長野県のサウナ施設のサ活

週末と言えばコチラへサ活

1週間の疲れはサウナで汗と共に洗い流す

コレが最近のルーティン

サウナ
12分×1セット
8分×2セット

水風呂
6セット

外気浴
3セット

完全に整いました。

最高😆

ふらりと立ち寄った温泉施設

サ室　　8分　　　× 3回
水　　　　3分　　× 3回
自然浴　　15分 × 3回

今日は空いてたので高温サウナ5分4セット低温サウナ5分3セット水風呂2分4回休憩5分4回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎました…！

今日もホットプラザ浅間♨️
暑い日には熱いサウナでカラッカラに🥵
そして、キンキンに冷えたビールを流し込む🍺
このしあわせがたまらない🫠
ごちそうさまでした✨

「グリムが和歌山に!?」＃73活
空に憧れて〜　空をかけて湯く〜♪
あの子の命は〜　ひこうき雲〜

グリムスパンキーがカバーしてたユーミンの曲って「真夏の夜の夢」だけじゃなかったんだ…
海の日に和歌山でライブやるらしい。

「風立ちぬ」に出た富士見高原病院には白樺が並んでいる。
「君生き」で声優やったあいみょんは富士見駅の跨線橋でMV撮影した。


数カ月ぶりにホーム。受付やスタンプカードが変わっていた。
脱衣所のロッカーは73の向かいの13(きんぐ)が使いやすい。
浴場でイカゲーム３の縄跳びの歌を歌ってる子供や、道の駅の温泉で700円は安いな〜というおじさん…

#サウナ
毎週金曜は香りラベンダーの低温サウナになったようだ。

#水風呂
この時期はやはりぬるくなった。

#休憩スペース
ベッド２台に流せるシャワーが設置されてて便利。
山見えるし虫除けあるし外気浴日陰で良いなあ。
露天で流れていたのは「卒業写真」…?

楽しく汗かこうと思うなら蔦木、
静寂己見つめたいなら薬石サウナの鹿。
水神を忘れちまったかい？ハンバーグだよ！


🌊👑さん、北海道遠征お浸かれ様でした。
今度は壇蜜さんの夫、清野先生の豊橋出身知人(サウナピア大好き)オススメののんほいパークにも行ってみてください。


✈で中国行った和歌山🐼…永明と元気にやってるかな…
⚖「何言ってるの？エイメイはもういないじゃない。」
🐼の寿命は短いって分かってたのに…どうしてもっと知ろうと思わなかったんだろう…

コーヒー牛乳

130円のまま!?やっす! 水神160、鹿と尾白170円… おぶ～は150円だったかな？

デュオサ旅♨🐧🐧@野乃 松本
dormy inn系列の野乃～～✨
サ活ハマってからお初🤤💕

宿で永遠にサウナ入れるの天国すね…！
セルフロウリュウ最高…！そして空いてる
MAXでもサ室で出くわしたのは私含め3人
おそらく入浴目当ての方でささっと
浴場も退室されてかれました♨

主人氏に男湯サ室の設定聞いたところ
女湯とほぼ同じ💡🫢

サ室入り口横にあるサウナマナーの
ドーミーいんこのイラスト漫画可愛い🦜💕
頬赤らめて汗かいてるのとか🫶
ぶさかわ😆❣️

浴室で薄く流れてる音楽善き～
誰の作曲だろ？と思ってたら
とくさしけんごさん作の
dormy innオリジナル曲でした😂

アチアチサ室と強冷水風呂🥺
露天での外気浴～最高ですーー
ととのい椅子は内湯に一脚、
露天にフットレスつき2脚🪑

お高いけど、泊まる価値あり🤤
サ活ならdormy inn宿泊が旅の
目的にもなりえそうだ🤔

今日のサ加減3
ドライ88℃ 2回
水風呂

整い喪失1年8ヶ月ケイゾク

道の駅 おがわ

冷やしたぬきそば

冷んやりとしたそばに天かすの食感やわさびの風味などが効いて美味しいです。

体がダルい、しばらくサウナに行っていない。
週明けの仕事に備えて５セットでリフレッシュ。

からやま 長野丹波島店

からやま定食

スタミナをチャージ

12分、8分。

水通しが必須な時節となりました。

中華料理 千里

塩ラーメン

カレーチャーハン美味かった！