長野県のサウナ施設のサ活

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蒸し澤

2026.01.27

2回目の訪問

ikiのエレメントが丸出しの件、問い合わせしたらすぐに対応してくれました!後日サウナストーンが増えるようです。

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19

りえうの

2026.01.27

1回目の訪問

出張で長野へ
夜は飲み会で長野の銘酒たちを何合飲んだかわからずそのまま寝てしまったので朝サウナへ

7時インだったが 1人もおらず

まずは最上階11Fに、天然温泉の大浴場 武田信玄も川中島の戦いのキズを癒したとされる名湯らしい
それも良い温度ですばらしい

サウナ
よくあるあるなサウナ
90度

水風呂
16度の水風呂は入りやすい

休憩
さすがドーミイン
内気浴スペースのリクライニングと外気浴のリクライニングどちらもあり

なお外気浴はさすが長野駅周辺「マイナス5度」と経験したことない気温でカラダを冷やす

朝あまり時間がなく十分楽しめたわけではないが良いお湯、良いセッティングでした

蕎旬庵 くろつぼ

合鴨せいろ 1600円

そばの風味がよく、鴨もうまい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
22

あと1分

2026.01.27

1回目の訪問

新規訪問サウナ975軒目

松本駅から徒歩15分ほどで到着。
周囲の飲食店のものも含めると駐車場も広い。

わりとスタンダードなスパ銭だがそれもまた良し。

まずは露天の寝湯でゆっくり。
空気の肌寒さとお湯の温かさのバランスがちょうどいい。

すると目の前に見つけたのは低温サウナの小屋。
熱さはたしかに控えめだが、
足下は温かいお湯になっているので、
足だけ温まりにくいということはなくじっくり汗をかくことができる。

低温サウナ小屋の前には壺湯の水風呂が。
なかなかのキンキン具合。

もうひとつの高温サウナは内湯スペースに戻って。
マイルドな感じの遠赤ストーブ。
一番上段でも10分くらい座っていられる。

内湯側の水風呂は広いし、深い。
潜水もオッケーのようだ。
汲み上げた地下水は非常に心地よい。

休憩は露天のリクライニングイスで。
冷気は冷たいけど、
天気は良かったので気持ちいい。
少し雪が残っているのも情緒がある。

〆は電気風呂で。
腰部分にあたりやすいのと、
背中部分にあたりやすいのがあり、
移動しながら全身のコリをほぐしまくり。

天然温泉も入りやすい温度で、
地元の方々に大変人気のようだ。

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1178

🥥🌴

2026.01.27

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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ミツトシ

2026.01.27

4回目の訪問

群馬で買ったタオルを使いたいがためにまた来た!

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19

ラボズ

2026.01.27

5回目の訪問

外湯サウナ
8分×1
6分×5

内湯サウナ
10分×1
8分×1

外湯は30分に1度 爆風オート熱波ロウリュ
内湯は1時間に1度 スタッフロウリュ

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  • サウナ温度 80℃,90℃
14

えみらっぴん

2026.01.27

12回目の訪問

スカッと晴れたこんな日はやっぱりサウナ!
12時頃入ったけど、いつもより混んでいたけど
サウナは空き空き!さいこー

外は写真の通り澄み切った空気
寝転がらなくても
ただ外をウロウロ歩くだけで
整いました

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26

サウナー20230525

2026.01.27

1回目の訪問

チェックイン

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ラジオネーム:うるり

2026.01.27

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

毎年1月恒例!
誕生日無料招待券を使って1日じゅう引き篭もり
まんざら無料だと申し訳無いので
全身アカスリにマッサージ

...いつもより余計にお金を使ってしまう😅

令和ストロングサウナ( 90℃):10分×2
昭和ストロングサウナ(120℃):10分✕3
水風呂:2分×5
休憩:10分×5
合計:5セット

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35

あおき

2026.01.27

5回目の訪問

開店からお昼まで🧖‍♂️
今日も真田丸とウッフン♡と
チーンに癒されととのいました🤭

かつや 長野上田店

ダブルロースカツ&とん汁(大)

きゃべつの千切りがきれい🐷

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃,9℃
43

あひる3

2026.01.27

33回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:10分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

5時半起床🥱
支度して善光寺までランニングへ🏃来月、京都マラソン出るけど大丈夫か、俺?🙄笑
軽く汗をかいたらホテルに戻って朝ウナへ🧖
軽く2セット入って終了☑️

さーて、今日は北信東信エリア回ります🚗

朝食ブュッフェ

朝ごはん食べて出発💨

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
32
The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe saunaに初訪問❗️

冬の長野県は大雪で寒すぎないか心配でしたが、
昼と夜でしっかり7セット整いました。
1号棟と5号棟に入り、どちらもセルフロウリュで程よく楽しみました。サウナ室は80℃くらいでじんわりあったまるタイプ。

サウナ室内では他の方とコミュニケーションをとることでサウナ仲間を増やすことができました💪普段はサウナ内で会話をしないので新鮮でした。(情報共有できて嬉しい)

1人で行ったのですが、スタッフの方も温かく、施設も完璧だったのでまた行きたいなと思うサウナでした〜、次はいつものサウナメンツで訪れたいと思います。

ラム麻婆ご飯

調味料で出てくる七味?が相性good👍

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43

だいあみ

2026.01.26

9回目の訪問

いつも素敵なサウナ

もつ焼き定食 煮カツ

初めてもつ焼き食べたけど、味噌ダレでしたね、個人的には塩ダレか醤油ダレが好きかな。煮カツは安定の旨さ

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0

シケモク

2026.01.26

6回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃

むらびと

2026.01.26

1回目の訪問

チェックイン

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Toshi.D

2026.01.26

3回目の訪問

引き続きコルチナ泊

良き温泉
ナイターゲレンデを見ながらととのえるのはここならでは

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  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
2

ろうこ

2026.01.26

138回目の訪問

風呂の日なのでポイント3倍、うれしいな(^^)/
心なしか人も多め、サウナは・・・ちょっと多め(それでも3~4人)
一年で最も水風呂が冷たい今、これが楽しみで来ているようなもんです。

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  • サウナ温度 97℃
6

黒猫fink

2026.01.26

65回目の訪問

【R8年サ活8回目:施設5、テントサウナ3】
駒ヶ根 露天こぶしの湯

サ室1(バレル):110℃、1~3人
サ室2(背面グリル):91℃、1~3人
水風呂:8℃(設置温度計の数値)
外気浴:マイナス2℃程度?

施設に行くまでの道路がアイスバーン状態だったので、結構怖かったです😅

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15

2026.01.26

1回目の訪問

チェックイン

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ゆーゆーらんど

2026.01.26

46回目の訪問

風呂の日なので
ホップらへ
スタンプカードポイント2倍!

貯まったので次の楽しみが増えた😊

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