長野県のサウナ施設のサ活

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ヒデ

2026.03.07

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

入館料¥700

サウナ:108℃
ドライサウナ
10名程度収容可能
個別マットあり(やや小さめ)
温度計
12分計

乾いた肌にヒリつく熱さ

水風呂:16℃
4名同時入浴可能

内湯
温浴槽、薬湯、ジェット風呂、水風呂、サウナ、プラ椅子

外湯
温浴槽、プラ椅子5、リクライニング3

ReFaシャワーヘッド、ドライヤー導入されている

館内設備
売店、食事処、自販機、マッサージ機、整体 等

旅行サイトのポイントを使うため駒ヶ根のお宿利用
こまくさ橋周辺を散歩して、チェックインまで時間があったのでこちらへ
露天風呂から中央アルプスが見えて景観良好

お宿は駒ヶ根高原リゾートリンク(サウナ無し)


サ活
サウナ12分、水風呂30秒、休憩3分 ×4

軽食&喫茶 ガロ

ミックス丼

ゥンまああ~いっ

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11

🈂️坊主

2026.03.07

15回目の訪問

サウナの日おめでとう。18:30ごはんさん熱波。初の試みでサウナストーブを2台用意したとの事。勇者の切り株も相まってなんだか新鮮な気持ち。
サ室は入室時から既に熱い。サ道シリーズの音楽でテンションも一緒に上がる。コーン茶とサンダルウッドの香りを忘れるほどの熱さ。だがそれがいい。
外気は抜群の温度と風。
次回は切り株勇者の称号を得るべく切り株で完走してみたい。
我が生涯に一片の悔い無し。

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18

yuzudad

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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くまよめ🐻♨

2026.03.07

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今日は3/7サウナの日!そして結婚1年記念日!
くまくまなので、記念はくまさんでお馴染みのココ!🐻
付き合って初めて一緒に入ったサウナがTHE Saunaのユクシ(1号棟)でした。
今日は2回目なのでカクシ(2号棟)へ!
背が高いカクシさすがのアツさ!🔥
中くねならぬ、中ラム麻婆非常に悦でした。
年に1回は来たいなあ!頼むぞ旦那!!

ps.髪色変えました

ラム麻婆

心に染み渡る

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31

keee

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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山田_stef _bass

2026.03.07

75回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜 No381 山田
サウナ 8分×1 12分×1
ありがとうサウナ 10分×3
水風呂 2分×5
外気浴 6分×5

今日はこちらに
先週は体調が悪くてサウナに入れなかったのでガッツリとしたくやって来ました
色々重なったらしく人が多い
駐車場に停めるまでにも少し時間がかかったりで改めての人気ぶり
流行るのは良い事だけど、これ以上の混雑にはならないで欲しいな

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26

とも

2026.03.07

23回目の訪問

チェックイン

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Satoshi

2026.03.07

1737回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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8838

2026.03.07

3回目の訪問

サウナの日ということで、おぶ〜へ🍎

今日は友人のおすすめトトノイメニューで!

おとこまえサウナ:6分
水風呂:2分
おとこまえサウナ:7分
水風呂:1分
無事ここで絶頂へ👼
絶頂が収まったところで
ありがとうサウナ:7分

15:00からアウフグースイベントということでそちらへ🚶
アロマでがっつりリラックス😌

最後はジェラート食べて最高の休日でした!

雷紋そば 龍飛鳳舞

双雷紋

あごだしと鳥の融合

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  • サウナ温度 91℃,92℃
21

メーテル

2026.03.07

6回目の訪問

おぶ~🍎サウナぶ~407番
メーテルです😇

2026年サウナの日は、『おぶ~🍎』
サウナぶ~オフ会に参加しました😇
参加者は 34人っ😇

昨夜の 23時過ぎに おぶ~到着、
フロントで 参加者リストバンドに
自分でニックネームを書きます🌈

サウイキ有名人がいっぱいっ💕
まず、目立つのはいつも元気いっぱい
kurumiしゃん👩

Motokickさんは、お友達を
次々と 目の前に連れてきて
ご紹介してくれました😆
覚えきれませんwww🤣

さぁ、水着に着替えたら
男性側の のれんを潜り、
禁断の男性浴室へ~🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

