長野県のサウナ施設のサ活

安定のドーミー、露天風呂でととのう。

ウニ丼

サウナ：10分 × 1、7分✕1
コールドミストシャワー：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：運動後だったせいか。疲れてサウナに10分いられませんでした。

初めて3段目で00分の真田丸に挑み、30分、45分、もう1回真田丸行来たかったけど逃してしまい15分、30分の計5セット。

水風呂後に湯桶で頭に水をかけている人がいたので、次の時に真似してやってみたら最高だった！天国にいるみたいだった！

ざくろフルーツティー

友達が最近毎日飲んでいるので気になって買ってみた なかなか美味い(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ

暑さと忙しさで疲労困憊の今週
土曜日にどデカいイベントあるのでサウナでリフレッシュ

仕事終わりにむらびとさんとぐうぜん偶然、ホワイトバードガーデン略して白鳥園へ。
密封性の高いサ室は温度が一定でいい汗かけるんですよ！
ストーブでかいのもグッド！

早くロウリュウ復活してちょんまげ！

むらびとさんと夕飯食べに行く話してて迷って迷って迷って定食トヨダに行こうってなって唐揚げとカレー食べたくなっちゃってもう我慢出来なくて確かラストオーダー9時15だからサウナ2セットで切り上げてダッシュで向かうも入り口にラストオーダー9時の張り紙、到着9時1分無念。

吉村先生、悲しいです、、

親子共々これからもお世話になります

喜多方ラーメン坂内 更埴店

えび塩ラーメン　期間限定

エビが好きなんです。白髪ネギと相性抜群。 汁完飲

(5/16訪)
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：約10分 × 3
合計：3セット

感想：長野旅行の2軒目。
温泉では無いものの、やっぱり水が良き。
それでもって、薬草湯や桜の樹皮の湯なども良き良き。
もちろんサ室もあちあちでとっとも良き。
露天風呂も無いものの、大きなガラス窓から見えるのは緑と山々なのでこの上ない気持ち良さ。
意外と穴場かもです。

小坂鯉店 天竜河畔

うな玉丼

鯉のあらいや、虹ますのフライも絶品でした！

(5/15訪)
サウナ：7分30秒 × 2
水風呂：73秒 × 2
休憩：約7分 × 2
合計：2セット

感想：長野旅行で8ヶ月ぶりにながたの湯へ。
トゥルトゥルな温泉と、大の字外気浴が出来るウッドデッキと、露天浅湯がやっぱりサいこうでした。
大自然の中でのトトノイこそ至高。

チェックイン

カナデアンロッキー

ガーリックステーキ150

モトさんと ここめっちゃ久しぶりだなぁ

しごおわホーム🍎

早く来れたので空いているうちにありがとうサウナを２セット！おとこまえサウナは安定のアチアチ🔥
水素の湯も温度が下がりめちゃ良き✨Kおかさんと合流してドラクエ２セット！
帰り際に世界の山ちゃんと洗い場で偶然😃チョイと話をして終了☑️

サ飯はKおかさんと超久々のカナディアンロッキーへ🥩

今日も良きサウナをありがとうございました。

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokic

カナデアンロッキー

ガーリックステーキダブル🥩🥩

ニンニクが効いて美味しくいただきました！ ビールが飲みたくなる味👅

■5月19日のひとこと

燃料高騰のため、６月まで週休２日（月・木）のこぶしの湯。
ちょっと行きづらくなって、ひさしぶりの訪問🤫

グッズコーナーを覗いたら、ＴＯＴＯＮＯＷコラボデザインに、新商品？のステッカーを発見。通常verと、ホログラムのキラキラver を購入。
こぶしのデザイン好きだから、これ良いな🙂

いつもどおり、平日夕方６時前はだいぶ空いていて、バレルサウナもボナサウナも満喫！
最近ずっと熱いけど、標高のおかげか風がすこしひんやりして、外気浴も気持ちよかった！😀

マクドナルド そよら飯田アップルロード店

ハッピーセット？

友達が未開封で持ってきてくれた。 カロリーは摂取せず、ちいかわのみ獲得。笑 ハチワレあたった🤭