長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
本日は少し気になっていたかやぶきの館へ！
入ってみると3種類の温浴とサウナ、水風呂が👍
サウナは94度〜95度程度の温度でしたがとても入りやすく長く入っていられました！水風呂もおそらく20度弱程度、とても気持ちよかったです！
外気浴はありませんでしたが内気浴用のイスが4つほどあり窓を開けると外気の風が入ってきて擬似外気浴ができました！内気浴からの景色もよくとてもととのえました！給水機はなかったのでサウナに入る方は飲み物をお忘れなく！とても良いサウナでした！
[ 長野県 ]
2025年8月 森のサウナリニューアル。
左側が110℃高温。
右側が80℃低温。
高温はセルフロウリュ。１杯でちょうどよい湿度に、しっかり甘みの出るサウナ中級者以上向けの設定。
低温は鍋で白樺の葉を煮込んでいる。熱くなく初心者向けの設定。
今回は8月のみランチ代(2000円前後)だけでサウナも温泉も半個室も使い放題というお得なプランを利用！
2年ぶりの訪問でしたが、さすがに各所に痛みが出ていました。サウナ室内だけすごく綺麗！笑
貸切利用できる時間もあり８セットほど楽しんじゃいました！
以下は気になった点
・高山丼が写真と全然違う…。奮発して高いプランにしたけど、言い方悪いですが詐欺にあった感覚。よくよくホームページ見ると小鉢の数もつけダレ？も足りていない。昔のカレーランチがすごく美味しかったので残念でした。
・森のサウナのアブが怖い。山なので仕方ないのは分かりますが、やっぱりアブや大きい虫は怖い。水風呂でも外気浴でも人間の周りをブンブンブンブン飛んできます。虫が出る時期は蚊帳やテントなどがあると良いな！と思いました。
・サウナを出た後にシャワーがあれば良いなと思いました。かけ湯をするには水位の低い水風呂から水を汲まなきゃいけません。たぶん面倒でかけ湯せずに水風呂に入っちゃう人も多そうです。
・高温サウナは上段用の長いラドルと下段用の短いラドルが欲しいと思いました！ロウリュのために下段によっこいせとロウリュしに行くのが地味に面倒…。床面もかなり熱いのでできればあまり移動したくない。
ただ2000円以下で食事もついているなら良いプランだと思いました！
男
-
90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
お盆休み期間中は高速の休日割引が適用外😭
ということは車のサ旅ではお金がかかる😢
なので今日は...☝️
するけんから無料送迎バスを利用してお得にサ旅🚌💨👏👏👏
高速代はタダ
ガソリン代もタダ
寝てても目的地まで連れて行ってくれる
✨神✨な送迎バス🚌💨
40人は乗れるバス
利用者はたった9名‼️
2名分のシートを1人で使える‼️😳
後ろの人に気を使ってリクライニングを倒せないって心配もご無用☝️
道中はNo渋滞🚗🚚🚓🚙🙅🏻♂️
何とも快適なバス旅😊
K＆Hグループさんありがとう🙏
そんなこんなで到着したのはコチラ💁♂️
✨信州健康ランド✨
するけん▪️いさけん▪️しんけん
健康ランド３兄弟をようやくコンプリート🎉
早速空いてるうちにお風呂♨️
配置は違うものの、そこは健康ランドっぽい😊
とりあえず体を洗ってサウナへ
まずは高温サウナ
ストーン対流式で108℃
温度は高いが湿度がないので体感は低め
NEPPAサウナ
20分毎のオートロウリュがあるサウナ
こちらは100℃だがマイルドめ
塩サウナは改装中
スチームと岩盤浴はパス
水風呂は健康ランド３兄弟の中では1番いい☝️
水温16℃くらい🙆🏻♂️
広い🙆🏻♂️
深い🙆🏻♂️
天然水🙆🏻♂️
滝がある🙆🏻♂️
とがった冷たさではないので長く入れる😌
外気浴は露天の畳敷きのところのアディロンで
今日は暑くなく風も吹いててめっちゃ気持ちがいい😌
プールは33℃
タコ壺ではないがジェットバスがある
電気風呂は安心安全のタイプ
するけんの弱は強烈なので若干ビビる😅
とりあえず高温×2、NEPPA×2
遅めのお昼ごはんは大広間で
せっかく長野に来たので、ならではのものをオーダー
そのあとは館内をウロウロ(･ω･ = ･ω･)
さ、のんびり過ごそう☝️
男
-
100℃,108℃
-
16℃
[ 長野県 ]
昨日今日で天狗岳登山をして、ぐったり疲れてからの「八峰の湯」♨️
