長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：びんぐし公園のテニスコートでひと汗流してからのサ活。サ室の温度計は94℃を指してるけどじっくり温まる感じ。千曲川を見下ろしながらのととのイス休憩は天気良いと最高👍

内湯　温泉　10分

サウナ：8分 × 2 中段　上段
水風呂：1分 × 2　深水水風呂
休憩：5分 × 2　外気浴
外湯　露天温泉　5分 1ｾｯﾄ後
寝湯　　　15分 2ｾｯﾄ後

合計：2セット

一言：仕事終わりに訪問。今日は休日並に混んでると思ったら、世の中休みなのね。うちの会社は普通出勤日、なんか損した気分😢明日早出出勤なので軽めに2ｾｯﾄ。

四川麻婆豆腐丼

数量限定の激辛麻婆豆腐。僕にはピリ辛でさほど辛くなく、少し残念でした。でも、美味しかったですよ😋

8周年イベントで東京の北欧から熱波師さんが来てくてアウフグースをしていただけました。
女性の熱波師さんでしたが、テンポもよく良い風が来ていました。とても楽しい時間をありがとうございました。
やっぱりアウフグースは最高だね

サウナヌードル

祝日なので混雑上等で向かいましたが、時間帯的にかそれ程の混みは無く只々快適な『瑞祥』さんでのサ活‼️でした。空いているせいか温度は変わらずですが体感的にかなりのアツアツで汗もかきまくり水風呂&外気が気持ち良いのなんの(^o^)気持ち良さマックスだったのか3回目の外気浴後の内気浴で又々座りながら寝てしまい気付いたら1時間近く経っていてビックリなわたくしでした(*´﹃｀*)
サ　ウ　ナ　···8分×4回
水　風　呂　···1分×4回
外　気　浴　···10分×4回
内　気　浴　···50分×1回(3回目のサ活‼️のみ&爆睡)

今日もとても良きサ活‼️で締めることが出来ました、『瑞祥』さん有難うございましたm(_ _)m

凌駕 IDEA 松本本店

ニボジロー

テイクアウトでの購入が多く久々の店内『ニボジロー』でしたが、やはり作りたてを食すのが一番、旨し‼️

初訪問。

雪景色眺めながらのお風呂、気持ち良かったです。
内湯は段差に座っても肩まで浸かれる高さなのがとても良いですね！

露天風呂も広くて良かったです。

サ室は84度、低めなのでセット毎に下茹で必須です。
じんわりあったまる感じかと思いきや、体感以上に汗が出ます。
蒸され感はあまりないのに汗は出る。

水風呂はなかなか冷たく、蒸され具合によっては水風呂スルーでもいいかもしれません。
あとどこでかけ湯したらよいのか迷う…笑
ひとつでいいからシャワールームがそばにあったらいいのに。

あと給水が更衣室にしかないのが残念。

12分→8分→9分の3セットで締め。
もう少し温度上げてくれれば嬉しいなぁ。

まったりサ活したい人にはおすすめですね。

信州りんごジュース

とても美味しかったのだけど、喉乾いていて、味わうよりゴクゴク飲んでしまいました笑