長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

まいか

2026.04.07

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

チェックイン

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盆地住まい

2026.04.07

21回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨日から泊まりで
ゆっくりできました

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37

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.04.07

430回目の訪問

アチアチヒエヒエの日
平日昼間貸し切り
贅沢な時間ありがとうございます。

⬇️今日の権堂温泉
増殖中

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25

ikecha.jp

2026.04.07

3回目の訪問

赤石サウナ

[ 長野県 ]

Perfect SAUNA✨
雨のにおいと漂ってくるランチのにおいでととのふ。

サ飯は、こめるのさばxポークの合いがけカレー♡

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25

ごしか。

2026.04.07

4回目の訪問

チェックイン

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del

2026.04.07

50回目の訪問

ホームへ昼の部🫵 
「おぶーサウナ部〜No.089 del」
昨日はサウナ部〜メンバーと夜の部、昼の部は会社の同僚と
ホームへIN サ旅バッグのステッカーをチェンジ
昨日Motokickさんより頂いたお土産とホームおぶ〜のステッカーへ 同僚をNo482狂犬チワワをサウナ部〜に入部させて
今日は岩盤浴メインと決めてIN

石芝の湯に浸かってから パイセンセット
おとこまえ→ひやたま→ありがとう→ひとり→外気浴
大好きなありがとうSaunaに3発❤️
そして久しぶりの岩盤浴へ…寝た

サ飯は狂犬チワワがどうしてもラーメンという事でラーメンに…来週人間ドックだか仕方ないです🍜

ハルピン味噌らーめん雷蔵 広丘駅前店

辛シビ麺

辛いのは得意ですが…予想以上の辛さに完食できず…

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
124

sauna&peace

2026.04.07

1回目の訪問

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ぉゆきさん

2026.04.07

2回目の訪問

朝起きて

サウナがある幸せ♡



目をつぶったら

朝だった

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
103

otkme

2026.04.07

3回目の訪問

参道に停めた車の中で起床。ぶらり朝の散歩、善光寺詣り。

朝風呂料金でうるおい館。昨夜の不完全燃焼を克服すべく、ゆったりのんびり3セット。

露天からじゃぶじゃぶと溢れる温泉が足裏に気持ちよい。渓谷の岩壁に張り付いた桜の木が、よきアクセント。

頬を撫でる春風は少し湿気を含んでいる、今日は午後から雨が降るとか。

ロビーでのんびりくつろぎながら、不動産屋の開店待ち。

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21

otkme

2026.04.07

1回目の訪問

何かが始まる時というのは、色々と連鎖するみたいで、仕事と住まいが一気にダダダっと決まる。

住まいの内見を済ませて、友人と呑む前にサクッと権堂。待ち合わせ時間も迫っていたので、30分ワンコインで1セット。

どうも空いてるなと思ったら、メインサウナじゃあない方に入っていた。それでも12分で充分発汗。水風呂もキンキン。外気浴はなし。

13年ぶりに札幌から長野に転勤になった友人と再会。まさかの同じ市内に住む事になるとは。飲み放題でジンソーダパカパカ開けて、車中泊。

中華そば 三昧軒

つけそば+ライス

長野に来て初めて美味いつけ麺に出会った!

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43

ムー大陸

2026.04.06

6回目の訪問

チェックイン

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みや

2026.04.06

41回目の訪問

おぶ〜サウナぶーNo.222

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0

シーバス

2026.04.06

421回目の訪問

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KYUTARO

2026.04.06

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナ:10分 × 2
令和ストロング90:12分 × 1
昭和ストロング120:12分 × 1
ミストサウナ(塩サウナ):5分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:出張前乗りでここのサウナに一泊🧖
長野のサウナーさんにおすすめされて初訪問。
このサウナの前をかなり前から通っていたのに、全然知らなかった💡
まず、総括です。
シンケンサウナ♨️最高です!
とりあえず、全部のサウナに入って一番良かったサウナをおかわりしました。
あまりの気持ちよさに翌朝も2セット入りました✨
温度、湿度、セルフロウリユウ全てが私の好きな感じです!
強いて言うなら暗いサウナより明るいサウナが好きなので、ここでテレビ📺があればずっと入りたいです。
令和ストロングと昭和ストロングも良かったですが、シンケンサウナがその上を行きました。
あと、個人的に塩サウナが好きなのでミストサウナも良かったです♪
水風呂も天然水でまろやか系でお風呂の種類も多く、リピート確定です👍w

