ活

内湯　10分 川中島の湯　

サウナ：8分 × 3 下段　中段　上段　　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ有
水風呂：1分 × 3　
休憩：10分 × 3　外気浴　ととのい椅子
合計：3セット

ノンアル　手羽元4本

岩盤浴　30分　岩塩　
冷却室　3分
休憩　10分

合計　1ｾｯﾄ

ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　8分×2 爆風　上段
冷却室　3分×2
休憩　　15分×2　外気浴 室内　ととのいベット

合計　2ｾｯﾄ

サウナ　10分×1 17時　ｱﾛﾏstaff ﾛｳﾘｭｳ　中段
　　　　8分×2 上段　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂　1分×3
休憩　　10分×1　外気浴
　　　　10分×2 室内

合計　3ｾｯﾄ

Total　9ｾｯﾄ

一言：水風呂が深くなったようなので、久々に川中島さんに行きました。淵を高くして深くした感じでした。とても冷たく気持ちよかったです。
13時頃から19時頃まで5時程滞在。ここは、1日ゆっくり滞在できます。

手羽元4本　ノンアル

美味しかった😋

【R7年サ活31回目:施設24、テントサウナ7】
御大の館

サ室：90～96℃、5～7人＋サ待ち。
水風呂：17.5℃（持参水温計による計測値）

遅い時間に行ったのですが、サウナ混んでました～。女性サ室も混んでいたらしいです。

水風呂は、丁度良い温度でした。冬のグルシンも大好きですが、身体の負担もそれほどでもない、一番快適な温度だと思います。

整いゾーンでは3セット共に、なんとかコールマンインフィニティチェア確保😊。
チェアがめちゃ多数あるので、チェア難民になる時は少ないですが、インフィニティから埋まって行くことが多いので、たまに普通のチェア外気浴になります。
が、個人的にはやはり、コールマンインフィニティチェアが一番心地良いです。

3セット目には小雨がパラパラと。雨に打たれながらの外気浴が大好きなので、至福の時を過ごすことができました。

サ飯は、いつもの夢庵。

リニア駅が出来る関係で、この夢庵がガストと共に5月18日に閉店します。悲しいですが、しょうがないですね😿

G系列の新店舗「しゃぶ葉」が11月オープンになるそうです。
自分の予想が外れて（ちなみにG系列店舗数が一番多く、駒ケ根市・伊那市にもあるので、普通に無難なガスト新店舗。と予想していました😅）、妻の予想が当たりました😅。

夢庵閉店まであと7日。あと何回行けるかなぁ､､､。

ここ数年間のサ飯（御大、清流苑、湯～眠、砂払い等の時）は、ここの夢庵が多かったです。
5月19日からの外食サ飯、どうしようかなぁ､､､。

サウナ 14分×1回 12分×2回 10分×3回 8分×2回
水風呂 1分×8回
外気浴 10分×1回 8分×3回 3分×4回
体調不良の原因が分かり…お薬飲み始めかなり回復してきたので…久しぶりのおぶ～レポです♪ずっと体調悪かった4月も…レポしてないけど週一では行ってたんですけどね…回復してきたとは言いつつ…まだまだ控え目なサ活です…
先ずは身体を清め…頭を丸め…オートロウリュウサウナ上段へ♡最初に14分入りましたが…大丈夫だったからかなり体調戻ってます♪そして水風呂…久しぶりだから水温計ろうと思って温度計持参したが電池切れ…事前に確認しないのが私の特徴です…w
そして4月は1回も入らなかったセルフロウリュウ♡あんまりこういう事はしないんですけど…どれくらい入ってられるか試して12分入ってられたので上出来です♪サウナって…時間決めて辛そうに入ってる人をよく見かけるけど…私は自分が気持ちいいって思えるタイミングで出るのが1番かなって思うんです♡よくしたもので…だいたい同じくらいの時間でそろそろ出ようかなって思います♪っとちょっと偉そうに言いつつ本日は8セット♡しっかり整わせていただきました♪

サウナ：6
水風呂：6
休憩：6
合計：6セット

一言：前回来た時に朝ウナ予約しとくべきだったなーと思ってのリベンジを果たす。
今回はヴィーシ。
水風呂は2種あるのが良い。
サ室は五角形が特徴のサ室。上段・下段で温度がハッキリしているタイプ。
昨日より、ロウリュしてもすぐに温度が元に戻り、なかなか温まらなかった笑
最後に、バチバチにロウリュしてようやっと昇天できました笑
それぞれの特徴を活かした楽しみ方を見つけてください！
アロマロウリュは昨日も今日も最高でした。ありがとうございました！

8分3セット

今日はうるおい館へ♨️
熱波イベントをマジで知らずに訪問🚗💨
なのに、ロビーにたまたまいた熱波じいに
『来た来た〜』と言われる🤣
さらに『今朝は熱波やったのに〜』と言われる🤣
すまん熱波じい🙏今朝は来れんかった💦
またたのむぜ👊😆

更衣室にはこれまた風呂上がりの池PON✨
いきなりステーキならぬいきなりスタッフ🤣
今週は白岩の湯かと思ったら流泉の湯♨️
うるおい館ボケが始まった💦
もっとたくさん来ないといかんいかん💦

1発目14時にやぎさん熱波🤩
ヒノキロウリュウと暴風熱波とが相まって、
やっぱり熱い流泉側のサウナ🔥
やぎさんロウリュウ完走できず😭
でも、外気浴は風がめっちゃあって、サイコ～💯
15時にはなんとお弟子さんのDJピザマンさん熱波✨
柑橘系アロマでこちらもまた気持ち良き🔥
タオルも見事に回してました✨

オフィシャルのお知らせにはなかったけど、
やぎさん熱波イベントのスキマにピザマンさん熱波
があったので、なんと本日計5回の熱波🔥🔥🔥🔥🔥
5回目の熱波前にはやぎさんにも『今日は長いですね』
と言われる🤣
そ～言われると、湯ったり苑では時間の都合で
だいたい1回🔥
今日はたくさん🤩そんな時もあります✨✨

いや〜さすがに身体が干からびそうです😱
し〜っかり水分補給して、明日からまた仕事、、、😭
頑張りますかぁ✨
また来ましょう♨️