長野県のサウナ施設のサ活

今日は久しぶりに来訪

木曜日の夕方は割と空いてる印象なので…
お風呂入ってさっぱりしてから、水風呂でひと浴び

サウナ
オートローリュ
6分×4セット
水風呂
1分×4セット
外気浴
5分×4セット

ありがとうサウナ
6分×1セット
水風呂1分、外気浴5分

ポカポカになったので締めに露天水素風呂で終わり

おぶ～のサウナ暑いと思ったけど、気温が高い季節になってきたからそう感じるのかな？
またはいつも行ってるSAMのサウナが温いのか…慣れなのか？

いずれにしてもととのいました、帰ってビールかな

フタツメというラーメン屋時期にオープンするそうです

さぶ～No.259 NUM

今日はホーム休み＆塾送迎もあるし行かないつもりだったけど、肩凝りと頭痛がつらくてスッキリしたい…🥺
ということで、仕事帰りにながたの湯IN♨️

相変わらずのんびりした雰囲気が落ち着く😊
サ室も空いていて快適♨️

上段はしっかりアチアチ🔥
1セット目は8分で限界🤣
キンッと冷えた水風呂に入った瞬間ぐわんぐわん🤤
これこれ〜って感じ🙌

下段でもしっかり滝汗💦
最後は上段でアチアチ仕上げ🔥
水風呂からの露天インフィニティで昇天😇

見上げると一面新緑🌿✨
気持ち良すぎてサイコーでした🤤

時間がないので4セットでフィニッシュ♨️

肩も頭もスッキリ✨
やっぱり来て正解でした😊🙌

朝もサ

3セット

一言：健康ランドツアーの帰りに寄ってみた

■サウナ室
　種類と温度：
　　オートロウリュサウナ　８０℃
　　　３段　２５人くらい入れる
　　セルフロウリュサウナ　８５℃
　　　２段　６人くらい入れる
■ととのい環境
　水風呂：
　　１６℃＋スイッチで滝の深い水風呂
　　９．５℃の深い水風呂
　外気浴：なし（内気浴いす１０脚ほど）
　水分補給：脱衣所に冷水機

■お風呂
　熱め1、ぬるめ1

■その他
　脱衣場：ロッカー式（下駄箱キーと交換でＩＣタグ付ロッカーキー配布。場所は運次第）

■日曜のひとこと

耐えられない暑さと噂のＵＵＵｅｄａの真田丸熱波を体験しに、はるばる上田市へ🙂
とっしーさんに「５月は奇数が当たり日」と教えてもらいました。
（当たり日というのは、男女の間にセルフロウリュサウナがあり、入れる日が交互らしいです）

サウナメインの施設なので、家族でガヤガヤしている感じはなし。サウナも広いし、水風呂も２つあって、混みあうことなく入れました◎
内気浴のところに扇風機とかで風の動きがあったらもっと良かった😮

１５分毎のオートロウリュで一度練習してから、毎時０分の「真田丸熱波」へ・・・
２段目、ストーブ正面。
なんかブロワーがこっち向いててヤバそう？後から来た人が自分の直下に座り、最短の逃げ道を塞がれる。笑

なつかしの真田丸のテーマソングが流れ、あれ。意外と大丈夫かも、と思ったところでフルコーラスが終わるタイミングで、ジャー！！！と怒涛のエンドレスロウリュ。同時にブロワーまで始動😇

マジで熱すぎて肌が剥がれるかと思った・・・🫠

奥の席で入ってた友達に「びっくりするスピードで一目散に逃げてった」と笑われるくらいの速度で脱出。水風呂で２回滝を浴びてやっと肌が落ち着きました。笑

ここまで熱かったの、仙台で入った独眼流熱波以来。
戦国とサウナのコラボは危険！！😧笑

黄金親子丼、クラフトビール

行く前から目をつけてたメニュー。やはり、めちゃうまい！！😋 なぜか滋賀県のクラフトビールとともに。笑

平日の昼過ぎに来店
サウナは2箇所あり
外のサウナ、水風呂が特に良かった
アカプルコチェアの体へのフィット感が良い
内湯が少し下水臭いのが難点…

初訪問！

朝からサウナは気持ちいい🥴
12分3セット

下道でドライブをして
新潟県上越市にある食堂ニューミサへ
ザサウナがメンテナンス休業なのが悔やまれる！

味噌ラーメン　半チャーハンセット

みそきんのルーツらしい