長野県のサウナ施設のサ活

朝早くに家を出て鹿教湯温泉から千曲市、長野市に入り忘れ物を引き取ってから。十福の湯へ！
10時開場から2時間半、サ活を楽しみました😌
洗い場は沢山あり、サウナ小屋は外にあるため、ほとんど外で過ごしました。
以前来た時より、ちょっとずつ新しくなっていた物があり、手入れされているのがわかる。
サウナも水風呂もやさしい感じで、わたし的にはメリハリがある方が好み。
隣のサウナ小屋の方は薪ストーブらしいので、次はそちらに入ってみたい。
すっきりした後は定番のアイス🍨！
美味しかったです。
パンもお土産に買いました。
また来たいです！

毎年恒例になりつつある、春のThe Sauna🌸やはりこの時期は水風呂も外気浴も最高！

ちょうどハンバーガーも復活していて嬉しい🍔

軽井沢の薪サウナ付きスパ。

先週は薪サウナの湿度や燃え方が弱くて、86くらい？こんなものかな？と思ったけど、
今日は
薪サウナ　96度　中のオートローリュサウナ88〜90度と温度が中と外で逆転していてサイコーです♪
17時すぎるとこの時期は日影になることを学びました。

女性は
薪サウナの外の横のジャグジー30度　
中の冷水18度
(男子は外に水風呂もジャグジーもあるようです。)

本日は午前、午後と1日に二度の初サ活体験！
初めて、四肢にアマミが出ました！
いつもは上肢メインなので[今日は私のアマミ記念日♡」
（サラダ記念日的な…)


アマミの容姿を見ていて、何故かゴールデンカムイの入れ墨を思い出して、アマミの入れ墨したらサウナーの中でもマフィアクラスだな笑とか思いながらサウナで過ごす一般市民。

帰りは、施設内のアルコール飲み放題に挑戦！
確実に元を取りました。
クラフトビールの生とか、ビール好きにはたまらない。
ワインもハイボールもあって、おつまみの種類も豊富でした。一言で言えば幸せ♡

60分アルコールプラン

クラフトビール生やワイン、ナッツやお菓子、が豊富。

昨日は急な残業と今日も休出に成ってしまい
いつもの週末シンケンに来れず😭
４時頃仕事が終わったので車の給油と洗車を済ませ
今日こそ週末ルーティーン😆

入り口をくぐったらすずやの肉の日の看板が🤩
９の日じゃ無いのに開催する事も有るんですねぇ～
せっかくなのでサウナ後に一人焼肉でもしようかなぁ😊

土曜日のこの時間は初めて来たけど
結構込んでますね😅
宿泊客がチェックインを済ませ食事前のお風呂タイム
自分が旅行行くときもこんな時間にお風呂入るかも😅
でも、健康ランドはお風呂もサウナも沢山有り
込んでて入れない事は起きませんね😊
お風呂もサウナもしっかり楽しめました😆

っと言うことで一人焼肉タイム🤗
ビールも頂いたので朝まで仮眠室で休憩しま～す😴

焼肉すずやで一人

９の日では無いが肉の日イベントやってました🤗

薪は良いね〜🪵
サウナが新しくなってその名は双炎サウナ🔥
気になっていたので峠を攻めてやってきました‼️
薪の燃える音と香りと熱に癒されてロウリュが始まるまで耐えて15分！！
溶岩石を積んだストーブのロウリュは優しくじっくり熱くなり、その後天然石のロウリュはアチアチでした🔥
ゆっくり水風呂は3分位入ってからのインフィニティチェアでしっかりととのえました😁
温泉も水も柔らかくかなり良かったです！
夕食もこちらで頂き、豊富なメニューで迷いました！
味はイタリアンを極めた人が作った様な感じでめちゃ美味しく、色々食べてみたかったですがまた次に訪れた時に食べてみようと思いました😁
帰りは長野方面へダウンヒル🚗💨
からの高速で帰りました〜！

石焼ハンバーグとノンアル🍺

アチアチのサウナの後にアチアチの石焼ハンバーグ😁おこげもあって美味しく頂きました！

やっと来れましたUU上田！！
休みだけど割と空いていて快適でした😁
ウッフンも聞けて、セルフロウリュも満喫できて満足✌️
サウナ12分→水風呂15℃→セルフロウリュ→水風呂冷冷交代浴→休憩のルーティンが良かったです😁
また機会があれば足を運びたいと思います‼️

⬇️今日の権堂温泉

10分２回でギブアップ...

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3

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下見にきました！
明日がほんちゃん！

水風呂
バチクソいいやん！

お風呂
めちゃいいやん！

温冷浴だけだ整いそうやった！

温冷３セット！