長野県のサウナ施設のサ活

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ハチワレちゃん

2025.08.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

♨️高温サウナ1セット
♨️爆風サウナ1セット

本日のお泊まり〜
駿河健康ランドには行ったことあったが、また違った感じで良い。
ただ、今日はthe saunaに行ってきたため、夜は軽く入ってきた。
風がいい感じだった〜明日の朝も入れるかな。

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16

とら

2025.08.10

1回目の訪問

チェックイン

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ハチワレちゃん

2025.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

♨️ユクシ3セット

ついにきてしまった…The Sauna🐻
最初に写真を撮っていたら、スタッフが撮りますか〜?と聞いてきてくれた。もうわかる、すごくいいサウナだ。

受付を済ませて、水着とポンチョをレンタル。水着よかったからほしい…!
今回はユクシへ。最初にロウリュやヴィヒタの説明を聞いた。ヴィヒタが本当にいい匂いで、購入してよかった…🍃他の方もヴィヒタの匂いに喜んでくれてた✨

ロウリュ何回でもオッケーというのがすごい。そして、ロウリュして本当にあちちだけど、スッと抜けてまたロウリュしたくなる…ヴィヒタの水かけたら、もうそりゃ…あまり長く入れる方ではないけど、苦しくなくてずっといられる。温度と湿度が完璧すぎる…!

その後の水風呂もめっちゃ気持ちいい〜〜〜
一回目が昇天した👼スタッフさんが教えてくれた「ヴィヒタを顔にのせる」でまた昇天👼これ、本当最高すぎるからみんなやってほしい。

野尻湖ダイブもチャレンジしたけど、草と泥が多くて途中で断念しました…

更衣室の奥にはお風呂もあって、最高。パウダールームの化粧水がイプサだった…使ってみたかった…

最後にステッカーを購入したら、お盆なので10%オフでした!

何から何まで最高でした…いつかお泊まりしたい。

今回

道の駅 しなの「ふるさと天望館」

焼きとうもろこし

美味しかった〜とうもろこしが有名なことを知った🌽

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23

osssei

2025.08.10

3回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1.5分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:一年半ぶり。グリーンプラザグループは全部ここのサウナにしてくれたらなー。ってぐらいいい。

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8

しもじ

2025.08.10

13回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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8

AGIRU

2025.08.10

15回目の訪問

サウナ:8分 × 1 ミスト 10分×1
水風呂:1分 ×2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:ととのった

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9

2025.08.10

10回目の訪問

チェックイン

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サウナー20250711

2025.08.10

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

最高過ぎました。。

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12

ひろくん

2025.08.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:子供たちが小さい頃以来なので10年ぶりのこちらの施設。雨が降り始めた14時イン。水風呂13度設定がよい。上段でしっかり10分。水風呂2分でしっかりクールダウンして雨に打たれながらの外気浴。自分に向き合えた時間でした。源泉が意外と心地よく温泉効果堪能出来たかな。

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15

masa

2025.08.10

1回目の訪問

チェックイン

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ちーばくん

2025.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:神でした。2号棟のカクシを利用。サウナの気持ち良さももちろんですが、水風呂、外気浴、スタッフさんのホスピタリティ、環境全てが最高でした。遥々訪問したかいがありました。また行きましょう。

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17

sora_yoko

2025.08.10

43回目の訪問

今日の女湯は右側の臥龍の湯。
3連休中日の19時。
めちゃくちゃ混んでた。子連れ満載。

でもサウナは空いてて貸し切りタイムあり。
塩サウナもじっくり入れて満喫🤤

さ、帰ってビールのも〜

枝豆🫛とうもろこし🌽トマト🍅

夏満喫!

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  • サウナ温度 70℃,90℃
35

こーじ

2025.08.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日の宿はコチラ!
何気に初訪問の信州健康ランド♨️

どうしても海鮮系が食べたくて
駿河健康ランドに行きがち😅
ってか長野来て何食えばいい?🤔

着いて早速、ひとっ風呂♨️
スチームに高温サウナにオートロウリュがあるサウナの3種類
お風呂は天然温泉じゃないのね😭

やっぱり1番は海が見えて温泉に入れるスルケンかな!

今日はカプセルじゃないので
1週間ぶりに会社のパソコンを開いたの
数え切れない程の未読メール...
そのまま、そっとパソコンを閉じたの...

そしてわたくしは、遠い目をしたの😶

焼き肉

どうせならTV付きの、一人焼肉席で食べたかったが、4人席😱焼肉が、この旅で1番高い飯になったわ😅

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41

ぴーちゃん

2025.08.10

12回目の訪問

サウナ×7分
外気浴×5分
サウナ×7分
外気浴×5分

2日連続サウナ🧖‍♀️
いつもより湿度が高かった気がする…!
雨で風が吹くと涼しい気候。
外気浴にはちょうどいいかも。

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10

うな重

2025.08.10

32回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.163うな重

仕事に追われた一週間のラスト、昨日は娘の予定に一日フル同行。
そして今日は家族サービスでさらに体力を削られ、くちびるには小さな吹き出物がひとつ。
人は疲れが限界に達すると、体のどこかが「非常ベル」を鳴らすものだと悟りました。

そんな私を見て、娘がふと優しく言いました。
「おぶーさまで疲れ、癒してきたら?」
この瞬間、サウナ行きは義務ではなく、娘からの“赦し”となったのです。

雨の中、迷わずホームへ向かい、駐車場は大混雑で2周目でようやく着地。
玄関では靴ロッカー待ちが20人…
「人生もサウナも、入口は混んでいても中に入れば案外すぐ整う」
そんな真理をかみしめながら体を清め、オートサウナへ。

上段は空席ゲットの幸運✌︎
サ室は常に2〜3人待ちでしたが回転が早く、まるで人生の悩みのように“待てば解決する”ことを再確認。
外気浴は学生さんのにぎやかな会話がBGM代わり。
…娘からの「癒されておいで」の言葉を思い出せば、その声もまるで風鈴のように耳に心地よく響くのでした。
竹野内豊でした〜♨️

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262

外気浴至上主義。

2025.08.10

32回目の訪問

2025.8.10(日) IN 17:45〜 OUT 19:15

本日もサクッとサンマリーン。

(上段・熱源前)8×0.5×10(外気)×2
(上段)10×0.5×10(外気)
計3セット

夏の雨に打たれながらの外気は乙だよねぇ

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.1℃
12

鈴木 快

2025.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

3150

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8

まる

2025.08.10

9回目の訪問

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
7

貴弘

2025.08.10

14回目の訪問

16:45~17:55
サウナ:7分 × 3
内湯水風呂:1分30秒 × 3
外気浴:7~8分 × 3
合計:3セット

一言:昼間用事があり
ホームへは遠くこちらへ😂

やはりお盆休みということで
駐車場から激混み😲

浴槽も混んでいたが
サウナは結構空いてて安心😊

水風呂は深さのおかげで
何人入ってもキンキン🧊

外気浴は来るたびにイスが変わっていて
今回は新しくリクライニングチェアが🥰

良いタイミングで雨も上がってくれて
最高のサ活に😊

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26

bara

2025.08.10

12回目の訪問

お盆の夕方あぐりをなめてた
風呂激混み😇芋洗い状態
サウナは激空き
でも水風呂はプール状態😭

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