長野県のサウナ施設のサ活

温泉が気持ちいい季節。
外気５度以下。
冷えた体にはサウナの前に温泉。ご機嫌。
水風呂が天然地下水のためシングルに近くなってきた感じがします。


サウナ：7,6分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：ありがとうございます。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！仕事が早めに終わったので久々ゆっくりサ活できました…！気持ち良く整えました…！

黒部ダム観光の宿泊先に、ここをチョイス。

チェックイン後に早速サウナへ。

1セット目：令和ストロング90
湿度ほぼゼロのカラカラサウナ。
普段は1分で発汗するのに、ここではほとんど汗が出なくて消化不良😵
手の甲の皮膚が薄いところをヤケド笑

水風呂は、アルプスの水掛け流しの深い浴槽。
水が柔らかくて気持ちよかった！

2セット目：シンケンSAUNA
打って変わって10分毎にセルフロウリュ可能な高湿度サウナ。
会話厳禁なのに、2人組が喋っているのが少し残念。
声かけたかったけど、これ以上状況悪化させたく無いので我慢。

出口の前に、頭から桶の水を被れるところがあって、その水を被って1人用の水風呂にイン。

日も暮れてきたので、外気浴が少し寒い😨短めに切り上げて、3セット目へ。

3セット目：昭和ストロング120
ストーブ不調のようで114℃だったけど、それよりはマイルドに感じた。ただ、湿度は皆無なので汗はそこそこ。

こうやってサウナを入り比べると、やっぱり高温多湿のロウリュサウナが好きなんだなあと実感。

サウナ：9,10,10分
水風呂：1.5,1,0.5分
休憩：6,4,5分
合計：3セット

山賊焼き

大広間メニュー

今日もホットプラザ浅間♨️
土曜日の夕方で駐車場はいっぱいに😅
混んでいるのを覚悟して入館したけどサ室は意外と空いていて快適に汗をかける🥵
水風呂も外気浴も最高に気持ち良し🫠
しっかりととのいました✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、奥さんの実家に帰省したので、近くにある、みはらしの湯に♨️

三連休ってこともあり、サウナ🧖室はけっこう混んでいました。
下段に陣取る感じだったので、若干温度も低く感じられ、
普段は6分→10分に。

ここは、露天風呂にリクライニングが5個あるので、外気浴が快適😊✨

快晴だったけど、風が冷たく、休憩は少し短めのセットにらしました。

一週間の疲れがリフレッシュできました☀️

3set
眺望最高！外気浴は心地よい風と夕日のじんわり暖かい感じが〇

マルゲリータpizza

キャンプメシです。

暇つぶしサウナ。
以前川中島のテルメドーム行ったけどここは初。
施設内の独特の作りに少し迷いながらも
まずは内湯のサウナへ。
結構熱くて1セット目は5分くらいで退室。
2,3セット目は外湯のサウナへ。
爆風ロウリュで乳首めっちゃ熱い…！
思わずタオルで覆いましたわ。
水風呂は温度計無かったけどバイブラ効果で
めっちゃ冷たく感じた！
内気浴だけだったけどととのいベッド？
もあって良い感じでしたー♪

OTO Cafe

コーヒー、ホットサンド（ハム&Wチーズ）

ビルの9階で景色も良き

今日もほりでーゆー

3連休初日
次女のインフル休みは終了しましたが
世の中はインフル大流行中

免疫力上げていきます

12℃ 晴れ
13:30着

いつもの土日より空いてます
みなさんアクティビティ中かな

①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂30秒、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分

いつもより空いてる分、サウナ室の湿度低め
天気はいいけど露天スペースに直射日光は届かず
油断してるとキンキンに冷える！

予定もあるのできっちり3セットでフィニッシュ
15:00になりお客様も増えてきました
子連れの方もいらっしゃる
これからもっと混むのかな？


今日もありがとうございました