長野県のサウナ施設のサ活

今日も仕事のため、定時退勤して19時前頃こまくさの湯に♨️

三連休の真ん中のせいか、ロッカーが空いてなかったり、洗い場でシャワーが空いてなかったりという位の混みっぷりだけど、譲り合って洗体したら、やっぱりサウナはガラガラ👏

常連さんが「さっきまてバスマットが濡れててさー」って言ってたのに、ちょうどサウナ1回目の前にスタッフさんがマット交換してくれて気持ちいい✨️

こまくさの湯のサウナ室は、100度超えてるのに、いつも喉が乾かないんてす。
汗だくだく💦かけて、すっきりするのに、空気が吸いづらかったり、熱さで苦しかったりしない。まあ、温度自体は高いし、サ室上段大好きなんでサウナハットだけはします🤠

と言うわけで、今日もサウナ室10分→水風呂1分→外気浴2〜3分をルーティンで、19:00〜20:20まで繰り返し🙌

外気浴は、風が吹いてて、ヒヤッとして気持ちよくて、「あー、風が冷たく感じるから、私の深部温まってるなー」って感じながら、ととのいチェアーから空を見ると、これから雨が降るっていうのに、雲の流れが速くて、星がたくさん✨️🌃🌠

今日もTTNT☺️

明日もこれで働けます✨️
(三連休ってﾅﾆｿﾚｵｲｼｲﾉ？)

にゃんの日。長野市周辺散策の最後に、16時頃イン。
行楽日和で、めっちゃ暖かかった。
洗い場もお風呂もサ室もにぎわっておりましたー
サクッと2セット。
肉vs海鮮フェア中で、肉に惹かれて自家製角煮丼セットうどんを注文。うまし。

自家製角煮丼うどんセット

角煮がトロトロでうまーい！

今日はおぶ〜🍎
ここのサウナは湿度めっちゃ高くてすぐ汗出る^^;
ブレインスリープ安定に最高🧠
風強かったけど春の風で優しく包み込まれた＾＾

サウナ：12分 × 3
冷水シャワー：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

こちらも初めてお邪魔する施設♨️
気になっているけど、
タイミングがなくて…ってパターンでした。


フロントの方が「いらっしゃい」と笑顔で迎えてくれ、
館内の説明も丁寧にして下さいました😊


川中島温泉は、無色透明の天然温泉♨️
少し熱めの源泉掛け流しの滑らかなお湯


サ室は、4段
だけど、一段毎の高さが低いよ😆
スタッフさんによるロウリュサービス
サウナストーンにラドル３杯の
ペパーミントのアロマをかけてくれました。
そして、ハンディタイプのブロワーを持ち、
肘を伸ばして、天井に向けブロワーON
いきなりそうきたか‼️
最初からブロワー攻撃は、初体験だ😀
設定温度が80℃くらいなので、
さほど、熱く感じなかった😆

2セット目は、
一気に温度が上がった
そして、汗も吹き出す💦

水風呂は、おへそくらいまでの深さ

外気浴は、
畳が3畳、整列して置いてあり、
その上にはショッキングピンクの枕が存在を主張している🩷
ととのいチェアもあったよ。


ご飯を食べた後は、
別館のリラックススペースで、一休み
お腹いっぱいだし、
若干寝不足だし、
睡魔と戦いながら、スマホをいじっていたら、
手の力が抜けて、顔にスマホが落ちてきて痛かった😭


ミュージックロウリュウサウナ
→岩盤着で利用します。

00/30分　
オートロウリュ&熱風&ミュージック
テレビの照明が消え、
サウナストーンに照明が照らされると、
曲の始まりと、終わりに、オートロウリュ
一気にアツアツの世界🔥
何故?曲の終わりにオートロウリュ⁉️
曲が終わっても、暫くの間、熱風は回っていました。

15/45分
ミュージックのみ
テレビは付いたまま🥲
これ、テレビ消した方が良い。
折角、座面も七色に？ライトアップされているのに、
テレビが点いていて、雰囲気が⤵️
なんか、勿体無い。


岩盤浴室は、岩塩房へ
うつ伏せで、内臓を温める。
そうすると、発汗しやすいような気がします。
汗がジワジワと出てきて、体の芯から温まることが出来ました。


お風呂に戻った後は、
ジェットへ
ここのジェット、意外と争奪戦🤣


今日も気持ち良く汗をかいて、リフレッシュ出来ました😊

五目あんかけ焼きそば

普通に美味しい😋

子供の頃に行ったけど、サカツは始めて。
ここは（多分）日本でも、トップレベルで眺めが良い温泉だと思う❗️♨️
松本平を一望できる露天風呂、外気浴たまらなく癒される〜

サウナ自体は100度前後でかなり熱い。
昔ながらのサウナという感じで、外気浴のために入るまである。サ室は手狭なので6人で満室。

今日は天気も良くて、空も高くて、空気も澄んでて、長野らしいサカツでした💯