長野県のサウナ施設のサ活

サウナぶ〜No.130中華100

今週もサウナダブルヘッダー

やっぱりおぶ〜のサウナは
しっかり整う！

たまりません^_^

サ室の温度110度！
落ち着く暗さ。2人でのびのび寝そべる広さ。
サウナマット的なのは敷いてあり、水着とハットタオルさえあれば何も困らないです。

外気浴の水風呂18度！！

ピヨピヨと鳥さんが鳴いてる中、とてもいいアマミがでました。
サ長のお父さんがそっけないけど、いい感じに火加減を見てくれてとても良かったです。


レモン水、コーヒー、お湯、飲み物には困らなかったです。

今日はなんと、仕事がスルッと早めに終了！
こうなったらもう迷うことなくロマネットへゴーゴーゴー🏃‍➡️♨️
サウナにゆっくり腰を下ろし、蒸気と静けさに包まれながら“ととのいモード”に突入。
「ふぅ〜…」なんてひと息ついていたら、そこに現れたのは……たむし師匠！

その瞬間、嬉しさがこみ上げて、思わず手をピシッと挙げてしまいました🫨
（※サウナ内での再会は、なぜか普通の3倍うれしい説）

しばらく一緒にサウナを楽しみつつ談笑していたところ、
たむし師匠が「今日はまんとさんと一緒に来てるんだよ」とポツリ。

ちょっとドキドキしながらご紹介いただき、ついにご本人とごあいさつ。
第一印象は…とにかくスマートで落ち着いた雰囲気。優しさに溢れていました🤗
まさに“サウナ界の紳士”という表現がぴったり✨

“おぶーサウナぶ”の方々は、みなさん紳士

そこからは、3人であれこれおしゃべり。
若かりし頃のちょっと笑える話や、サウナ談義、次のイベントの話など…
蒸気以上に話がホットになって、とても楽しいひとときでした☺️

極めつけは、たむし師匠からのアップルサイダーの差し入れ🍎✨
サウナ後の炭酸、しかもリンゴの甘さ…これは反則級の整いドリンク！

それにしても、たむし師匠とまんとさんのサウナ愛＆おぶー愛は本当に深い…
知識も経験もすごすぎて、心の中で静かに“サウナハット脱帽”状態でした🫡（そっとかぶったまま）

私ももっとサウナのこと、ちゃんと学んでいこう…と思わされた帰り道でした📚

たむし師匠、delさんとのご縁から、こんなにも素敵な人たちと出会えるなんて本当にありがたいことです。
またぜひご一緒させてくださいね☺️
delさん、また次も声かけます〜🤗

⸻

本日のサ活まとめ🌡️：

🧖‍♀️ オートロウリュ：10分 × 3
🌊 水風呂：1分 × 3
🪑 休憩：5分 × 3
😋楽しい会話×3
✨ 合計：3セットでしっかり整いました！


サウナって、人と出会えて、自分とも向き合えて、本当にいい時間。
今日もありがとう、ロマネット♨️

ダイエット報告
2/7 66.1kg →
→4/21 63.35kg 4/26 62.5kg → 4/30 62.9kg→5/5 62.2kg
→5/9 62.75kg 5/18 63.0kg 5/19 63.0kg 停滞中😢😢😢

平日サ活
貸切でした。
3セットで満足

浅間高原カントリークラブの後に訪問「みづほ温泉湯楽里館」
驚きのサウナ付きで650円。
そして露天外気浴から見渡す絶景。
気持ちよく12分2セット。
地元の利用者も温かい人ばかりで心も癒された。
ありがとう長野旅。

#サウナ
高温サウナ…室温115℃ 湿度カラカラ、対流式の昭和ストロングスタイルサウナ。室温ほど熱さはなく割と入っていられる。

NEPPAサウナ…室温105℃ 湿度は少々、対流式ストーブ2台構えのオートロウリュサウナ。20分おきのオートロウリュとなっているが時間になってもロウリュがなかったのでタイミングは不明。湿度が多少あるので体感温度は高温サウナと大差なし。

#水風呂
水温17℃前後のアルプス伏流水の地下水を使用した水風呂。水質が良いおかげか表示より冷たく柔らかい。

#休憩スペース
内気浴にガーデンチェア5席、外気浴にアディロンダックチェア5台、デッキチェア1台、ガーデンチェア1台となっている。外気浴は開放感があり風も感じられるが駐車場との仕切りが結構低め、なんなら侵入しようと思えば侵入できる。

#一言
湿度は低めで好みではないが十分に温まる良いサウナ。水風呂も水質良くかなり気持ち良い。豊富な山々から流れる良質な水、さすが長野県。

松本出張中の休日を利用して来ました。
オートロウリュサウナとスチームサウナ
どちらもアチアチで気持ち良かったです🥵🌟
水風呂伏流水使用でキンキンに冷たかったです✨

スタミナ炒め定食

ニンニクマシマシでした

おぶ〜サウナぶ〜№192 うるり

ここ最近ルーティン化しつつある
“月曜おぶ活”😂

ありがとうサウナのサ室コンディションなのか?
自分の身体のコンディションなのか?
今日は「熱い」では無く「皮膚が痛い」で
5分程でギブアップ

こういう日はロウリュウサウナで
じっくりゆっくり蒸される
こうやってサ室を使い分けられるからイイね👍

ありがとうサウナ：5分×3
ロウリュウサウナ：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

🧖‍♀️

久々の朝からサ活。
LINEクーポンの３００円引きが今日までだったので
サクッと来ました。

サウナ12分×3
水風呂２分×3
外気浴10分×3

定員４名ですが常に誰か一人は入っている感じでしたね。
始めに入ったとき温度107℃になってました🥵

早起きして家のことやって、一段落してのスッキリタイムはやっぱり良いですね。

コーラが体に染み渡ります

さてとメシメシ。

宿泊で利用。
巨大な施設のため、まぁ確実に泊まれるであろうという安心感。

サ室はカンカン。
昭和ストロング的な。ロウリュもあるようだが湿度と触れ合った記憶がない…笑

水風呂めちゃ良い。
ミニナイアガラ。身体中から水分が吸収されていく〜

外気の風も良い。
イスもいっぱいあって最高でした。