あひる3

2026.01.27

33回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:10分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

5時半起床🥱
支度して善光寺までランニングへ🏃来月、京都マラソン出るけど大丈夫か、俺?🙄笑
軽く汗をかいたらホテルに戻って朝ウナへ🧖
軽く2セット入って終了☑️

さーて、今日は北信東信エリア回ります🚗

朝食ブュッフェ

朝ごはん食べて出発💨

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
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