長野県のサウナ施設のサ活

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otkme

2025.11.16

8回目の訪問

快晴の飯縄山ぶらり。むれ温泉行くも現金しか使えないとの事で、断念。

久しぶりに川中島。日曜日という事で、子供もドラクエパーティも多数。

時間に余裕があったので、昨日の不足分をじっくり。フニャフニャになって、サ飯も食べて、明日は初滑り。

スタミナ丼

ごはん多すぎて七味マヨの力を借りて完食。

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16

AM休日出勤からの家族を送りに松本へ。サウナチャンスです。
噂のリニューアルサウナどう変わった?木の瓦?みたいな壁かわいい。遠赤ストーブひとつにして、空いたとこにロウリュストーブ入れてアウフスペースアップ。外にロウリュカウンター。その他いろいろ改修なかなかよい。
↓↓↓おぶ〜アウフグースチーム16時の3児の父ナカヤママネージャーさん、17時の青い彗星さん熱波ごちそうさまです。満員御礼なかなかの盛り上がり。いろいろすばらしいありがとうございました。

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30

もも

2025.11.16

1回目の訪問

懐古園の遊園地に遊びにきたら、小諸駅周辺灯篭イベントやっていて、近くでお風呂サウナ入ってから、暗くなったら散策しようとのことで、初めてこちらの日帰り入浴利用しました!
サウナ室は2段、セルフロウリュ可能。小学生以下は大人と一緒にとの注意書きで、本日も娘と一緒に。サウナ利用者は15:30〜16:30は私たち含めて1〜3人。上段でロウリュをこまめにすればけっこう良いセッティング。水風呂も深くて体感15°くらいで良い感じ。休憩場所ないので、空いていれば洗い場のイスか脱衣所のベンチかな、混んでいたのでシーソー。最後は半身浴で締めました。気持ち良かったです。
男性側サウナ室1段しかなかったとのことで、、まさかの男性サウナの方がスペックがアレな珍しい施設で、家族での再訪はないかもしれません。ありがとうございました。

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  • サウナ温度 88℃
34

ぽみ

2025.11.16

1回目の訪問

ツキミチル

[ 長野県 ]

独り占め外気浴さいこーーー

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
13

もっさん

2025.11.16

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2回目まして

前回は一人旅。
今回は高校の友人と。

まさかサウナ旅に来てくれるくらいサウナにハマってくれるとは予想してなかった、、、

今回も新幹線と電車オンリーで。
雪降って行けなくならなくてよかった。
とりあえず安心。

余裕を持って1時間前に到着。
ドリンクを注文してゆったり。

その間にグッズもみてしっかり購入。
ずっと気になってたTシャツ買っちゃいした。

今回はコルメ!
初めての貸切タイプ。

3時間とゆったり楽しめるのが最高。
前回来た時より整いスペースの種類が豊富でそれもよかった。

ロウリュウは当たり前にやり放題。
定期的にスタッフさんが色々な香りでロウリュウサービスしてくれて嬉しかった。

サウナの途中でソーセージも。
これがまたうまい!

水風呂は相変わらずキンキン。
飲める水とのこと。

友人の即興熱波とか貸切だからできる楽しみ方がとってもよかった。

サウナ後はラム麻婆でとビールで優勝。

3時間あっという間すぎた。
それに友人が楽しそうでよかった。

また来たいのはもちろん、他にもサウナ旅したいな。

最高な休日でした。

ラム麻婆

辛い!うまい!最高!

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23

紺碧の空

2025.11.16

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和、昭和サウナを試しつつ…シンケンサウナ。
出てすぐ頭から水かけられたり最高!
温泉も多種多様で出張の疲れも癒えそう。

小町セット

日本酒一合に馬刺+天ぷら蕎麦。 と思うと安上がりだけど、サ飯ではなかったかも?

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22

saki

2025.11.16

6回目の訪問

チェックイン

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サウナボーイ

2025.11.16

1回目の訪問

チェックイン

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The Sauna

[ 長野県 ]

来ましたーー
ほぼ冬みたいな秋の野尻湖、紅葉が綺麗。
日中は晴れていてかなり過ごしやすかった。
今日はyksi、ベテランの方たちと一緒に入っていっぱい喋って楽しい時間を過ごせた。
ほんまこの包み込んでくれるサウナが好きすぎ。
水風呂もしっかり冷えてて、でもチョー気持ちいい。
終盤にかけて辺りは暖色に変わってサウナ トワイライト。
やっぱり、ここのスタッフの方たちのホスピタリティに尊敬の念を抱かざるを得ん。

明日はKolme、地下水はやく欲しい。

マルゲリータ

と、ラム麻婆ライス、きのこと鮭の春巻きも食べた。

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19

つるたん

2025.11.16

98回目の訪問

いつもは午前中に行くのですが、今日はまずはサ飯からのスタート。
アウフグース、受けられるなぁと•••

13:25に3セット目でサ室イン!
したのに•••13:30には何も起きず•••
13:33 館内放送、「この後13:30より〜」って、もう過ぎてるよね?
13:35にサ室を出て、水風呂入ってたら、「これから熱波します〜」と、前を通り過ぎる•••。

ん?