11時半くらいに着いて、入場制限をしていたので列に並んで少し待って入館！
洗体と歯磨きをして、少し湯船に浸かって体を癒してからサウナへ🧖
温度は70℃だけど、そこそこな頻度でオートロウリュをしているから湿度が高く、芯まで温められる好きなサ室😚
水風呂はシングルで9℃！
壺湯タイプの水風呂でパキッとクールダウン🧊
露店スペースのインフィニティチェアで休憩して、1セット目から超絶ととのった🥴
夏とは思えない涼しい気温、程よく冷たい風と小雨が気持ちよかったー👍
風鈴の音も素敵🎐
2セットやった後は露天風呂でゆっくり休憩して、食堂へ！
サ飯はカツカレー🍛
サックサク衣の大きいカツが超美味しいカツカレー😋
最高に美味しかった！！
男
-
70℃
-
9℃
女
-
46℃,46℃,91℃,94℃
-
16℃
男
-
80℃
-
13℃
[ 長野県 ]
長年の課題施設にようやく訪問。水門の鰻を食した後にいざ！
11:30in
7分×3セット
さ室は綺麗で3段L字タイプ。運良く2回オートロウリュ。ソロ多め静かで最高。
水風呂も程よい冷たさ。外気スペースもいいけど、室内椅子でゆったり休憩。
地方あるあるの常連さんはいなかった様子で、のんびりできました。
男
-
93℃
-
15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久々登場！長野の名店おぶ〜！
登山の中継地点で前後に最適。
白馬in前の中継地点で朝ウナ！
朝から結構並んでおり、やっぱり人気！
お盆でも1000円。安すぎる。
まずはありがとうサウナ！
湿度バッチバチで1セット目からあまみだらけ。
あまみか、果たして火傷か。
からの、長野の天然水の水風呂。
くーー！！これが効く！！
天気が悪く雨で風もありとても涼しい。
これが相まって逆にサウナ的には条件が良い。
2セット目はオートロウリュ。
80度とオープン直後なのか、入りやすい温度。
3セット目は再びありがとうサウナ！
風がとにかく心地よくて最高。
ととのったー！！！！
また来ます！！
※マツモトントゥという新キャラ、案外いい（笑）
[ 長野県 ]
・サウナ
ボナサウナですね。
普通ですが、施設がきれいなのでテンション上がります。
・水風呂
露天スペースにあります。
・休憩スペース
露天のベンチのみ。
・お風呂
温泉が気持ちが良いです。
[ 長野県 ]
・サウナ
1号棟 ユクシ -Yksi-
薄暗く、そこまで熱くはない。
ロウリュやフレッシュハーブのおもちなしがあり気持ちが良い。
2号棟 カクシ -Kaksi-
２階立てで構造が面白い。
オープンなので、熱は逃げやすいかな。１号棟より熱めに感じた。
5号棟 ヴィーシ -Viisi-
五角形できれい。
平日に宿泊したので、パッケージプランで入りました。
・水風呂
黒姫山の伏流を引き込んだ樽水風呂とのことで、気持ちが良いです。
少し歩いて野尻湖にも入れて、開放感はすごく良い、気持ちよさは水風呂のほうが↑です。
５号棟には、専用の水風呂が２つ。こちらは造形も美しいです。
・休憩スペース
十分な数のコールマンのインフィニティチェア。少し刺されましたが許せます。
・お風呂
シャワーと併せて、建物内にあります。きれいです。
・サ飯
ラム麻婆飯、うまし！
・宿泊
夜のサウナも予約していたので、ポンチョを無料で貸していただけました！
スタッフの皆様のおもてなし・接遇がとても良かったです！
[ 長野県 ]
今日はうるおい館へ♨️
休み恒例の朝ウナへgo🚗💨
今日は白岩の湯♨️
毎度毎度混んでます💦
今朝ゲリラわぎちん熱波がありました🤩
受けるの久しぶりで〜す✨
しかも20分間隔で5回も🔥🔥🔥🔥🔥
毎度ありがとうございます✨
5回中3回受けることができ、ユーカリ、オレンジ、
よもぎ、レモングラス、ブラックフォレストなどの
と〜っても良い香りのロウリュウを朝から堪能😊
朝ウナ〜にはホントありがたいです👍
しかも大盛況で、サ室も毎回ギュウギュウ詰め😱
今朝は雨も降って、気温も低めだったので外気浴で
意識がなくなることも、、、、😴
そのおかげでしっかりととのい💯✨✨
暑さも少し落ち着くと良いですね✨
また来ましょう♨️
男
-
88℃
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