熱いのが好き

久しぶりの遠征
なのに水風呂が壊れてて27.5℃（泣く　
オートロウリュは熱くて気持ち良かったのに残念
早く治してねー

サ室　　　8分　　　× 3回

水　　　　3分　　　× 3回

自然浴　　10分　　　× 3回

台風の影響か、少し雨模様
サウナは暑くて良いんだけど、水風呂が冷たくなくて・・・
昨日も常連さんがぼやいてました
近隣では朝日の湯が別格で冷たくて手足が痛くなるレベル、満殿の湯は2種類あって冷たい方は気持ちが良いレベル、ジャブはユーユー会館と同じくらいかな
水は地下水で柔らかくて良い水なのでもう少し冷たければ最高なのに

サ室　　　　　　12分 × 1回
　　　　　　　　10分　× 2回
　　　　　　　　8分　　× 1回

久しぶりの満殿の湯
中秋の名月が雲の隙間からチラホラ

サ室　　8分　　× 3回
水　　　3分　　× 3回
外気浴　15分　　× 3回

家の風呂が調子悪くなったので予定に無かったけど丁度割引券があったので
サウナは軽めでサクッと

サ室　　10分　× 2回

水　　　2分　　× 2回

室内休憩　　10分　　× 2回

雨降りは自然浴で顔に雨粒が当たるの好きじゃ無いんだよね⤵︎

サ室　　　　12分　　✖️ 1回
　　　　　　10分　　✖️ 2回

水　　　　　5分　　✖️ 3回

自然浴　　　20分　　✖️ 3回

大阪の例の期間限定丸い木造建築を観に行ったのでサウナのあるホテルをと思いアパタワーへ

サウナは本格的なオートロウリュウ式で88℃は結構、熱く感じました。
朝から嫌と言うほど太陽を浴びて汗をかいていたので6分程で限界が
水風呂は冷たくて気持ちが良く、これで室内イスで無く外気浴なら文句なしですが都会のど真ん中では贅沢ですね＾＾

サ室（オートロウリュウ）　6分　× 3回

水　　　　　　　　　　　　3分　× 3回

室内休憩　　　　　　　　　10分　× 3回

仕事帰りにささっとサ活
天気が不安定で曇ってたせいか気温もそう上がらず
自然浴が気持ち良かった
もう少しで秋が来そうです

気温は相変わらず高いけど、少し秋の気配
自然浴で椅子にかけているとトンボや、夏の終わりに鳴く蝉の声が聞こ
えてきます

サ室　　10分　　× 1回
8分　　× 3回

水　　　5分　　　× 3回

自然浴　　15分　　× 3回

気温が40℃超えそうな勢い
そんな時は90℃のサウナに入って
水風呂入ればサッパリ

サ室
10分 × 1回
8分　　　× 4回


水風呂
3分　　　× 5回

自然浴
15分　　× 5回

気温が高すぎてサ室滞在時間を短めに

サ室
8分　　　　× 3回
10分　　　　× 1回

水
5分　　　　× 4回

自然浴
20分　　　　× 4回

まだまだ日差しは強い中、汗を流しに（かきに？）

サ室　10分　

水　　3分

自然浴　20分

今日は自然浴を長めの3セット

平日の昼間だけど結構混んでる
学生はまだ夏休みだからか

サ室（オートロウリュウ）　　12分 × 1回
　　　　　　　　　　　　　　10分 × 3回

水　　　　　　　　　　　　　3分　　× 4回

自然浴　　　　　　　　　　　15分　　× 4回


今日は久しぶりにフワ〜っと整いました、気持ち良かった〜

雑誌の割引券を使って深夜のサ活
明日から仕事なので自律神経を安定させとかないと

ドライサウナ　　10分　　　× 3回

メチャ冷たい水　　3分　　　× 3回

室内休憩　　　　10分　　　× 3回

お盆休みも終盤、相変わらず気温は30度越え
水風呂で体温をしっかり下げてからサ室に入らないと
持ちませんね（汗

サ室　　　　10分　　　× 1回
　　　　　　8分　　　　× 4回

水　　　　　5分　　　　× 5回

自然浴　　　15分　　　　× 5回