2019.09.11 登録

  • サウナ歴 5年 7ヶ月
  • ホーム 金春湯
  • 好きなサウナ テレビはその時の気分なのでどちらともいえず。扉の開閉の影響をあまり受けないサウナ室がいい。
  • プロフィール 銭湯や日帰り温泉施設はよく行っていたものの、サウナは特に気にせず。2019年6月に会社のサウナーの指導を受け目覚める。ジョギング&銭湯のルーチンにサウナが組み込まれ、充実度が増しました。
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あるみ

2025.01.26

1回目の訪問

多摩よこやまの道をランニング。富士山も見えて最高であったが、風が冷たい。冷えた身体を温めたいと、こちらに飛び込む。休日とあって待ちはないもののそれなりに席は埋まっていた。ちょうどオートロウリュの時間となり、良い状態に。露天の炭酸泉も居心地良かった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
16

あるみ

2025.01.24

1回目の訪問

サウナ飯

今年に入ってサ活のペースが遅い。その分、肉体的精神的疲労が溜まっている。週末、これまでを取り戻すようにじっくり濃いペースでまわす。オートロウリュを2回取り入れて4セット。少し救われた気がする。
初訪問の池袋プラザ。施設はそんなに新しいわけではないがこれでよいのだ。

カキフライ定食

料理長さんありがとう

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
24

あるみ

2025.01.17

69回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

まだ山の入口だけど何かと大変だった週の終わり。少し遅くなったけどホームで癒やされたい。大崎駅を降りてあまりの寒さに何度か引き返そうかと思った。でもいつもの全方位から包まれるほどよい熱さにやっぱり来て良かったと思う。
銭湯カードをついつい買ってしまう。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
20

あるみ

2025.01.12

53回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

今年のサウナ初め。年始から鼻づまりなどで何となく調子が良くなかったので自粛していた。体調はすっかり良くなったけど、1日暖房の部屋にいても、スッキリしない。寒い外には出たくないが、これでは良い睡眠も得られないと、思い切って出かける。
来て良かった。サウナ室も少しマイルドで、今日のコンディションにはぴったりとマッチした。いつものように電気で締める。
やっと2025年が始まった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
20

あるみ

2024.12.28

1回目の訪問

天光の湯

[ 岐阜県 ]

サウナの発汗がすごい。どのサウナもひとつ上の包みこまれる感。湿度が絶妙すぎるのか。水風呂もグルシンや羽衣を許さない激流、さらに露天スペースにもある。そして、極楽浄土がここにあった。近くにあったら通いたい。

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22

あるみ

2024.12.27

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

旅の宿として今年も何度かお世話になりました。時間を気にせずのんびりまわす。まだラストではないと思うけれど、気持ちは今年のサウナ締めにかかってる。

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15

あるみ

2024.12.25

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

年末までにサウナにはまだ行くだろうけれど、2024の通常の活動を締めるグランドフィナーレはちょっと豪勢にラクーアへ。洗い場の広さからもうスペシャルな感じ。サウナも全部見つけられるか心配になっちゃうくらいあちこちにあって楽しい。ワンランク上な感じだけど、気取りすぎず、落ち着ける。たまにはこんなのもいいんじゃないか。

生姜焼き御膳

今年頑張ったご褒美

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  • サウナ温度 70℃,80℃,80℃,98℃
  • 水風呂温度 20℃,14℃
20

あるみ

2024.12.19

68回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

インフルエンザにかかってしまい、かなり空いてしまった。リカバリーの軽いランニングのあと、お待ちかねのサ。
久しぶりに沁みる。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
16

あるみ

2024.12.06

67回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

林試の森まで銭湯ラン。今年は暖かいとはいえ、ナイトランの後の冷えた体をあたためる。全方向から包みこまれ、それでいて熱すぎないサウナ、なんて絶妙なんだ。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
18

あるみ

2024.12.01

2回目の訪問

はだの水無川マラソンのあとに。12時の熱波のタイミングでイン。たっぷり汗をかいて冷却したら、ちょうどいい感じに涼しい外で外気浴。たまらん。非日常の休日、こういうのでいいんだよ。

