長野県のサウナ施設のサ活

1.5h 土日　

2025年その374。
念願の野尻湖LAMPのThe Saunaへ！！

今シーズン初スノボで奥志賀の焼額山で半日滑った後、夜に訪問。
冬の長野の外気浴はどうなんだろうと思ったのですが、そんな心配一切要りませんでした。

今日は2号館、カクシを体験。
2階建になっていてストーブが1階、座るのは2階という構造です。
元々の温度はそこまで高くないので、セルフロウリュも交えながら10分程度ゆっくり入りました。

この日のアロマはグレープフルーツでしたが、スタッフさんが青森ヒバやライムなど別の香りでロウリュしてくれたり、雪をスコップで持ってきてくれてクーリングさせてくれたりと細やかなサービスが嬉しかったです！

水風呂は約7℃のシングル。
-5℃という外気の冷たさで何もなしで休憩しても十分気持ち良いとは思いましたが、やっぱり短くても水風呂に入って正解でした。
体内までゆっくりあたためた後の水風呂と外気浴は最高に気持ちよかったです。
水風呂前に雪ダイブも滅多にできない経験でした！

あと、外気浴もよかったですが、ドームテント内の内気浴も最高でした。
こちらは全然寒くないのでいつまでも休んでいられてしまう、、、

野尻湖に飛び込んでSUPで休憩もやってみたいので他の季節にも来てみたいけど、冬にもまた絶対に来ます！

シンケンサウナ×2
昭和ストロング×1
令和ストロング×1
スチームサウナ×1
水風呂×4
休憩×5
合計：5セット

一言：ある目的の為、信州健康ランドへ♨️
1泊2日の長野サ旅！！

相変わらず最高のセッティングのサウナ室と水風呂。
シンケンサウナでセルフロウリュが出来るのも嬉しい。
でも長野はめちゃくちゃ寒い…。外気浴は凍えるので浴室内でリラックス。とても気持ちよかった！

公私共に納めが終わり、体も納めにジムへ
運動とサウナのおかげか、今年は風邪も引かずに済んだなぁ

初軽井沢

推奨コース「初音（はつね）」

珍しく土曜日が仕事納めからの新年の火曜日の定休日に繋がり奇跡の10連休開始。懐かしいメンバーの集まりも多々あるため仕事帰りに瑞祥からの帰省。21時半から1時間だけ混んでいたので2セット。相変わらずお湯は非常に良いが水風呂がヌルい。

サウ藤さん、肉屋さんuu上田の新年会1月5日なら行けまっす！

スーパードライ

キタキタキタァ

バレルサウナ　1セット
ドライサウナ　1セット

the Saunaに行く予定が雪にビビって頓挫ウナ。

話題の動物が出てきそうな山道を抜けた先のこぶしの湯さんへ。

とても空いていて快適に取り組めました。バレルサウナにテンション爆上げ。
オリオン座を見上げながらのキンキンの外気浴で吹き飛びました。

【今日のサ曲】
あいみょん『ざらめ』

スローボート

酔わない檸檬堂

和牛焼肉をリーズナブルに提供してださり最高。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分2回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！