『へぇ~👀‼️こうなってるの~👀‼️』

あちこち探検、
『おとこまえサウナ』あっち~なぁ🔥
『ありがとうサウナ』ロウリュウしますっ😊
どちらも 素晴らしいじゃないかっ💕

さすが、2年連続で全国3位、
&北陸甲信越エリアは1位っ🏆

サウナ🔥のあとは、
露天にある マコトスリープにも
足湯♨️しながら ゴロニャン

男性側と、女性側を行き来する
秘密の タイムトンネルドア🚪が
ず~っと 解放されていて、
あっち♂行ったり、こっち♀行ったり、

『うるおいサウナ』や、
『べっぴんサウナ🔥』でも、
スタッフさんが試行錯誤しながら、
体験会をしてくれたり~💕

中山Dが、『鈴木陸』に見えてきて
しょうがないwww🤣

クナイプ氷🧊🧊🧊🧊を脳天から
ぶっかけてくれて、昇天😇

全身あまみ桜🌸バッチリです🌸

3時近くに オフ会終了~😃💕

真夜中の『おぶ~🍎』オフ会、
貴重な体験会で めちゃ楽しくて、
時間もあっという間でした😆

サウナの日🔥企画、実行してくれた
素晴らしいスタッフさん、
ご苦労さま、そして『ありがとう』💕
また来年、いや、またイベントには
必ず参加したいっ🌈

その後、
打ち上げに、ラーメン行くぞ~と
誘っていただき、明け方4時近くに
山岡家で ラーメン食べながら
またまたオフ会🍜

すごい夜🌃だったwww🤣

ラーメン山岡家 松本店

塩ラーメン+たまご

これは朝ごはんなのか?

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
238

まえしゅん

2026.03.07

1回目の訪問

♨️林檎の湯屋おぶ〜♨️

Jリーグの試合で松本遠征⚽️
結果は3-0ボロ負け。北海道コンサドーレ札幌の応援しんどいです😂
レンタルサイクルでアルウィン→松本駅に戻る途中に「おぶ〜」へ。身体めっちゃ冷えた…
実はめっちゃ来たかった施設!(試合はクソだったので)本日のメインイベント!

お湯の種類が豊富でした!
高濃度なの炭酸泉や、酸素湯、水素湯など、健康大好きマンにとって刺さるお湯ばかり!

そしてサウナ室は2種類。

「男を磨くサウナ」
内湯にあるメインのサウナ
4〜5段くらいで広い。
オートロウリュ付きで、湿度があってかなり熱く感じた。
サウナ室の外にオートロウリュタイマーがついており、何分後に発動するか分かるのが嬉しいポイント!

17:00のアウフグースも受けました!
サラリーマン熱波師の2名による全力アウフグース。
最後はバテながらも、技と風を届ける全力な姿にあっぱれ!
良い風で全身しっかり温まりました!

「ありがとうサウナ」
露天エリアとの間にあるサウナ
暗くて落ち着いた雰囲気のサウナ室。定員は9名で狭め。
定期的にライトが付くタイミングでセルフロウリュ可能なルール。
8分くらい入ってる間に2回点灯した!
セルフロウリュであちあちでした。

水風呂はアルプスの伏流水。
良質な水でクールダウンできるの嬉しい!
外湯にある水風呂は飲料も可能で、美味しかった!

外気浴スペースも豊富!
試合の疲れもあり、まだひんやりする外気の中で、がっつりととのってしまった。

帰る頃にはお客さんもたくさん。シャワー待ち発生しました😂
おぶ〜のおかげで松本遠征満足です🏔️

ざる蕎麦

塩で食べるの美味しかった😋

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
28

まひこ

2026.03.07

35回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃

黒竜

2026.03.07

1回目の訪問

【1 おぶ、2 瑞(ずい)、3 信健】その②
《速報🔊》大物サウナー 2名を確保🚨

次はこちら「瑞祥(ずいしょう)」。おぶ~・シンケンばかりがチヤホヤされている中、次期天下取り🏯を狙っている。以外とポテンシャル🐜な施設。
他の2施設の違いは「立地🏢」。広大な商業施設の中にあるので、サウナだけでなく買い物や食事も楽しめる強みがある💪だが…

駐車場が混み混み🈵で凹みました😅

「床暖房」で足元ホッコリ☺しながら入室。

●ドライサウナ(高温)
94℃。しっかり熱い🔥!!ガスなのでロウリュ出来ないが、ガス独特の音「ゴ~🔥」は癒されます♪
●ドライサウナ(低温)
70℃。踝(くるぶし)の高さ程に熱い湯が張ってあり、じわ~って時間かけて玉汗💦。「船旅🚢」の様な贅沢にサウナ♪

