みんみん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ちゃんと手桶が増えてました。
ありがとうございます♪

オロポ＆かき揚げ十割蕎麦

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は風呂の日でずいぶん賑わってました。

今日はなぜか手桶が水風呂のところにしかなくてととのい椅子にお湯かける時に少し面倒でした。まだもう少し手桶を増やしてもらえると嬉しいです。

サウナ：10分 × 3
12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は水風呂が12〜3℃と結構キンキンだったのであまみ出まくりでした。

オロポ＆とろーり卵のカツ丼

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連日のざぶーん。
今日も良きでした😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水曜サ活。
今日はいつもよりにぎわっている感じでした。
水風呂が16℃前後、外気もちょうどいい感じでしたとても気持ち良かったです。

誕生日クーポンで入館料無料でした♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴のかわりにクーラー浴もなかなか気持ち良かった。
岩盤浴や塩サウナなどなど、満喫させていただきました。
マッサージ機も15分300円と破格

ランチセット

茄子とベーコンのパスタと海老ドリア

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに。
小雨でしたが気になる程でもなく、外気温もちょうど良くていい感じでした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝ジムからの万葉さんへ。
今日はポイントが貯まってたので、お支払いはポイントで♪

牛スジのチーズトマトソース

塩レモンオロポと一緒に。 ご飯がススム😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方の明るいうちにIN。
風が強くて外気温は少し寒かった🥶

久しぶりに食事もして来ました。
レジが自動精算になってました．

オロポ＆天ぷら定食

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日はいつもと違って午後に行ってみました。
人は多めだけどサウナは空いてました。
間に電気風呂も入りながらゆっくり4セット。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は仕事が休みだったのでランチのあと細々とした用事を済ませて夕方の明るいうちにIN。
とても空いていてのんびりできました。

沼津さかな食堂 マグロキック

マグロキック定食

1日10食限定 お刺身と天ぷらが一度に楽しめます。イカの天ぷらがビックリするくらい柔くて美味しかった

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は朝ジムで頑張ったので、サウナは軽めに3セット
駐車場は混んでましたが、サウナは空いてました。

オロポ＆初神楽御膳

天ぷらサクサウンドで美味しかったです

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は水風呂が18℃といつもよりだいぶぬるめだったので少し長めに入りました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

週末朝ウナ
空いててのんびり出来ました😊

オロポ＆チキンカツ定食

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

レディースデーのつもりで行ったらジョイランドの日でさらに50円お得に入れました♪
サ室は割と空いていてのんびりできました。

最近娘から伝授された足の爪先にサウナハット被せての外気浴がとても快適です。

夜2セット
お風呂は激コミでしたがサウナはほどほど。
夜遅かったので夜泣きそばは食べ損ね😭

朝1セット
のんびりできました。
良い名古屋旅でした♪

味仙 JR名古屋駅店

白湯ホルモンラーメン

辛いの苦手なので辛くないヤツにしました

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

強風のためか空いてました。
でも外気浴はとても気持ち良かった😀

サウナ：10分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今年もサウナ初めはホームのざふーんにて。
今年もよろしくお願い致します😄

オロポ＆キムチ豚カルビ丼

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年もサウナ納めはホームで♨️
結構混んでましたね

オロポ＆かき揚げ十割蕎麦

年越しそばいただきました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は仕事納めでした。
少し早めに終わったので万葉へ
駐車場は混んでたけどサウナは比較的空いててのんびりできました。