オム生野菜

キャベツサラダの上に温かいオムレツが乗ってます!初めて食べたサラダ🥗で結構好き❤️です😻

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11

arata

2026.04.06

40回目の訪問

チェックイン

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せーちやん

2026.04.06

1回目の訪問

こまくさの湯からのハシゴサウナ

ドライは見たことないストーブ
グリルで焼かれる魚の気持ちになりました。

バレルはストーブの上で揺れる水瓶?
湿度もバッチリで気持ちよかった〜

そして、まさかのグルシン水風呂
冷た気持ちかった〜🤤

強いて言えば、給水器が欲しいかな

明治亭 駒ヶ根本店

桜丼

めっちゃ美味しくて🐴食べたら無くなってしまう悲しさを感じました。

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  • サウナ温度 94℃,110℃
  • 水風呂温度 8℃
34

せーちやん

2026.04.06

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

満開の高遠の桜を愛でたあとに🌸

居心地いいサ室
気持ちいい水風呂
中央アルプスを眺めながらの外気浴

またこっちに来たら来たいな。
お風呂もよかったです!

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  • サウナ温度 108℃
35

ぱてぃーの

2026.04.06

77回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.04.06

383回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

週初め仕事終わりに訪問🌃

遅番なので20時半おぶ~イン♨️

脱衣場と浴室入口で帰られるaruchinさんとkおかさんにご挨拶😀

洗体後、休憩中の山ちゃん、久々delさん、モトさんとご挨拶😀

今日はサウナ部の方々がいっぱい偶然偶然‼️
お会い出来ました😆

サウナ浴室混雑なく特にサウナは空いて、とてもアチアチでした🥵

ラーメン山岡家 松本店

特製味噌ネギチャーシュー麺

コーン バター ネギ(無料クーポン) 餃子 半ライス

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
45

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.04.06

106回目の訪問

おひさしホームデイ🍎🍎

晴れたので🌞
蓼科湖までビューン🚗
1周だけ歩いて
んで、スカイパーク行って🚶‍♀️
18時前にイン!!🍎

お久しぶりに常連さんとお話🤣🤣
おぶ〜できる前は🍎
この辺にも銭湯があったから
色んなとこいってたんだってー♨️
今じゃ松駅の方にしかないからなあー😭
サウナもないしー😓😓
みのるの湯ってとこは
まだやってるって言ってたから
今度行ってみよー!🤞
おぶ〜がワンコインで
入れた時代もあったそう!!🍎
物価高騰怖いなあと思いました💰💸

短縮セットでぶっ決めて
ガンギマリーーー!😇
もう暖かいから炭酸泉30分は必要なさそう!
10分くらいでも🙆‍♀️⏱
何セットかした後、微睡の湯で完全なる爆睡😴😴
目覚めたら、さとぅ先生登場!!
delさん来てるよーとの情報を聞き入れ👂
それは会うしかない!!と思い一旦外へ!!
待ってたら、中野Dと遭遇!!
5、6月も豪華アウフギーサーがくるらしく
ちゃっかり予定空けておいた!!
今から楽しみでございます😭
ありがとうございます🙂‍↕️
ガンギマリの準備は満タンです!!
餃子のじいちゃんにも遭遇🥟🥟🥟
そしてそして!!
田〇圭くん(No.89)と会えて感無量です👏👏
お久しぶりでした✋サウナぶ〜おじさんの中では
1番のイケメンだと思ってます☝‪‪☝‪‪☝‪‪
世界のクソジジイ⛰️(No.14)にも会えました!
クソジジイは褒め言葉😇😇
イヨシコーラ奢ってもらったー👏👏👏
ゴチー🥤ありがとー!!山ちゃん✌️✌️
パパ活大成功の巻🥰🥰🥰

その後バイバイして👋
今度は空腹できます☝‪‪☝‪‪☝‪‪
第2章のガンギマリ🈂️
夜更かしやってるじゃーん!!🌙
テレビ見ないけど夜ふかしだけは
見逃し配信でも見ちゃう🤩🤩
いずれ、夜ふかしに出るのが夢です!!
ガンギマリ!くーちゃんとして!!🤩🤩

サウナぶ〜おじさんも集結してたようで
楽しい🈂️活になったみたいですね🚹😇😇
これだからホームは🍎🍎🍎😌😌😔

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 66℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
81

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