長野県のサウナ施設のサ活

✨おぶ～🈂️ウナぶ～No.46 ふみお✨

今日はオジ・マービック🈂️んのアウフグース！
最終回のみ予約でき、20時過ぎから🈂️活開始。
時間まで数セットこなしていよいよ✨
ぶ～員皆様の顔ぶれと久しぶりのご挨拶🙇‍♂️。
ストーブ前の最前列。ロウリュ後の一発目のあおぎを直接浴びられる場所🥵👍️最高におとこまえ🧔熱波でした！
①カルダモン、ラベンダー、②芳樟、③レモングラス、ミント(まちがいあるかも)。全体的に爽やかな香り🌿目前にオジ・マービック🈂️んのアウフグーススカートが👀おとこまえ🧔を引き立てます😆
終了後の「ひやたま」偶然ご一緒で少しお話嬉し😭✨更にその後青い彗星🈂️んのゲリラアウフグース💦恒例の彗星コールがいつもに増して激熱🔥
閉店まであっという間の春🌸のお祭りでした✨
少しお話できた煩悩あきさん、トシさん、てるさん、kおかさん、よしきさん、ぷくさん、Motokickさん、ありがとうございました！
スタッフ皆様素敵な企画に感謝感動です!!
明日はポイント3倍デー😍

本日休出の後19時に職場を出て
久しぶりにサウナに行きたくなったので
せっかくなら明日も休みなので
松本に向かう事に
一旦浜北の餃子屋さんで食事後20時半ごろ浜松を出発❣️
こういった時は明日に備えていつもの
あの施設に宿泊
のんびり高速を流して250kmほどドライブして23時ちょっと過ぎに到着！！
今回は新清水JCT経由の東進ルートで

信州健康ランドに到着〜♨️
今日のお宿はカプセルホテル

先ずは早速サ活！
深夜のシンケンは初めて♪
…というかこの時間のサ活もあまり記憶に無い(他の施設だと閉店の時間だしね)

時間の割に人がいる感じだが
ここのキャパなら無問題
洗体して43℃の熱湯→ぬるめの全身浴風呂で湯通しから慣らしのスチームサウナへ

①クリスタルミスト7分　ナイアガラ水30秒　内気浴4分139bpm
②シンケンSAUNA(SL2杯)6分　アルプス冷泉30秒　外気浴5分ねころび座敷にあぐら151bpm
③シンケンSAUNA(SL3杯)7分　アルプス冷泉1分 外気浴7分BSM161bpm

ここのスチームはぬるくなくウォームアップにちょうど良い
シンケンSAUNAは2セットともSL担当
3セット目はロウリュタイム前に先客2名退室したので貸切になり
ロウリュしまーすと呟きながら禁断の3発を
ストーブ前からドア側に移動
きた〜
あの熱いよりも痛い感じの熱波を浴びて
あまみバッチリで1時ごろカプセルへ

8時半起床
朝ウナ
④シンケン(SL2杯) アルプス水30秒　外気浴座敷5分143bpm
⑤シンケン(SL2杯) アルプス水40秒　外気浴BSM5分146bpm
マット交換あり
⑥昭和ストロング10分　ナイア水30秒　外気浴BSM5分127bpm
サ室内124℃
⑦シンケン(SL2杯)7分　アルプス水1分　外気浴5分プライベートジェット席💺152bpm

サ室に入ってすぐにロウリュタイム
貸切だったけど3発の破壊力ではもって3分…
と思ったので控えめに2杯💦
途中あえてカラカラ低湿の昭和ストロング120を混ぜたけど汗の出方がシンケンSAUNAと違った。
低湿サウナだとじっくり球の汗だったが
高湿のシンケンSAUNAはビショビショの汗
こういった違いも検証できて収穫あり✌️
あと冬季閉鎖だったガッシングシャワーが超気持ちよかったのも収穫✌️

カプセルと通常の部屋とでチェックアウト時間が違ってたのはご愛嬌！
カプセルは10時CO

浜松から思いつきで来てしまったけど
何とかなるものですな…
今日はバイキングなしで
松本市内のラーメン屋でブランチ食べてから
次の施設に向かいます。

今日も良いお湯でした〜♨️

石松 本店

石松餃子定食10個

新東名に乗る前に浜松餃子で腹ごしらえ🥟1,090💴

8、10、8の3セット🧖‍♂️
久々まめじまよきでした！

今日は18時半からのオジ・マービックさんのプレミアムアウフグースデー。
15時よりアカスリをしてテュルテュル状態で準備万端。
数セットおとこまえ、ありがとうを行ったり来たりしながら館内着で時間までゆったり。

時間前になるとゾロゾロ集まってくる錚々たるメンバー集結。

熱波師のパッチさん、やまちゃん、やぎさん。

そしてサウイキでしかほとんど絡んだ事が無かったおぶ〜サウナぶ〜の方々。
マコトさん、Ｋおかさん、Mr.トシさん、てるちゃんさん、Motokickさん、まっきーさん、世界のやまちゃんさん、KURUMIさん、さとぅーさん、ぷく三郎助さん、よしきさん、ツチコさん、遊坊さん、うえstaさん。

まさにアベンジャーズ。

改めてご挨拶できて良かったです。
次回のおぶ〜のオフ会も参加したい！


マービックさんの熱波３回受けていた方達がうらやましい。なんやかんやで15時〜22時前まで滞在してしまった。明日からまた１週間仕事頑張ろう。

焼きうどんでっせ

来月はデッセに行こう。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

チェックイン

手ごね麻婆ご飯

長野県長野市は晴れ🌤️
信州サ活旅ラスト④軒目😅

軽井沢から長野へ戻ってきました🫡
長野駅からシャトルバスを利用させてもらって、今回の信州サ活旅の〆はうるおい館さんへ♨️

２日で４軒…。さすがに体力の限界を感じて渾身の①セットでフィニッシュ🙇

本日の男性浴室は白岩の湯♨️…ってか、もう一方の流泉の湯には入ったことないです😅

サウナは先客10名ほど。タオルを忍者巻きで蒸される方々多し🥷流行ってるのかな？？
温度と湿度のバランスが良い塩梅で直ぐに発汗🥵
NHKのローカルニュースを眺めながらボンヤリ😶‍🌫️

水風呂は青い洞窟じゃない方へ。体感16℃くらいかな？
好きな水温なので白目剥いちゃう系の気持ちよさ🥴

やっぱり風光明媚な外気浴エリア⛰️露天風呂からお湯がオーバーフローしていて足湯しながら休憩できるのが良かったです♪

湯上がりで、前に来た時にはなかった「裾花峡 BUNZO」の生チョコソフト🍦が気になりましたが、シャトルバスの発車時間が迫っていたので今回はお預け。またの機会に👋

…さて、帰りもシャトルバスで長野駅へ❣️ありがとうございました😊家族へお土産を買って帰ります🚌

2026年４月信州サ活旅　〜終了〜

＊今回のセットリスト😅
①サウナ10分→水風呂60秒→外気浴→内湯(琥珀の湯)→内湯(美人の湯)

あんかけかた焼きそば

入浴と食事のお得セット1,500円で🉐 ビールのアテにちょうどいい食感と味の濃さ🍺