アウフグース、スチームサウナでやるなんて、まさかまさか🤣

お風呂を出て、よぉく見たら、看板に一応明記されてるのね•••。
これ、初見でわからないよぉ•••
が、多いですね。

しかし、スチームサウナであおぐって、かえって斬新🤣

唐揚げ(単品)とミニネギトロ丼

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  • サウナ温度 90℃
28

Satoshi

2025.11.16

1661回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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杉浦 鉄平

2025.11.16

5回目の訪問

チェックイン

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ka

2025.11.16

3回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

2度目の宿泊ですが、初の天空のサウナ!
天気も紅葉も味方してくれて最高のロケーション
完全にととのいました!
サウナ室はかなりアチアチでセルフロウリュして、追い熱波〜事前に確認して、持ち込みアロマオイルがオッケーだったので、フィンランドで購入したアロマオイルを使用してみた!大当たりで、最高の香りでした
サウナ室の窓から見える紅葉に癒されて、外気浴はもみじに囲まれて幸せだった
優しい風と澄んだ空気に包まれて、ポンチョに身を包んで、あ〜サウナはやめられないなってなりました
欲望のまま4セット!
サウナ好きな人には景色含めて堪能できるので、おすすめできます!サウナ後にお風呂も入れます
もっと知られて欲しい反面、秘密にしておきたい気持ちもありつつ、、松川館周辺のお土産屋さんやお風呂屋さんもとても趣があってよかったので、足を運ぶ人たちが増えたら嬉しいなと感じました
この季節はポンチョレンタルをお勧めします〜
またイキタイ!ととのいました〜〜

郷土庵

海老天そば定食

海老天がプリプリ

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23

枝豆パンチョ

2025.11.16

7回目の訪問

ドライ2セット
小布施の買い物帰りにふらっと立ち寄りました。
少し寒かったですが、天気も穏やかで気持ちよく過ごせました。

テンホウ 小布施店

チャーメンセット

テンホウオリジナル焼きそばです。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
83

Tomoyoshi Rock

2025.11.16

82回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!何気にいつもより熱かったです!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃
11

Shimizu

2025.11.16

5回目の訪問

お風呂のポンプが治ったとの情報を得て早速「一萬里ホテル」へ出かけました。
18-1-20
8-1-10
10-1-10
の3セットで終了です。
12月にはサウナ室の改修が予定されています。どのように変化するのか楽しみです。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
15

HATSKI

2025.11.16

1回目の訪問

帰り道寄った温泉にサウナあってラッキー👍
スチーム1とドライ2セットだけ
ドライなかなか熱くて良き
外気浴も露天も紅葉みながらで気持ち良かった〜

福味鶏の山賊焼

山賊焼❤️

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30

いーやん

2025.11.16

17回目の訪問

天気が良く、露天スペースから山がよく見えて気持ちよかったです。
この時期は水風呂もしっかり冷たくて良い季節。

退店時にくじ引きでオリジナルタオルを頂きました。ご飯も相変わらず美味いし良い風呂だったー。

ソースカツ丼

甘辛ソースが汗をかいた後には最高に美味い!お米もたくさん!うんまい!

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 11℃
16

はんぺん

2025.11.16

68回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 12分×2
ありがとうSAUNA 8分×1
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

久しぶりの週末おぶ〜。
週末は混雑度えぐい...
県外ナンバーもいっぱい。

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25

サウナツ

2025.11.16

1回目の訪問

20251110
湯田中温泉、吉の湯へ。

子どもの頃、毎年のように来ていた長野には、特別な思い入れがある。
長野電鉄から湯田中に向かう。
車窓からの風景はなんとも懐かしく、センチメンタルモードに。
りんご畑のトンネルから、山に向かって虹がかかっているのが見えた。

湯田中の町は、スノーモンキーパワーでインバウンド景気まっただ中な様子。
活気を取り戻しつつある街に、嬉しくてわくわく。


普段の私なら吉の湯のサウナに、ぬるし!と思ってしまうかもしれない。
でもこの日はとっても満たされてもいたし、疲れてもいた。
TheSaunaで温まり癖がついていた私には、ちょうどいい柔らかい暑さだった。
絶対に冷たいだろうと思っていた水風呂も、やさしい温度。
私の体調に合わせてくれていたのかと思うぐらい。
広すぎるととのいスペースでヨガでもできそうな気分だった。

たまにはこんなサウナもいい。
やさしいサウナのあとは、湯の花が浮かぶ温泉に入る。ツルツルになった体で長野モードの私に戻っていくのを感じた。

追伸
サウナの写真わすれた!
のでモンキー🙈

おやき、野沢菜

大人になってから、さらにおいしいと思うようになった。

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  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 15℃
46

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