長野県のサウナ施設のサ活

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！空いてたのでゆっくりサ活できました…！いつもより熱くて気持ち良かったです…！しかしこの陽気なので水風呂が気持ちよすぎたー！気持ち良く整えました…！

水

サウナ:9分×4(ドライサウナ)
水風呂:1分半×4
外気浴:7分×4

群馬から長野へ🚗💨
今日は群馬も暑いが長野も暑い🥵
35℃近くまでいったな💦
今日はドーミーインさんに宿泊☑️

暑さを吹っ飛ばすためにサウナへ🧖
4セットがっつり💪

角ハイボール

今宵もこちらで💁

イオンウォーター

本日お休み💤長野県飯田市は晴れ☀️
到着時(13:40)の気温は34℃🌡️

夕方から職場会議→飲み会🍺の予定があるため、その前にホームへ🏠

今日のミッションは、露天エリアの修繕状況の確認🫡
露天には足場が組まれて、崩落していた天井の穴はしっかり塞がれていました✨
まだ足場が残っていて、工事は続くのかな？
でも、これなら露天エリア復活の日も近そうで一安心😊
ついでに、休憩処も拡張していただきたいなぁ...😇

さて、サ室に入ると何やら良い香りが...👃
よく見ると、一段目の座面の木材が新しく張り替えられていました🪵
新しい木の香りに包まれながら、気持ち良く蒸されました😊

今日は時間に余裕がないため、サクッと１セットで終了。短時間でしたが、しっかりリフレッシュできました！

＊本日のセットリスト😅
①薬湯(ヒアルロン酸)→白湯→ジェット風呂→電気風呂→水風呂120秒→サウナ10分→水風呂120秒→内気浴

山のや

コース料理

職場の送別＆歓迎会にて🍶

生ビール

アクエリアススパークリング

これがサウナ。
サウナって男なのかもしれない。

旅気分にて十福の湯へ♨️
楽しみにしていた双炎サウナ…想像以上に良き✨
薪ストーブなのでパチパチ弾ける音、揺れる炎➕
ロウリュウという贅沢🙆‍♂️ サウナストーンの違いで
一室で二種の熱波がやって来る！これはなかなか無いのでは…？
山の中だから雑音も無く、鳥の声と風の音が重なりゆったりと流れる時間に癒されました。
サウナ良し、食事良し、ロケーション良し👏
サ12分×5
水5分×4
外5分×5
しっかり頂きました✌️
　気分は明日も来たい😅

蓼科豚ロースカツカレー➕小布施牛乳パン

カツ柔らか。 クリームたっぷりだけれどすっきりたべれる。

サントリーダカラ➕露天の天然水