●水風呂
・90cmの16℃。90cmくらいの深くてしっかり冷たいやん♪(*´д`*)
・1人用が2つ、15℃キンキン🐜
・「水の足湯」という、サ活初🔰のシロモノ!!背中に水流れ、足も水に浸す!!こりゃ~冷凍倉庫並みに冷やされますよ♪
●整い
沢山イスやリクライニングありましたが、自分は「肘置き」があるイス+日なたで…ロン🀄♪

●湯船
色々ありましたが、自分は「寝湯」が一番でした♪一生出たくないぐらい😆

「おぶ~」や「信州健康ランド(シンケン)」も、うかうかしてると、ここに抜かれちゃうぞ!!
ってくらい満喫出来ました♪(`_´)ゞ

🚨追記:「信州健康ランド(シンケン)」から出てきたのは…「メーテルさん」!! 身柄確保👮‍♂
一緒に瑞祥♨️へ任意同行(移動)。
そして、メーテルさんと待ち合わせしていたのは…
「おぶ~のサウナ守」こと「ぷく三郎助さん」!!
身柄確保👮‍♂
メーさんと、ぷくさんの3人でサ飯♪
皆さんで「サ活満喫」を自供し😂無罪 解散。

あ~楽しかったです♪(*´д`*)

余韻ニタニタ😁しながら最後の施設へ…

山賊ブラマヨ丼

キャベツの上に山賊揚げド~ン♪味変に「黒酢だれ」投入したら… お箸止まりませんよ♪( ̄~ ̄)

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1377

くまだん🐻♨️

2026.03.07

1回目の訪問

The Saunaの帰りに来てしまいました
おぶーさん
ここはスパ銭ですがサウナのこだわりがすごい!
まず入ったのは、おとこまえサウナ
温度は90度くらいで湿度が高めだけど入りやすい
電気ストーブの上の反射板を45〜60度くらい傾けてあり
ロウリュした際に1番いい対流になるように計算されてあることに気づき👀
施設さんのこだわりが感じられました!
ありがとうサウナもやはり反射板の位置が
調整されていてロウリュ1回しかかけなくても
いい汗がかけました。
2施設目なので2セットしかできなかったから
今度はたくさん堪能したい!
相変わらず飲める水風呂最高でした😄

麺とび六方 松本本店

二郎

プラマイプラ

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39

プリンチピーノ

2026.03.07

54回目の訪問

サウナの日にはサウナ。
混雑を覚悟していたが通常運転。
いつものルーティンで2時間。

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,14℃
49

サ々木

2026.03.07

1回目の訪問

プチ旅行シリーズ

#サウナ
おとこまえ→ありがとう→ありがとう

#水風呂


#休憩スペース

トンテキ

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
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原寸ファースト

2026.03.07

3回目の訪問

リニューアル後初訪問!やっとこれました。
入浴料600円。100円値上げしていたが
それでもコスパが良すぎる、、!

#サウナ
展望サウナという名前になっており、窓がおっきくなっていた。上段に座ると南アルプス連峰をみながらサウナを楽しめる。
温度は少し物足りないが、体に負担が少なく、じんわりあたたまるのでこれも良き。じっくり12分。

#水風呂
ギリシングルじゃなさそう。
体感10℃〜12℃
30秒は入れないほど冷たくて体が引き締まります。

#休憩スペース
なんといっても1番変わったのがここ!
ととのい椅子0→S字型の椅子が3つも置かれて大進歩。ありがとうございます。

#その他
ツルスベ温泉。泉質最高です。
シャンプーはリンスインだけど、脱衣所に洗い流さないトリートメントがあり、化粧水と乳液もありました。
休憩スペースがしっかりあるのもありがたい。

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T.K.D.

2026.03.07

13回目の訪問

3月7日サウナの日!!
パルセイロレディースの試合見に行った帰りにうるおい館へ!
何年ぶりだろうと思うくらいやぎさん熱波受けてきました。
やぎさんの木曽檜の蒸留水やっぱりいい匂いなんだよな。
ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 94℃
17

サウナーマサ

2026.03.07

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

チェックイン

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0

ふろっぺ

2026.03.07

25回目の訪問

ロビーのゲームコーナーが無くなって
新しいマッサージ機が3台になってました……!

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