長野県のサウナ施設のサ活

避暑地ということもあり外気は圧倒的

入部しました！

おぶーサウナぶー入会しました！

今日もサクッと2時間、癒されました。
ここは静かでいい。
いつ行ってもそう思います。
今日のアロマローリュはユーカリ&ペパーミントでした。
あまり馴染みがない香りだったけど、いい香りで癒されました。
やっぱり少し湿度があると楽に汗が出ます。
今日もありがとう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：八ヶ岳が今日もそこにありました。

ではぁ

久しぶりの健康ランド！

回数券使いきってからあまり来てなかったなぁ…

日中を健康ランドでのんびりする日が月１は欲しい所ですね(๑´ω`๑)

インフィニティチェアという物を今まで使い方わからなくて使ってこなかったけど、今日初めて使い方わかって利用しました。
なかなか良いものですね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
増設して欲しい…

今日はゆっくりサウナを楽しましてもらいます:( ;´꒳`;)

スタミナ黒ラーメン

健康ランドのお昼は中華率高し！

今日から長野in
まずは朝から八千穂saunaへ！
11:00頃まで1人ですごく静かに過ごせて最高！その後も、予約の人が来るけど森の木々の音と鳥の音、蝉の音で全く気にならず。

山小屋は入ったばかりは90度程だったのが、2セット目には102℃に。

サウナ13分
水風呂1分
休憩5分

×4セット

山小屋、バレルを交互に。バレルサウナは80度

大自然のサウナ。初めてだったけど最高！
薪サウナって最高！

2セット
水風呂あれば最高だった😂

信州健康ランドへやってきたゾ
お泊まりだゾ

じつは初めての健康ランドなんだぁ〜
健康ランドグループは3つもあるのか…
全部行ってみたいな🤔

チェックインを済ませまず初めにやる事はサウナ！

っではなく腹ごしらえ🤩

ってな事で健康ランド内にある5つほどある飲食店から感動のあった焼肉屋を選んで1人焼肉スタート🍖
周りは家族でワイワイ、会社の同僚とお疲れ様のカンパーイ🍻とみんなワチャワチャ楽しそう。
僕は1人黙々と食べ続けいつにも増してペースが早く気づいたら無くなっている状態…
まっ美味しいとかき込んじゃうから仕方ないね😋
腹パンになりやや体が重くなった。

体力もあるしこのままサウナ入って寝ても明日の朝ごはんはさほど嬉しくないだろうなぁ〜と頭によぎった。

よしっ決めた！
勝手に深夜の1人マラソン大会を決行🏃

「松本城健康ランドサウナマラソン大会」と命名

深夜フロントのお姉さんに、ちょっと走ってきます。っと部屋の鍵を渡して11時すぎに出発進行！

松本城に向かって走り出したのだが思ったよりも遠く、しまった…行きだけでも電車で行けばよかったと後悔😞
いいやっ自分で走ると決めたからには目的地まで歩みを止めないと決心し最後まで走り続けた。
さすが国宝松本城！
ヤンチャな若者の溜まり場になっていたが、堂々たるお城が鎮座🏯
夜でもキラキラ光り輝き独特なオーラを醸し出している。ゴールテープを切ったような感覚になって余韻に浸っていた。チャリンコに乗った若者達になんじゃコイツと変な目で見られるが僕はベンチに座りとろのっている🫠

なんて気持ち良い外気浴でしょう…

ここまで10キロ走ってきた。
現実を見た。もう日付がかわっている😵‍💫
もちろんもう電車など走っていない時間だ。

帰りは気力を振り絞り夕飯で食べたお肉達の力も借りてなんとか帰ってくる事に成功。
結局ハーフマラソン大会になってしまったが、このやり切った感といい足の乳酸が溜まった感覚をみて、コリャ水風呂が気持ちいゾとシメシメ🤭
明け方2時
誰もいないサ室に入り無事にサウナマラソンを走り終えた感謝と喜びに浸っていた。応えるかのようにオートロウリュが始まった。
出来上がった身体に、いよいよお待ちかねの水風呂の時間🥵

キータァーーー🥶✨🥰
これぞ最高の時間！
疲弊しきった体と心に1番効く特効薬がサウナなんだと改めて確信した。
去年どうやったらととのいが凄いのか身をもって研究した結果、サウナマラソンに辿り着いた🧑‍🔬
サウナ施設をマラソンの様に何件もハシゴする意味とガチでマラソンする2つの意味が込められています。
ぜひ最高の感動とととのいを得たいのであれば皆さんもサウナマラソンしてみてはいかが🤗

朝食バイキング

電車の時間まで余裕無いってのに取っちゃうよね〜😅