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17

あるみ

2024.11.28

6回目の訪問

サウナ飯

寝転ぶと頭だけが熱くならないからアチアチのサウナ室に意外と長くいられる。洗い場にせっけんがあるのも好き。水風呂こんなにゴボゴボ出てたっけ。ジャグジーがまさかの水風呂に。
久しぶりのロスコにあちこち気になっちゃう。
今週もあと一日乗り切ろう。

駒込食堂 じみち

生姜焼き定食

初心にかえる。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17.6℃,20℃
30

あるみ

2024.11.27

7回目の訪問

旭湯

[ 東京都 ]

ここからランニングといえば駒沢公園が定番だけど、今日は九品仏川の暗渠をたどってねこじゃらし公園に行ってみた。往復7キロちょっと。
運動の後の広い風呂とここのスチームサウナが平日夜のストレス解消コースになってきた。

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19

あるみ

2024.11.26

18回目の訪問

今日はいままでで一番賑わっていた。サウナ室に8人の瞬間も。しかも、みなサウナ室に入っている時間が長めなのか、サウナ室に人が集まる傾向だった。それでも、ここの広さならばまだ大丈夫な広さ。

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14

あるみ

2024.11.23

2回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

週末金曜日の夜に仕事の爆弾を投げつけられてストレス満載で迎えた土曜。これはもう行くしかない。ミュージックロウリュとサイレントロウリュと通常時との3セットでどれも最強の発汗。問題は消えないけれど、気持ちはリセット。

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20

あるみ

2024.11.18

1回目の訪問

いろいろあるので月曜から遠征しちゃう。
全体的に広々していて名前の通りゆとりっくす。かなりにぎわっている。超熱いわけでもなく、ちょうどいい感じのサウナ。水も冷たい。外はインフィニティ。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
25

あるみ

2024.11.15

66回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

大きな会議が終わって週末。ずっしり重い疲れを解放しようと大崎駅からまだ湿り気の残る坂道を上っていく。月の始めにイメージした通り、ここでスタンプラリー完了。
今日は結構空いている。好きなとこに座って、時計は見ないで感覚に任せて蒸される。週末も予定が色々あるけど、ひとまず今週も無事に締めくくり。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
15

あるみ

2024.11.13

6回目の訪問

旭湯

[ 東京都 ]

駒沢公園ランニング利用。入った時は混んでたけれど、帰ってきたら、ほぼ貸切状態。スチームサウナでひとりでいると、昼よりゆっくり時間が流れる。
スタンプラリー6個目。

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あるみ

2024.11.11

27回目の訪問

3階の日。1セット目は空一面の白い雲、たまに、隙間。だんだん雲が晴れてきて、星が見えるようになってきた。週のはじまり。先の見えない毎日、だんだん視界が良くなっていくといいな。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
15

あるみ

2024.11.09

1回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

何回か行ってる辰巳湯さんとは違うとこ。隅田川をランニングしたあとに初訪問。サウナの前に残席数が表示されてる画面があって驚いた。出入り口の上にあるセンサーでカウントしてるのか、ちょっと外しがち。残6席のグリーン表示で入ったら2席しか空いてなかったり。水風呂は奥の露天スペースに。いい感じの深さ。さらに奥には少々窮屈だけどととのいスペース。漫画がたくさん。土曜の夕方でかなり賑わってました。
スタンプラリー4個目。

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あるみ

2024.11.06

6回目の訪問

サウナ飯

ゆーらんど

[ 東京都 ]

いつも決まるのは当日。午後に急に行こうと決まった。それでよい。それが行き当たりばったりで受け入れてくれるのが板橋なんだろう。
今日は奥の薬湯が利用中止になっていた。手を入れてみたらぬるかった。それはそれで開放してもよかったんじゃないかとも思ったけど、別の事情があったのかななどと思いながら、そこの空いたスペースでととのう。

ヤキヤキグルメげんらい

ジンギスカン定食と瓶ビール

もちろんタレもうまい

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