長野県のサウナ施設のサ活

寄り道で曲線のサ室が気になってきてみたぁ！湖のハシゴ🪷
展望サウナ-ku-は、大ガラスから白樺湖を一望できて、ストーブが3台もあって、セルフロウリュもできて、日差しも相まってあっつすぎだぁ！その後のキンキンの蓼科の天然シングル水風呂で、振り幅すんごい🌟
内風呂のサウナも水風呂2種類あって、こちらもととのえたぁ！！終始ファミリーに埋もれ紛れてた😂

ソフトクリーム🍦

両親が部屋取ってくれたのでこちらへ🏃‍♂️
マイルドサウナに気持ち良い水風呂🫠
水道水なのに水質良くて癒された😆

出張サ活２日連続。
本日は信州長野。
長野と言えば、大自然の中のサウナ
というイメージが強いかもしれませんが、
本日は県都・長野駅。

ここにも秀逸な施設がありました。
駅から徒歩15分ぐらい。
繁華街と住宅街の狭間のような場所。

受付でロッカーキーをもらい、
タオルセットもいただきます。
料金は後精算。

ここから、地下へ。
そして、脱衣所へ。
ロッカーは、下段長方形。上段は小さい長方形。
ドライヤー無料。アメニティ無し。

脱衣し、いざ浴場へ。
？？？迷路のような造り。
まず、内湯と外湯があります。
結論は、どちらも室内で洗い場、水風呂、湯船、サウナ
はあります。
口コミを拝見したところ、
外湯のサ室はハードセッティングとのことなので、
まずは内湯から。
身体を清め、水通しし、
高温サウナへ。

コの字型2段式。
テレビあり。96℃設定。
湿度もあり、十分なセッティング。
水風呂は、温度計が壊れていますが、
おそらく16℃ぐらい。
水質が良いです。
この季節に非常に冷たく、
キリッとした後残りの無い水質。

休憩は、名付けて「ととのい部屋」。
内湯と外湯の間に位置し、
ベッドチェアが３台。
天井の小さなファンが回っていて、
少しひんやりしています。

そして、いよいよ外湯のオートロウリュサ室へ。
I型3段式。テレビあり。
86℃設定。ストーン式ストーブに
送風機付き。毎時00分と30分にオートロウリュ。
これが、まぁなかなかの威力。
２セット目は３段目。
３セット目は２段目で格闘。
いわゆる暴力系ロウリュです。

外湯の水風呂は、バイブラあり。
水温は、おそらく16℃。
バイブラと水質のおかげで、
もっと冷たく感じます。

外湯にはととのいイス３脚ありますが、
せっかくなので、３セットすべて、
ととのい部屋で休憩。

アツアツキンキンで
あまみまみれ。

また機会があれば、
再訪させていただきます。

アカスリ、ボディマッサージ、休憩室など、
充実した施設なので、
次はゆっくりと来たいです。

サウナ:8分✕３セット。
水風呂:1分✕３セット。
休憩:7分✕３セット。

ありがとうございました！

唯一の心残りは、
帰りにサ飯として、いむらやさんに行こうとしたのですが、
あいにくのお盆休み中。
あんかけ焼きそば、食べたかったぁ。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯　うとうと😴
　　　10分　炭酸泉（低周波　肩　腰 ）

サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 2　備長炭
休憩：20分 × 2　外気浴 ぐぅぐぅ😴
外湯　15分 水素の湯　ひや湯　うとうと😴　1.2ｾｯﾄ後

合計：2セット

一言：連休後の夜勤明けに訪問♨️
とにかく眠くてサウナは軽めに2セット　外気浴と水素の湯でうとうとしてました😴

唐揚げ定食

サウナでウトウトして少しスッキリした後の唐揚げ美味し😋

今日は高温サウナ5分3セット水風呂2分5回休憩5分2回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

やまちゃん熱波を浴びに18時イン。しっかり下茹で準備を整えて３セット目に待機。白樺のアロマが良い香りでした。満席で入れないとあれなので５分前にサ室待機していたら3つ目のアロマまで完走できず。４セット目にもほのかに香っていたので19時半のオートロウリュを浴びて今日は終了。権堂温泉と違って下段が空いてくればやまちゃんのダイナミックなタオルが舞う技がやりやすそうでしたね！また来ます。

冷やしゆず塩ラーメン

今月のサウヌードル。さっぱりしていて美味しい！

長野旅行、最後はこーこ🦢

展望サウナ・露天風呂からの景色ヤバイ
目の前の自然に圧倒👼
セルフロウリュでアチチーからの、シングル水風呂でキマッタ…
天気いいので、露天で日光浴time長め🍌

お風呂、サウナ2種、水風呂3箇所、どれもいい
日帰りの時間帯入浴は空いてる？？lucky time💋

楽しい旅行でーきた🐻‍❄️

くらすわ ベーカリー&カフェ

iced coffee

サンドウィッチ撮り忘れ🐣

炭酸泉下茹で5分
サウナ7.8.9分
水風呂1分×3
外気浴10分×3
壺湯5分
寝湯5分
ジャグジー5分