長野県のサウナ施設のサ活

19:30のアロマはスペアミント、私ともうお一方の2名で向こうとこっちの最上段にて。
おぬしもなかなかやるのぅ。
土曜日なのにこの人の少なさはちょっと気になりますが、気楽でいっか！
日の長いこの時期、西向きに造られた白鳥園の外気浴は眺め最高です。

食堂入口にレモン水が置いてあると聞いて楽しみにしていました。
お風呂上りにさっぱり、おいしー(^^♪

かっぱ寿司 上田国分店

納豆巻き

それでも、もうちょっと見た目に気をつかってほしい。。

ルーティンのトレーニングからのサウナ

ここがやはり、松本では一番好き

2025年サウナ新規開拓
62店舗目(計412店舗目)

アルペンドルフ白樺

バースデーサ旅2件目。🧖
この日の宿泊先でもあるアルペンドルフ

会社の？福利厚生でお得に利用🉐
朝夕ご飯付きで8000円行かなかったような？

ついた頃には16時過ぎだったので、
まずはクアゾーンと呼ばれるプールエリアで🧖

あまり期待はしていなかったが、
いい意味で裏切られた♡

クアゾーンの脱衣所に併設する形でお風呂があり
ここにもサウナがあったが、温いので割愛。笑
(1セットだけ楽しんだ❗️)

その後は、コース料理を食べてお酒飲んで
シュミレーションゴルフして⛳️
卓球のガチバトルして🏓

最後にもう一個別の場所にあるお風呂入って
(こちらはサウナ無し)

夜食！
ホテルでゆっくり滞在するのもええな〜
(ゆっくりはしてないか？笑)

📍HP
www.tjk.gr.jp/resort/alpen/
--------------------------------------------------------------------------
【総評】
施設自体は広くお風呂は2箇所に設置され
内1つはプールと併設されておりサウナも2種

その他、アミューズメントとして
ボウリング/卓球/シュミレーションゴルフ等豊富

また客室の広さや食事の充実度含めて
1日滞在できる満足度の高い施設

セット内容
サウナ4-10分
水風呂1分
休憩3-5分
×3セット

2025年サウナ新規開拓
61店舗目(計411店舗目)

出丸邸

1ヶ月遅れのバースデーサ旅❗️
今日から信州あたりを開拓するために
朝っぱらから車で🚙💨

サウナ1発目はライフでたまたま見つけた施設

そう、
でまるていではなく

いでまるてい

らしいです！

築100年の古民家を改装？
しているプライベートサウナ🧖

ここめっちゃいい、
定員6名だけど広さ的には2名かな？

山賊焼き食べたかったのに
時間合わずで残念😢

📍HP
idemaru.com/sauna.html
--------------------------------------------------------------------------
【総評】
完全予約制で最安値は2人2時間5500円と
価格は割とリーズナブルな印象

水着着用でタオル/ポンチョは貸出のみなので注意
予約時間内で完全退出となるので
早めの訪問をオススメします

セット内容
サウナ8-10分
水風呂1-2分
休憩3-7分
×セット

宝来洲の後は
また長野へ戻る凄い旅やでwww

こちらはずーっと行きたかったので
旅の計画から絶対外したくなかった施設。

受付で説明を一通り説明を受けて
中の案内をして貰ってるだけで
ワクワクが止まりません🥳

奇想天外デザインのアースバックサウナ。

ナウシカに出てくる「王蟲」の様なサウナへ入り込むと熱すぎない苦しくない空間が✨
セルフロウリュすれば一気に滝汗。
気持ち良すぎるサ室からなかなか出たくないものだ。

水風呂も冷たくて気持ちいい🥴
耳までつけて心音を堪能することを推奨されたが、私は耳が弱いのでやめておいた。
(中耳炎になりやすいのだ)

外気浴も奇抜😂
内気浴も奇抜😂

サウナ内でも飲めるドリンク片手に休憩しまくります。
コンブチャ美味しい❣️

何セットかして、
MAX6人でサウナ入ってる時に
なんとビックリ、
SNSで繋がってる方に偶然した！！！

ほんとの偶然って嬉しいですね☺️

私たちはご一緒した方々より、少し早く入ってたので先に出ました。

サウナから出たら、そこはBARなので
サウナ飯食べる。
お酒飲む。
美味しい❣️

残雪ながらサンボさんは、モンゴル🇲🇳に旅に出ていて会えなかったですが
絶対再訪したいサウナでした。

シャワーもある。
ドライヤーもある。
女性はクレンジング等は持参した方が良いかも。

薪のサウナはもちろん大好きなんだけど
アースバックサウナも好きだと再確認✨

近くに権藤温泉♨️もあるし、
善光寺観光もしやすいので
みんな、行ってみて欲しいです🥳

アイスケーキ

うめぇ

土曜日だけど気分転換にいつものコチラへ

マナーの悪い子供連れ家族のお陰で
少しイライラしながらのサウナ

なんか不完全燃焼

残念

自宅じゃないんだから
もう少し子供の躾をしてくれー

サウナ
12分×2セット→16分（子どもが水風呂で遊ぶ音が聞こえてきて萎える）

水風呂
5セット

外気浴
3セット

辰野町のほたる祭りに行ったあとにイン。23時近くなってしまったので夜は軽めに、朝ウナで目を覚ます。安定の快適さ。